Le long chemin de l'angoisse vers la liberté

Par Michel Lefèvre

J’ai écrit ce livre pour montrer comment l’angoisse peut détruire une vie tout entière pour des raisons que l’on ne connaît pas toujours. Comment le subconscient peut se faire tyrannique au point que vous n’êtes plus maître de vous. J’ai voulu aussi faire prendre conscience à ceux et à celles qui ont la chance de ne pas souffrir d’angoisse de ce que peut ressentir une personne qui vit ce véritable calvaire. Pour cela, j’ai utilisé mon histoire personnelle. Je raconte comment l’angoisse s’est installée progressivement en moi pour ne plus jamais me quitter, me faisant souffrir jour après jour.

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions du Net
• Date de sortie: 8 juin 2012
• ISBN: 9782312003788

Aperçu du livre

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Le long chemin

de l’angoisse

vers la liberté

Michel Lefèvre

Le long chemin

de l’angoisse

vers la liberté

LES ÉDITIONS DU NET

70, quai Dion Bouton 92800 Puteaux

© Les Éditions du Net, 2012

ISBN : 978-2-312-00378-8

Avant-propos

J’ai écrit ce livre pour montrer comment l’angoisse peut détruire une vie tout entière pour des raisons que l’on ne connaît pas toujours. Comment le subconscient peut se faire tyrannique au point que vous n’êtes plus maître de vous.

J’ai voulu aussi faire prendre conscience à ceux et à celles qui ont la chance de ne pas souffrir d’angoisse de ce que peut ressentir une personne qui vit ce véritable calvaire.

Avant de commencer à vous raconter mon histoire, faisons un point sur ce qu’est vraiment l’angoisse, l’anxiété. Si vous êtes le genre de personne à :

Ne pas dormir de la nuit au moindre souci, si vous appréhendez de prendre l’avion, le train, la voiture, le métro, l’ascenseur de peur de rester bloqué dedans ; si vous éprouvez une sensation d’étouffement par exemple dans un grand magasin, si vous vous sentez mal dans les embouteillages, si vous avez peur des insectes, des oiseaux, des chiens ou des chats, si vous n’aimez pas rester seul (e) chez vous.

Vous êtes quelqu’un d’anxieux. Il faut savoir que nous sommes tous anxieux à des niveaux différents et que les troubles anxieux (stress, angoisse, anxiété), en général, ne sont pas toujours aussi néfastes que l’on peut imaginer. Le tout est de pouvoir les utiliser au bon moment et dans de bonnes conditions. Ils nous permettent par exemple de mieux préparer un examen, un entretien d’embauche, un rendez- vous amoureux ou de mener un projet à bien. Ils nous permettent également de faire face à un danger imminent, de nous protéger, de sauver notre vie dans un cas extrême ou tout simplement de freiner au bon moment.

Mais quand la machine se dérègle, un dosage mal approprié de stress, d’angoisse ou d’une anxiété débordante peut alors tout faire chavirer jusqu'à nous paralyser, nous épuiser.

C’est ce que l’on appelle, l’hyper anxiété, qui se traduit par une inquiétude constante, répétitive. Celle-ci peut nous amener à avoir des réactions disproportionnées face à des événements complètements anodins, comme écouter les nouvelles à la radio, à la télé, lire le journal, entendre un collègue de travail raconter un fait divers ou, tout simplement, peur d’aller chercher son pain au bout de la rue, de crainte de ne pas pouvoir revenir.

Tous ces symptômes correspondent dans des cas extrêmes à des pathologies comme la phobie sociale, l’agoraphobie, les TAG (Trouble anxieux généralisés) et peuvent mener jusqu’à la dépression. Je ne suis ni médecin, ni thérapeute mais je possède une certaine expérience dans ce domaine.

J’ai utilisé mon histoire personnelle. Je raconte comment l’angoisse s’est installée progressivement en moi pour ne plus jamais me quitter, me faisant souffrir jour après jour.

Mes parents

Cela a commencé en 1995. J’avais suivi mes parents qui, à leur retraite, avaient décidé de quitter la région de Tours pour s’installer dans la maison qu’ils possédaient à Castelsarrasin, petite ville du Tarn et Garonne, située à 20 kilomètres de Montauban et à 65 de Toulouse. Ce n’est pas sans tristesse qu’ils avaient quitté cette région où nous avions vécu plus de vingt ans, mais il leur était désormais impossible d’entretenir deux maisons. Quant à moi, je dois avouer que cela ne m’avait pas beaucoup coûté. J’avais certes passé là-bas mon enfance et mon adolescence et y avait vécu beaucoup de choses – heureuses ou malheureuses – mais je ne m’y étais pas fait d’authentiques copains et il ne me déplaisait pas de tourner la page.

Il faut dire aussi que j’avais rencontré mon premier grand amour, qui m’avait rejoint à Toulouse. Très épris l’un de l’autre, nous nous voyions chaque jour. Le matin, je partais pour Toulouse pour chercher du travail, au grand désespoir de ma mère qui voulait garder son petit près d’elle. Mon amie et moi, nous nous retrouvions là-bas. Nous postulions un emploi dans les mêmes sociétés pour être ensemble et profitions au maximum de la journée. Le soir venu, je regagnais Castelsarrasin sans savoir réellement quand nous allions nous revoir. Ce passage de ma vie a été pour moi décisif.

Au début, mes parents n’ont pas eu connaissance de cette relation, mais ils n’ont pas tardé à l’apprendre par de mauvaises langues et ils l’ont très mal prise. Le climat familial s’est fortement dégradé.

Mes parents m’aimaient beaucoup mais d’un amour possessif. Ils m’avaient eu assez tardivement et ne vivaient que pour moi. Ils m’avaient beaucoup choyé, gâté, surprotégé. Dès l’âge de 9 ans, j’avais eu des cours de piano et quand j’avais eu 18 ans, ils m’avaient payé des cours de conduite automobile, puis une voiture (une 4L bleu ciel !) Alors, bien sûr, quand ils ont appris que je retrouvais tous les jours une jeune fille à Toulouse, ils ont reçu un choc. Ils n’ont pas accepté qu’une femme leur prenne leur enfant unique, leur petit Michel.

Quand je rentrais, le soir, j’avais tout de suite droit à des vexations de toutes sortes, à