(Re)choisir sa vie: et entreprendre en pleine confiance

Par Christian Beaufrère

Epuisé.e ou au bord de la rupture, vous voulez éviter l'accident. Déjà au fond du trou, vous ne voyez pas comment en sortir et redoutez de reproduire les mêmes cercles vicieux qui vous ont conduits là. Vous cherchez une vision claire, des bases saines, pour repartir en sachant où aller et par quoi commencer. Ce guide pratique est une boîte à outils d'auto-coaching éprouvés, organisée pour vous permettre de trouver vos propres solutions. Il décrit 10 étapes d'un cheminement en 3 phases : se retrouver pour une nouvelle connexion à soi; se redécouvrir pour choisir une vie sur mesure; se relancer par une mise en oeuvre écologique de son projet. Cette aventure intérieure deviendra votre réussite. Votre carte et votre boussole vous y conduiront, sans vous perdre ni vous épuiser.

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 18 déc. 2020
• ISBN: 9782322246724

Christian Beaufrère

Scientifique, ingénieur conseil, dirigeant d'un bureau d'études, je suis devenu médiateur puis coach professionnel. Le stress chronique, l'épuisement jusqu'à la maladie, j'ai appris à les sortir de mon quotidien pour entreprendre et m'engager au service de l'Humain. Diriger, manager, c'est trop souvent s'oublier, se perdre, prendre des risques pour sa santé, physique ou psychologique, et sa vie personnelle. Trouvant injuste que les plus investis en arrivent-là, ma vision est que plus de femmes et d'hommes deviennent respectueux de leur écologie intérieure. Avec ce livre, mon ambition est d'aider des entrepreneurs éclairés à améliorer la qualité de leur vie puis la nôtre. Christian Beaufrère

Aperçu du livre

Table des matières

CHER LECTEUR, CHERE LECTRICE, COMMENÇONS PAR UNE CLARIFICATION !

SOMMAIRE COMMENTE

Description de la démarche

Mises en pratique

PREFACE DE JEAN-PIERRE PADOU

AVANT-PROPOS

UNE HISTOIRE QUI AURAIT PU MAL FINIR !

PARTIE A

T’INVESTIR POUR TE REALISER

CHAPITRE 1

BESOIN D’UNE BASE SAINE ET SOLIDE

Sortir de l’épuisement et du brouillard

Le coût de l’inaction

Les pièges de l’action et du résultat

CHAPITRE 2

UNE RICHESSE SUREXPLOITEE

Des acteurs indispensables

Pourquoi notre situation se dégrade-t-elle ?

Trouver des solutions faites pour toi

CHAPITRE 3

10 ETAPES POUR UNE TRANSFORMATION

Faire une pause

Écouter ton monde intérieur

Observer et enregistrer

Identifier tes « Moi-Je »

Dessiner la carte de ton monde intérieur

Rencontrer tes « Moi-Je »

Laisser parler chacune de tes voix intérieures

Organiser la concertation intérieure

Prendre une décision commune

Te placer au centre de ton écosystème

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE A

PARTIE B

TE CONNAITRE : LA CLE POUR ENTREPRENDRE

CHAPITRE 1

CONNAITRE TES ASPIRATIONS ET TES FORCES

Pouvoir réussir sans te nuire

Pouvoir grandir à chaque pas

Pouvoir compter sur de vrais appuis

CHAPITRE 2

CLARIFIER TES BESOINS ET TES VALEURS

Concrétiser tes rêves

Satisfaire tes désirs

Respecter tes valeurs

Nourrir tes besoins

L’ego : ennemi ou ami ?

Tout pour ta survie et ta sécurité ?

CHAPITRE 3

AU CŒUR DE TES BESOINS D’ENTREPRENEUR

Le modèle B.D.V. et ton écologie intérieure

Le modèle B.D.V. et ta géopolitique intérieure

Conflits sur ta « planète-entrepreneur »

Faire la paix sur ta « planète-entrepreneur »

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE B

PARTIE C

TU EXPLORES TON MONDE INTERIEUR

CHAPITRE 1

SAVOIR QUI TU ES ET OU TU EN ES

L’entrepreneur : un navigateur solitaire

Navigation incertaine vers une destination lointaine

La carte détaillée de ton monde intérieur

Une boussole fiable pour t’orienter en chemin

CHAPITRE 2

TA MOTIVATION : DE LA PEUR A L’INTIME CONVICTION

Tes émotions t’éclairent sur qui tu es

La peur de l’inconnu et de l’imprévu

Tu inventes ta réalité

Dans quel miroir te regardes-tu ?

Le nécessaire dialogue intérieur

CHAPITRE 3

5 ETAPES POUR CARTOGRAPHIER TON MONDE INTERIEUR

Faire une pause

Écouter ton monde intérieur

Observer et enregistrer

Identifier tes « Moi-Je »

Dessiner la carte de ton monde intérieur

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE C

PARTIE D

TU RASSEMBLES TES FORCES

CHAPITRE 1

SAVOIR OU TU VEUX ALLER

En finir avec les tergiversations

Repérer les saboteurs internes

Jamais sans ton « maillon faible »

Chacun à sa place

CHAPITRE 2

LA CONCERTATION EST UN ART VIVANT

La « diplomatie » de l’entreprise et ton projet

Entrepreneuriat et besoin de sécurité

CHAPITRE 3

4 ETAPES POUR DECIDER DE TA NOUVELLE DESTINATION

Rencontrer chacun de tes « Moi-Je »

Laisser parler chacune de tes voix

Organiser la concertation intérieure

Prendre une décision commune

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE D.

