Comment rester en bonne santé (traduit)

Par Christian D. Larson

Cette édition est unique ;
La traduction est entièrement originale et a été réalisée pour Ale. Mar. SAS ;
Tous droits réservés.

Un livre d'auto-assistance de Christian D. Larson, publié pour la première fois en 1912. Les chapitres comprennent ; La nouvelle voie vers la santé parfaite, Le processus métaphysique de guérison, Le pouvoir de guérison de la pensée, Le pouvoir intérieur de la pensée, Renouveler l'esprit et être bien, Comment l'esprit peut produire la santé, Comment maintenir une santé parfaite, Le réel est toujours bien, Réaliser la santé parfaite à l'intérieur, Pureté de l'esprit et du corps, Le remède pour le bonheur, Comment se reposer et récupérer, Lâcher prise sur vos maux, Comment le subconscient crée la santé, Le pouvoir de l'esprit sur le corps, La relation entre l'esprit et la matière, Les plus grands pouvoirs de l'homme, Les forces supérieures de guérison, L'utilisation du pouvoir spirituel, Comment entrer dans le silence, L'utilisation d'affirmations positives, d'affirmations de vérité et d'affirmations choisies, L'essentiel de la prévention et de la guérison, et L'aide pratique pour une bonne santé.

• Langue: Français
• Éditeur: ALEMAR S.A.S.
• Date de sortie: 11 janv. 2023
• ISBN: 9791255365686

Aperçu du livre

Table des matières

Chapitre 1. La nouvelle voie vers une santé parfaite

Chapitre 2. Le processus métaphysique de guérison

Chapitre 3. Le pouvoir curatif de la pensée

Chapitre 4. La force intérieure de la pensée

Chapitre 5. Renouveler votre esprit et vous sentir bien

Chapitre 6. Comment l'esprit peut produire la santé

Chapitre 7. Comment maintenir une santé parfaite

Chapitre 8. L'homme véritable est toujours bien portant

Chapitre 9. Réaliser la santé parfaite en soi

Chapitre 10. Pureté de l'esprit et du corps

Chapitre 11. La cure du bonheur

Chapitre 12. Comment se reposer et récupérer

Chapitre 13. Lâcher prise sur vos maux

Chapitre 14. Comment le subconscient crée la santé

Chapitre 15. Le pouvoir de l'esprit sur le corps

Chapitre 16. La relation entre l'esprit et la matière

Chapitre 17. Les grandes puissances de l'homme

Chapitre 18. Les forces curatives supérieures

Chapitre 19. L'utilisation du pouvoir spirituel

Chapitre 20. Comment entrer dans le silence

Chapitre 21. L'utilisation des affirmations positives

Chapitre 22. Déclarations de vérité et affirmations choisies

Chapitre 23. Principaux éléments de prévention et de traitement

Chapitre 24. Aides pratiques pour une bonne santé

Comment rester en bonne santé

CHRISTIAN D. LARSON

Traduction et édition 2021 Ale. Mar. sas

Chapitre 1. La nouvelle voie vers une santé parfaite

Introduction - Il existe de nombreux systèmes de guérison, et leur nombre ne cesse de croître, mais il n'existe pas encore de système unique fondé sur toutes les lois de la vie.

La maladie provient de la violation d'une ou plusieurs des lois de la vie, elle ne peut donc être guérie qu'en remettant l'esprit et le corps en harmonie avec les lois qui ont été violées ; mais si le système de guérison employé ignore certaines lois, il est incapable de remettre l'esprit et le corps en harmonie lorsque ces lois sont violées.

Nous trouvons ici la véritable cause de l'échec de tous les systèmes. Un système qui n'est que physique peut produire des remèdes lorsque certaines lois physiques sont violées, mais il est impuissant lorsque la maladie provient de la violation des lois morales ou mentales. Un système qui ignore toutes les lois, à l'exception de quelques lois mentales, peut produire des remèdes lorsque ce sont ces quelques lois mentales qui ont été violées, mais lorsque le mal provient de la violation d'autres lois, un tel système ne peut rien faire.

Il est donc simple de comprendre qu'un système complet de guérison doit non seulement reconnaître toutes les lois de la vie, mais aussi incorporer des méthodes scientifiques exactes pour corriger toutes les violations possibles de ces lois. Un tel système doit être à la fois physique et métaphysique et avoir pour fondement la compréhension de toutes les lois de la vie. Qu'un tel système puisse tout guérir est une conclusion évidente, et qu'il soit possible de formuler un tel système, tout penseur doit l'admettre.

