Restez En Vie Et En Bonne Santé: Changer Vos Habitudes Pour Réduire Le Stress Et Être Plus Heureux

Par Hope Etim

Avez-vous jamais se sentir déprimé, stressé ou anxieux? Des Millions d'Américains
la lutte avec le stress, l'anxiété ou les problèmes d'humeur. Ils peuvent porter et
à la déchirure sur vos corps, vous laissant le sentiment fatigué, vidé, et vide
à l'intérieur.
Au fil du temps, le stress et l'anxiété peuvent construire vous amenant à être de moins en moins
productif, anxieux, tendu, et même malheureux. Une mauvaise humeur peut faire
vous irritable, impatient, et nuire à vos relations. Vous pouvez le trouver
difficile de se concentrer, rester motivé, ou accomplir des tâches.
Votre humeur et de le bien-être mental affecte chaque partie de votre vie pour
mieux ou de pire en pire. Tandis que le pauvre sentiments peuvent nuire à votre
activités, relations interpersonnelles et le travail. Un heureux équilibre de l'humeur vous donne
les outils dont vous avez besoin pour réussir et profiter de la vie.

• Langue: Français
• Éditeur: Success Ventures
• Date de sortie: 5 juin 2020
• ISBN: 9791221334852

Aperçu du livre

Table Des Matières

Avant-propos

Chapitre 1:

Les Bases

Chapitre 2:

Pourquoi Nous Obtenons Souligné

Chapitre 3:

D'Adaptation Et De La simplification

Chapitre 4:

Bouger

Chapitre 5:

Plus De Conseils Pour Simplifier

L'Emballage Jusqu'À

Avant-propos

Avez-vous jamais se sentir déprimé, stressé ou anxieux? Des Millions d'Américains

la lutte avec le stress, l'anxiété ou les problèmes d'humeur. Ils peuvent porter et

à la déchirure sur vos corps, vous laissant le sentiment fatigué, vidé, et vide

à l'intérieur.

Au fil du temps, le stress et l'anxiété peuvent construire vous amenant à être de moins en moins

productif, anxieux, tendu, et même malheureux. Une mauvaise humeur peut faire

vous irritable, impatient, et nuire à vos relations. Vous pouvez le trouver

difficile de se concentrer, rester motivé, ou accomplir des tâches.

Votre humeur et de le bien-être mental affecte chaque partie de votre vie pour

mieux ou de pire en pire. Tandis que le pauvre sentiments peuvent nuire à votre

activités, relations interpersonnelles et le travail. Un heureux équilibre de l'humeur vous donne

les outils dont vous avez besoin pour réussir et profiter de la vie.

La conquête et la maintenir une humeur positive peut être difficile. Jusqu'à ce que

récemment, il y ont été de peu d'options pour ceux qui cherchent à accroître leur

de l'humeur. Certains les gens suggèrent l'exercice, la respiration routines, ou prudent

les régimes alimentaires.

Simplifier Et De-Stress

La Modification De Votre Habitudes À Couper Le Stress Et Être Plus Heureux

Chapitre 1:

Les Bases

Synopsis

Est-il possible d'exister sans stress? Non! La réflexion sur le stress dans

termes de vaincre c'est de battre la bête avec le mauvais bâton. Le Stress

est souvent traité comme un hôte importun. Laissez-nous le dossier

droite. Le Stress est une partie inséparable de la vie.

La simplification peut de temps en temps être écrasante. La somme des trucs

vous avez dans votre de la vie et de la somme de choses que vous avez à faire est peut-être trop

énorme montagne d'entreprendre.

Cependant, vous n'avez pas simplifier tout cela à la fois. Faire un sujet à un

temps, et de prendre peu d'étapes. Tu vas y arriver, et ont plaisir à le faire.

Comme une question de fait, vous êtes capable de faire des petits, mais des choses importantes

aujourd'hui pour commencer la vie simple.

Les Bases

Est-il possible