PARTIE E

TU HARMONISES TES DEUX VIES

CHAPITRE 1

BESOIN D’UN ENVIRONNEMENT PORTEUR

Écarter de ta vie ce qui peut te nuire

Nourrir ce/ ceux qui te nourrissent

Tisser de nouveaux liens

CHAPITRE 2

TON ECOSYSTEME EST PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

Ton écosystème est interne et externe

Ton système relationnel personnel

Ton écosystème professionnel

Des équilibres dynamiques

CHAPITRE 3

5 CLES POUR DESSINER TON EQUILIBRE DE VIE

Tu évites ce qui peut te nuire

Savoir dire non pour pouvoir dire oui

Tu intègres ton écosystème personnel

Tu adaptes ton écosystème professionnel

Tu harmonises tes vies professionnelle et personnelle

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE E

PARTIE F

TU ENTREPRENDS TEL QUE TU ES

CHAPITRE 1

INCARNER TA VIE SUR MESURE

Envie de te lancer !

Envie d’être arrivé

Envie de contribuer à ton époque

CHAPITRE 2

L’ACTION MERE DE TOUS LES APPRENTISSAGES

Programmé pour évoluer

Une navigation bien préparée

Plus de confiance à chaque escale

La puissance de l’auto-coaching

Laisser le résultat libre

CHAPITRE 3

5 POINTS DE CONTROLE AVANT DE LARGUER LES AMARRES

La carte d’identité de ta destination

Ta feuille de route

Ton bateau et ton équipage

Être mentalement prêt et le rester

À l’heure de quitter le port !

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE F.

PARTIE G

PRENDRE RACINE ET SE DEPLOYER

PARTIE H

CAHIER DES MISES EN PRATIQUE

CHAPITRE 1

MISES EN PRATIQUE PARTIE A

- Comment te sens-tu actuellement ?

Repères-tu des aspects répétitifs dans ton parcours de vie ?

Comment envisages-tu ton avenir ?

CHAPITRE 2

MISES EN PRATIQUE PARTIE B

Distinguer besoins, désirs et valeurs

À travers ce besoin, qui s’exprime ?

Ton rapport à l’attachement

Bonus disponibles, sur simple demande

CHAPITRE 3

MISES EN PRATIQUE PARTIE C

La boussole du langage appliquée

Être relié et faire confiance

Tu développes ton sens de l’observation

Théâtre des Moi-Je

Bonus disponibles sur simple demande

CHAPITRE 4

MISES EN PRATIQUE PARTIE D.

Au théâtre des Moi-Je, la concertation intérieure !

Ton nouveau projet entrepreneurial

Les délibérations du C.U.B.E.

Célébration

Bonus disponibles sur simple demande

CHAPITRE 5

MISES EN PRATIQUE PARTIE E

Tes écosystèmes relationnels

Ton projet : de ta zone de contrôle à ta zone d’impuissance

Matrice d’Eisenhower

Tes demandes de feedbacks

La méthode E.L.C appliquée à tes écosystèmes relationnels

Bonus de la partie E, sur simple demande

CHAPITRE 6

MISES EN PRATIQUE PARTIE F

Ton nouveau projet entrepreneurial

Faire le bilan des besoins à nourrir

Finaliser ta feuille de route

Visualiser ton aventure

CHAPITRE 7

AUTRES BONUS : TON ASSISTANCE « A TERRE »

REMERCIEMENTS

BIBLIOGRAPHIE

Cher lecteur, chère lectrice, commençons

par une clarification !

Je sais que votre temps est précieux aussi je préfère commencer par cette clarification, afin de vous permettre de décider si ce livre peut répondre à vos attentes du moment.

Dans ma propre quête de réussite entrepreneuriale, quand j’ai eu besoin de rebondir, j’ai cherché des recettes toutes faites, des méthodes adaptées et des outils performants pour obtenir rapidement des résultats mais je ne les ai pas trouvés.

Très vite, j’ai fait le même constat que Maxime.

Dès notre troisième séance de coaching, ce dirigeant d’une petite entreprise de menuiserie, me confiait : « J’étais venu chercher des outils pratiques, des méthodes pour être plus efficace mais je me rends compte que ça ne couvrira pas 10 % de mes besoins de réorganisation et de développement. Tout le reste, ça doit s’opérer là, à l‘intérieur de moi, et ça dépend d’abord de moi ! ».

C’est pour des entrepreneurs, hommes ou femmes, comme lui conscients que pour avancer chacun a besoin de mieux se connaître ; que pour mieux comprendre qui il est et comment il fonctionne, chacun aura besoin de plus de quelques heures de formation ou de quelques jours de réflexion, que j’ai conçu ce livre.