Il y a tellement de connaissances dans le monde d'aujourd'hui sur la santé que personne ne devrait plus être malade, mais le fait que la plupart des gens que vous rencontrez sont malades d'une manière ou d'une autre, prouve que ces connaissances n'apportent pas de résultats pratiques. La cause en est le manque de système. Par conséquent, si nous pouvons formuler toutes ces connaissances en un système complet et fonctionnel, et nous le pouvons, nous aurons le privilège de rendre un grand service. Nous sommes tous d'accord pour dire que c'est le privilège de chacun d'avoir une santé parfaite, et lorsque nous étudions le sujet attentivement, nous devons admettre qu'il est possible pour tout le monde d'obtenir une santé parfaite.

Il n'y a pas de maladies incurables. Lorsque nous rencontrons des maladies qui ne répondent pas aux remèdes que nous employons, la cause en est simplement celle-ci, que les méthodes que nous employons n'atteignent pas les lois qui ont été violées. Mais il existe des méthodes qui peuvent atteindre ces lois. Il existe un remède pour chaque maladie, car chaque négatif a son propre positif, et il n'y a pas de mal qui ne puisse être réparé. Si nous avons le pouvoir de violer une certaine loi, nous avons aussi le pouvoir de corriger cette violation ; mais nous ne pouvons pas corriger le problème si nous ne comprenons pas la loi qui a été mal appliquée. Par conséquent, pour que notre système de guérison soit complet, il doit être basé sur la compréhension de toutes les lois de la nature humaine, tant métaphysiques que physiques.

Pour établir un tel système, l'une des premières choses à faire est d'éliminer toute forme de préjugé et d'étroitesse d'esprit. Le fait que la vérité peut provenir de toutes sortes de sources et de tous les degrés de mentalité est un fait que nous devrions tous connaître à notre époque ; et lorsque nous reconnaissons ce fait, nous ne limitons pas nos recherches aux limites de l'une ou l'autre des écoles régulières.

Des millions de personnes ont été envoyées dans la tombe parce que les préjugés ont refusé d'essayer autre chose ; et des milliers de personnes continuent de suivre le même chemin chaque année pour la même raison ; mais il y a plusieurs façons de faire les choses, et, puisque c'est le privilège de chacun de vivre longtemps et de jouir de la santé aussi longtemps qu'il vit, personne ne devrait être laissé à souffrir et à mourir avant d'avoir essayé toutes les méthodes possibles de soulagement. Ceux qui s'occupent de la guérison des malades ne traitent pas équitablement avec le public s'ils ne sont pas prêts à employer et à recommander tout ce qui est connu pour avoir un pouvoir de guérison ; et ils ne sont pas compétents pour décider de ce qui ne possède pas de pouvoir de guérison à moins d'avoir fait un test personnel ou d'avoir été personnellement témoins d'un tel test.

Nous entendons tous les jours des personnes intelligentes et bien éduquées déclarer qu'il n'y a rien dans tel ou tel système de pensée ; mais sur quoi fondent-elles leurs conclusions ? Les préjugés, ou l'habitude d'accepter la simple opinion publique comme une vérité, sont généralement à l'origine de ces vues étroites et, entre-temps, des millions de personnes souffrent et des milliers meurent à cause de ces vues. Le fait est que plus nous apprenons, plus nous sommes convaincus qu'il y a quelque chose dans tout, que chaque système a ses vertus et chaque croyance sa vérité latente. Trouver cette vertu dans chaque système, faire ressortir la vérité cachée dans chaque croyance, et ensuite les arranger tous en un système fonctionnel pour un usage quotidien et pratique, tel doit être notre but.

La vie est trop importante pour être abrégée à cause de préjugés, de l'ignorance ou de l'étroitesse d'esprit ; et la joie de vivre une vie vaste et bien remplie est si grande que personne ne devrait être privé un seul instant de ce plaisir. Le nouvel âge exige la complétude, le meilleur de tout pour tout le monde, l'élimination de toutes les barrières, afin que toute la vérité de toutes les sources puisse servir à tous les esprits. Et lorsque tous les esprits s'uniront et travailleront dans un tel esprit, l'émancipation complète de la race sera à portée de main, et l'avènement d'un jour plus beau ne sera plus un rêve. Mais tout cela est possible, et ce qui est possible se réalisera sûrement.

