Comment booster votre intelligence émotionnelle : 10 conseils pour changer votre vie.

Par Eva Lehmann

"Maîtrisez vos Émotions pour une Vie Épanouie ! 

Dans cet ouvrage, je vous invite à plonger dans l'univers captivant de l'intelligence émotionnelle. À travers 10 conseils pratiques, découvrez comment mieux comprendre et gérer vos émotions au quotidien. Que vous soyez confronté au stress, à la colère, à la tristesse ou à la joie, ces astuces vous guideront vers un équilibre émotionnel harmonieux. Apprenez à écouter vos émotions, à choisir la bonne cape émotionnelle et à cultiver votre bien-être intérieur.

Pour tous ceux en quête d'épanouissement personnel "

• Langue: Français
• Éditeur: Eva Lehmann
• Date de sortie: 12 févr. 2024
• ISBN: 9798224513116

Aperçu du livre

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PREFACE

Chères lectrices, Chers lecteurs,

Je suis heureuse de vous présenter mon premier livre sur le développement personnel, intitulé : Comment booster votre intelligence émotionnelle : 10 conseils pour changer votre vie.

J’ai choisi d’écrire sur ce sujet car je suis convaincue que l’intelligence émotionnelle peut changer la vie de chacun. Je l’ai expérimenté moi-même, à travers mon parcours personnel et professionnel. J’ai 32 ans, je suis maman d’une fille de 5 ans, et je suis actuellement en formation pour devenir formatrice. J’ai toujours été attirée par le domaine du développement personnel, pour permettre à soi et aux autres d’accroître leurs compétences et leur connaissance de soi. J’ai beaucoup appris de mes expériences de la vie, de mes réussites comme de mes échecs, de mes joies comme de mes peines. J’ai aussi beaucoup appris des livres, des formations, des rencontres que j’ai faites. J’ai envie de partager avec vous ce que j’ai appris, ce qui m’a aidé, ce qui m’a inspiré.

Ce livre est le premier d’une série de 10 livres sur 10 thèmes différents liés au développement personnel. Je ne prétends pas être une experte du domaine, mais je pense que mon parcours et les leçons que j’en ai tirées peuvent servir aux autres. Deux mots me définissent : bienveillance et dévouement. Je souhaite vous transmettre ces valeurs à travers mes écrits.

Dans ce livre, je vous propose 10 conseils pour booster votre intelligence émotionnelle. Chaque conseil est accompagné d’exemples concrets, d’exercices

pratiques et de témoignages inspirants. Vous pourrez ainsi appliquer les principes de l’intelligence émotionnelle à votre quotidien, à votre rythme, selon vos besoins et vos envies.

J’espère que ce livre vous apportera des clés pour changer votre vie en mieux. Je vous souhaite une bonne lecture et un bon développement personnel ! 😊

Eva Lehmann

INTRODUCTION

L’intelligence émotionnelle, c’est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi qu’à percevoir et à interagir avec celles des autres. C’est une compétence essentielle pour vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres, pour s’épanouir personnellement et professionnellement, pour faire face aux difficultés et aux opportunités de la vie.

Dans ce livre, je vous propose de découvrir comment booster votre intelligence émotionnelle en 10 conseils simples et efficaces. Chaque conseil est accompagné d’exemples concrets, d’exercices pratiques et de témoignages inspirants. Vous pourrez ainsi appliquer les principes de l’intelligence émotionnelle à votre quotidien, à votre rythme, selon vos besoins et vos envies.

Ce livre est le premier d’une série de 10 livres sur le développement personnel. Chaque livre abordera un thème différent, mais toujours en lien avec le développement personnel. Le développement personnel, c’est l’art de se connaître soi-même, de se fixer des objectifs, de se donner les moyens de les atteindre, et de s’améliorer continuellement. C’est une démarche qui vise à accroître son potentiel, sa confiance en soi, son bien-être et son bonheur.

En lisant ce livre, vous allez :

Apprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle, ses composantes et son importance

Evaluer votre niveau d’intelligence émotionnelle grâce à un test d’auto-évaluation

Découvrir 10 conseils pour booster votre intelligence émotionnelle

Mettre en pratique ces conseils grâce à des exercices adaptés

Bénéficier des témoignages de personnes qui ont réussi à améliorer leur intelligence émotionnelle

Mesurer vos progrès et vos résultats

Je vous souhaite une bonne lecture et un bon développement personnel ! 😊

TEST D’AUTO-EVALUATION DE VOTRE INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Le test que je vous propose est basé sur le modèle de