C'est dans cet esprit que nous allons exposer ce que nous considérons comme un système complet de prévention et de traitement, un système qui peut apporter la santé à tous.

La valeur de la santé - Pour faire de son mieux dans la vie, pour profiter pleinement de la vie, pour tirer de la vie tout ce qui en vaut la peine, pour remplir le but de la vie et réaliser dans toute la mesure du possible tout objectif, toute ambition ou tout idéal que l'on peut avoir en vue dans la vie, une santé parfaite est nécessaire.

La santé parfaite devrait être recherchée par tous et avec une persistance incessante, mais elle ne devrait pas être recherchée simplement parce qu'elle assure le confort et le bien-être de l'individu ; elle devrait être recherchée principalement parce qu'elle est une nécessité absolue pour l'utilisation complète et correcte de tout ce qui a de la valeur dans l'existence humaine ; et nous sommes ici pour faire le plus grand et le meilleur usage de tout ce qui est en nous.

Échouer dans la santé, c'est échouer, dans une certaine mesure, dans tout ; se maintenir en mauvaise santé, c'est se maintenir dans un état où aucune faculté ou puissance ne peut se rendre justice. Accroître sa santé, c'est permettre d'accroître sa puissance, sa valeur, son utilité et son efficacité ; et acquérir une santé parfaite, c'est entrer en possession de l'un des facteurs les plus importants pour faire de la vie humaine tout ce que la nature exige qu'elle soit.

Ce n'est que dans une santé parfaite que l'homme peut être fidèle à lui-même, qu'il peut être fidèle à son travail, qu'il peut être fidèle à la course. La santé parfaite n'est donc pas une simple question de confort personnel, bien que cela soit en soi une grande chose. Nous avons tous droit au confort personnel au plus haut degré ; mais la santé parfaite est plus, beaucoup plus ; c'est un élément nécessaire à tous les mécanismes de la nature ; c'est un facteur indispensable du grand plan universel.

La nouvelle vision de la santé - Nous avons récemment découvert qu'il est naturel d'être en bonne santé, qu'il est possible pour tout le monde d'être en parfaite santé, et que la santé parfaite peut être obtenue par tous grâce à des méthodes qui ne dépassent pas la compréhension ou la capacité de chacun. Autrefois, nous considérions la maladie comme inévitable ; aujourd'hui, nous considérons toute forme d'affection comme positivement mauvaise. Nous ne critiquons ni ne condamnons l'homme malade ; nous lui offrons plutôt de la sympathie et une aide pratique, car nous n'avons pas le droit de condamner qui que ce soit ; néanmoins, nous insistons sur le fait qu'il devrait mieux savoir, et nous nous faisons un devoir de veiller à ce qu'il sache mieux.

La nouvelle vision exige que personne ne soit malade du tout, que personne ne soit frappé d'incapacité un seul instant, que personne ne soit jamais contraint de suspendre son activité physique ou mentale pour cause de mauvaise santé ; et plus encore, elle exige que personne n'ait le droit d'être malade. Et cette nouvelle vision n'est pas irrationnelle ; au contraire, elle est fondée sur les faits les plus substantiels de la science moderne.

Il n'est pas possible de tomber malade à moins de violer les lois de la vie, qui comprennent le physique, le mental, le moral et le spirituel. Mais personne n'a besoin de violer aucune de ces lois, ni aujourd'hui ni à l'avenir, car la clé de la compréhension du bon usage de toutes les lois naturelles est maintenant à la portée de tous. La nouvelle vision exige donc une santé parfaite pour tous, et l'exige avec le même droit qu'elle exige la virilité, la féminité, la moralité, la justice, la liberté, la vérité.

Le but de cette étude - Le but principal de ce cours d'étude est de présenter un système de vie complet et pratique, grâce auquel la nouvelle vision de la santé peut être réalisée, c'est-à-dire un système qui permettra à chacun de se rétablir et de rester en bonne santé, quelle que soit sa condition physique ou mentale actuelle. Cette étude aura pour but de présenter tous les faits connus dans la science et l'art d'atteindre la santé ; elle accordera l'attention nécessaire à toutes les méthodes efficaces de traitement, avec une attention particulière à celles qui se sont avérées être les meilleures ; et elle aura pour but de donner des instructions concernant l'utilisation de ces méthodes que tout le monde peut appliquer facilement et avec succès. Il expliquera de la manière la plus claire et la plus simple possible la véritable cause de la maladie, et comment chaque affection connue de l'homme peut être prévenue et guérie. Et il s'efforcera d'atteindre ce vaste objectif en dirigeant la lumière de la science exacte sur la nature entière de l'homme - sa nature spirituelle et mentale aussi bien que sa nature physique. En bref, ce cours vise à présenter des informations solides, complètes et pratiques sur les principes, les lois et les méthodes qui, quelle que soit leur application, conduiront au plus haut degré de santé, de force et de bien-être.

La cause de la maladie - Il est naturel d'être bien portant ; par conséquent, la présence de la maladie indique que le système humain n'est pas en harmonie avec la nature ; et comme il n'est pas possible de sortir de l'harmonie avec la nature sans violer une ou plusieurs des lois de la nature, nous concluons que toute maladie doit provenir de la violation de la loi naturelle ; mais pour s'abstenir de cette violation et éviter ainsi la maladie, il est nécessaire de savoir, premièrement, ce qui constitue la loi naturelle, et deuxièmement, ce qu'il faut faire pour rester en harmonie avec la loi naturelle.

Des informations complètes, cependant, sur ces sujets importants n'ont pas été données dans le passé. Quelques-unes des lois physiques de la nature ont été étudiées et soigneusement observées, mais peu ou pas d'attention n'a été accordée à d'autres lois qui pourraient agir en conjonction avec l'activité humaine. C'est pourquoi un grand nombre de personnes sont tombées malades sans que l'on puisse en trouver la cause. Croyant prendre soin d'eux-mêmes, ils ne voyaient aucune raison de ne pas rester en bonne santé, mais en prenant soin d'eux-mêmes, ils n'ont observé que certaines lois, tandis que d'autres, tout aussi importantes, ont été ignorées et complètement ignorées.

Pour permettre à chacun d'éviter toute maladie en vivant en harmonie avec toutes les lois de la nature, nous devons comprendre la sphère du naturel, de manière à inclure toute activité qui peut se produire n'importe où dans le monde où nous pouvons agir, penser et vivre. En bref, nous devons étudier et observer les lois mentales et morales aussi bien que les lois physiques, car ce sont toutes des lois naturelles - des lois qui sont si étroitement liées aux actions de l'homme qu'il en usera ou en abusera, selon le cas, presque à chaque heure de son existence.

L'aperçu et la division du sujet qui suivent s'avéreront donc utiles pour cette partie de l'étude :

(1) Violation des lois physiques - Nous avons beaucoup entendu parler de l'exercice physique, mais la vérité est que pas une personne sur mille n'exerce son corps correctement. La majorité ne prête aucune attention à ce sujet et, par conséquent, la plupart de leurs muscles ne reçoivent pas suffisamment d'exercice, et un grand pourcentage de ceux qui y prêtent attention en font trop, de sorte que, dans un cas comme dans l'autre, l'exercice approprié est à peine assuré. Il en va de même pour la respiration. La loi naturelle exige un certain type de respiration, mais il y en a très peu qui se conforment à cette exigence. En ce qui concerne l'alimentation, nous sommes confrontés à la même situation. Des aliments qui ne devraient pas être pris sont consommés par la majorité presque tous les jours, et il y a très peu de gens qui ne mangent pas trop. Les autres lois physiques sont détournées plus ou moins de la même manière. Il est donc facile de voir que les causes de maladie sont produites en abondance presque quotidiennement dans la vie physique de l'individu moyen ; mais toutes ces causes peuvent être évitées facilement et complètement.

(2) Violation des lois morales - Le manque d'énergie vitale est l'une des principales causes des maux de l'homme, et toutes les pensées ou actions immorales tendent à épuiser l'énergie vitale du système. On nous a souvent dit que certaines choses étaient mauvaises, mais on ne nous a pas dit pourquoi. Par conséquent, nous avons douté du caractère coupable de ces actions particulières. Cependant, lorsque nous constatons que ces actions drainent presque invariablement l'énergie vitale du système, plaçant ainsi le système dans une condition où toutes sortes de maladies peuvent prendre pied, nous comprenons pourquoi elles sont mauvaises. Chaque fois que nous faisons quelque chose qui diminue ou abaisse la quantité naturelle d'énergie vitale, nous violons certaines des lois les plus importantes de la nature et, en même temps, nous créons les causes qui sont responsables de plus d'un tiers des maux de la race.

(3) Violation des lois mentales - Pour être en harmonie avec la nature, l'esprit doit toujours être en harmonie avec lui-même, et doit toujours être sain dans ses actions et ses tendances. Permettre le désordre mental sous quelque forme que ce soit est donc une violation de la loi naturelle, et c'est un fait bien connu que le désordre mental est presque toujours suivi de désordre physique. Le trouble physique qui en résulte peut, dans de nombreux cas, être trop léger pour produire une maladie réelle dans le corps, mais il interfère dans tous les cas plus ou moins avec les fonctions normales du corps. Et si ce trouble particulier se poursuit, comme c'est généralement le cas, les maladies physiques en seront le résultat final. Permettre des états mentaux tels que l'inquiétude, la peur, la colère, la haine, l'envie, la morosité, la dépression, le découragement, la crainte, l'anxiété, le chagrin, l'antagonisme, la vengeance, l'excitabilité, et tous les autres états mentaux de nature similaire, c'est violer la loi naturelle ; et une telle violation conduit toujours à la faiblesse physique et mentale, et fréquemment à la maladie. Craindre la maladie, penser à la maladie, s'attendre à la maladie ou suggérer la possibilité d'une maladie pour soi-même ou pour les autres, c'est également une violation de la loi naturelle ; et une telle violation conduit à un malaise quelconque dans la majorité des cas. Il est donc facile de comprendre comment le mauvais usage de l'esprit et l'entretien d'états d'esprit erronés peuvent causer la maladie, et l'on a estimé, par une observation attentive, que la plupart des maux de la race humaine proviennent à l'origine de cette cause ; mais, comme c'est le cas pour toutes les autres causes néfastes, on peut la prévenir ou la supprimer complètement.

Prévention et guérison - Puisque tous les maux proviennent de la violation de la loi naturelle, tout ce qui est nécessaire pour supprimer une maladie est de restaurer le système humain en parfaite harmonie avec la loi naturelle ; et pour la même raison, tout ce qui est nécessaire pour prévenir la maladie est de maintenir le système humain en harmonie continue avec la loi naturelle ; mais il n'est pas possible de vivre en complète harmonie avec les lois de la nature à moins de les comprendre toutes. Il ne suffit pas d'être en harmonie avec les lois physiques, il ne suffit pas non plus d'être en harmonie avec les lois mentales ou morales. Pour rester en parfaite santé, nous devons être en harmonie avec toutes les lois naturelles, et pour rétablir la santé, nous devons rétablir l'harmonie dans la partie particulière du système humain où se trouve le désordre.

Si la maladie provient d'une violation de la loi mentale, nous pouvons employer toutes les mesures d'hygiène du monde et le meilleur traitement médical possible sans obtenir le moindre résultat. Ce n'est que lorsque nous rétablirons l'harmonie et l'ordre dans le domaine de cette loi mentale particulière que nous obtiendrons des résultats dans ce cas. Dans chaque cas, nous devons savoir quelle loi a été violée avant de pouvoir effectuer un traitement, et nous devons adopter la méthode qui peut restaurer le système en parfaite harmonie avec la loi qui a été violée. Ceci, cependant, nécessite une étude complète de toutes les lois de la nature qui agissent dans la vie de l'homme, c'est-à-dire les lois morales, mentales et physiques.

Pour prévenir la maladie, nous devons connaître toutes ces lois afin de pouvoir vivre en harmonie avec elles. Pour guérir la maladie, nous devons connaître toutes ces lois afin de pouvoir trouver la loi qui est violée et rétablir l'ordre à l'endroit même où l'ordre est nécessaire. Mais cela ne signifie pas nécessairement une étude approfondie ou compliquée. La nature est simple. Tout le monde peut comprendre la nature. Il suffit d'étudier l'ensemble de la nature au lieu de n'en étudier que des fragments, comme nous l'avons fait dans le passé ; et nous découvrirons que l'ensemble de la nature est beaucoup plus intéressant que les fragments, et beaucoup plus facile à comprendre.

Principes importants - Pour obtenir les meilleurs résultats de l'application des nombreuses méthodes présentées ici, il convient d'observer les principes suivants :

(1) Vivre une vie naturelle - Les lois de la nature, physiques et mentales, doivent être observées avec le plus grand soin en toutes choses et en toutes circonstances. Comprenez aussi clairement que possible ce que signifie être naturel ; puis mettez un point d'honneur à être aussi naturel que les conditions actuelles le permettent. Se familiariser pleinement avec les lois de la nature qui agissent sur le corps et l'esprit ; puis vivre, penser et agir en tout temps en harmonie avec ces lois. Ne violez aucune loi naturelle, ni en action ni en pensée, mais cherchez à appliquer de plus en plus les lois de la nature dans tout ce que vous pensez ou faites, et vous êtes sur la voie d'une vie naturelle.

(2) Pensez à des choses saines - Entraînez votre esprit à ne penser et à n'entretenir que des pensées propices à la santé, à l'harmonie et au bien-être. Pensez au bien, au vrai et au parfait ; pensez au plus grand, au plus grand et au meilleur ; pensez au digne, au fort et au supérieur ; pensez au pur, au beau et à l'idéal. Prêtez attention aux choses qui construisent, qui élèvent, qui rendent l'existence plus riche, et ne créez que des pensées qui ont une tendance à la hausse, à la croissance et à l'expansion. Donnez la santé et la plénitude à chaque pensée, en pensant la santé dans chaque pensée. Utilisez le pouvoir de la pensée pour produire la santé et dirigez chaque action mentale pour ajouter à la qualité et à la mesure de la santé.

(Si vous vous sentez parfaitement bien, continuez à croire de tout votre esprit, de tout votre cœur et de toute votre âme que vous serez toujours bien. Si vous n'êtes pas en parfaite santé, croyez avec la même certitude absolue que vous allez mieux ; croyez que les conditions que vous désirez sont produites pour vous maintenant ; croyez aux possibilités de votre propre pouvoir de produire toute condition que vous désirez, et rendez cette croyance aussi forte que la force illimitée de votre propre âme.

(4) Sentez-vous bien - Essayez de vivre et de penser constamment dans la conscience de la santé, et entrez autant que possible dans le sentiment le plus profond de la santé ; essayez de vous sentir bien à tout moment, et essayez d'imprimer ce sentiment à vos sentiments les plus profonds. Permettez à chaque sentiment de santé de se fondre dans un sentiment de santé plus profond jusqu'à ce que vous réalisiez consciemment cette santé parfaite qui réside à jamais dans la pureté, la plénitude, la force et la divinité de votre propre âme. Sachez que la santé parfaite est toujours en vous, qu'elle existe toujours dans les profondeurs de votre être réel ; essayez ensuite de ressentir cette santé parfaite en vous entraînant à ressentir la santé à tout moment, et en permettant à ce sentiment de pénétrer immédiatement dans les profondeurs de la vie et de la conscience où la santé perpétuelle peut toujours être trouvée. Ce que nous ressentons, nous l'exprimons, et ce dont nous prenons conscience dans notre vie profonde, nous en prenons possession dans notre vie extérieure.

(5) Imaginez que vous êtes en bonne santé - La faculté d'imagerie doit constamment se représenter à l'esprit la santé parfaite que l'on souhaite. Ce que nous imaginons, nous le pensons, et ce que nous pensons, nous le devenons. Imaginez-vous bien dans votre propre imagination et revendiquez la possession réelle de ce que vous avez ainsi vu. Sachez que lorsque vous vous imaginez en parfaite santé, vous faites en sorte que toutes les forces de votre système produisent une santé parfaite. Ce que vous imaginez devient le modèle, et les ouvriers mentaux construisent toujours à l'image du modèle qui ressort le plus clairement et le plus distinctement. Par conséquent, imaginez-vous bien dans votre imagination et faites en sorte que cette image soit forte, positive, claire et distincte.

(6) Être moralement propre - Mener une vie propre tant en pensée qu'en action. Une vie propre signifie une vie forte, et une vie forte signifie santé, vigueur, endurance et puissance. N'entretenez que des états d'esprit propres, sains et édifiants, et n'encouragez que