Il est aussi destiné aux entrepreneurs qui, bien que dans la réussite professionnelle et matérielle, se rendent compte qu’ils ou elles n’en profitent pas et souhaitent apprendre comment jouir de leur vie.

Si vous faites le choix de vous plonger dans cet ouvrage, je me permettrai de vous tutoyer car il s’agit aussi d’un échange d’expériences, parfois intimes, dans lequel le « tu » et le « je » favorisent la proximité que je souhaite entre nous.

Si vous faites le choix de cette lecture, prenez votre temps ! Imaginez que vous êtes en train d’apprendre une nouvelle langue, avant de partir pour un long voyage, comme une traversée océanique ! Cette langue, c’est celle de votre monde intérieur. Ce voyage, c’est la course au large que fait l’entrepreneur solitaire, qui porte son propre projet ou se lance vers une nouvelle destination.

L’apprentissage de cette nouvelle langue, qui deviendra un acquis définitif et ne fera que se bonifier, donnez-vous le temps de le pratiquer pas à pas, chapitre par chapitre. Digérez chaque nouveau terme, chaque notion nouvelle ! Revenez en arrière, s’il le faut !

Ne vous attendez pas à une maîtrise rapide mais imaginez-vous, d’ici quelques mois, quand cette langue vous sera plus familière ! Quand elle vous permettra de nouvelles rencontres, de nouveaux échanges ! Quand elle vous ouvrira de nouvelles portes, de nouveaux horizons !

L’acquérir ne vous demande que de l’entraînement, de la constance, de la persévérance et de la confiance. J’espère profondément que ce livre vous y aidera.

Bienvenue et bonne lecture !

Sommaire commenté

Cet ouvrage est organisé en deux grands ensembles : la description de la démarche, qui m’a permis de passer de l’épuisement à l’épanouissement, et des mises en pratique, pour se l’approprier progressivement.

Description de la démarche

Les parties A à F décrivent la démarche pour « rechoisir sa vie » et cheminer vers sa « réussite intérieure », jusqu’à pouvoir entreprendre en pleine confiance.

La partie A présente succinctement les 10 étapes du processus décrit par la suite, tout en rappelant les facteurs de motivation qui peuvent conduire à choisir ce cheminement.

La partie B, plus théorique, est là pour permettre à chacun, si nécessaire, de trouver un sens à chacune des étapes proposées. Ce choix repose sur deux principes :

On ne change que ce que l’on connaît ;

On ne s’investit que si cela fait sens pour soi-même.

Par ailleurs, cette partie reflète l’approche intégrative qui est la mienne, en tant que coach, mais avant tout comme être humain.

Le fonctionnement et la santé du corps et ceux de l’esprit étant indissociables, ils sont abordés simultanément.

La sociologie, la psychologie, les neurosciences ou la biologie contribuent toutes à décrire et expliquer comment nous fonctionnons. Ainsi, mises en synergie, ces sciences permettent de décrire des obstacles et des leviers qui déterminent notre appréhension et notre gestion des situations de changement ou de rupture.

L’équilibre et le bien-être individuels reposent sur une saine harmonisation de nos vies professionnelle et personnelle.

À ce titre, une approche plus naturaliste, au sens de « l’écologie individuelle », permet de rendre compte de nos besoins et des moyens de les nourrir de manières adaptées à chacun de nous : pour un projet de vie « sur mesure » !

Les parties suivantes, de C à F, décrivent les étapes du cheminement, qui se décompose en trois phases principales :

Le retour à soi ;

Le choix intime d’un projet de vie sur mesure ;

La mise en œuvre « écologique » de son nouveau projet de vie.

La partie C est consacrée au retour à soi et en présente les cinq étapes qui jalonnent cette démarche.

La partie D est dédiée à l’élaboration d’un nouveau projet de vie, dans l’intimité du face-à-face avec soi-même, avec ses peurs et ses aspirations profondes. Elle présente les quatre étapes qui conduisent au choix d’un projet cohérent avec sa propre personnalité.

La partie E décrit comment passer de la réflexion intime à la négociation avec son entourage, dernière étape nécessaire pour vérifier et fixer l’écologie de son nouveau projet de vie.

La partie F permet de récapituler l’ensemble des points de contrôle et de vigilance à prendre en compte, avant de passer « seul » à la mise en œuvre et à l’incarnation du projet patiemment et rigoureusement élaboré.

Mises en pratique

Après la conclusion (partie G), la partie H présente des exercices pour acquérir de nouveaux outils, afin de mieux se connaître et de développer ses propres capacités pour déterminer quel projet de vie nous ressemble vraiment.

Il est recommandé de réaliser ces mises en pratique au fur et à mesure de la lecture de chaque partie, comme indiqué à la fin de chacune d’elles.

Le cheminement décrit dans cet ouvrage se veut complet, structuré et structurant. Il suit un enchaînement logique. Cependant, chaque lecteur ayant un point de départ spécifique, il peut l’aborder à l’étape qui correspond à sa situation.

Les sous-chapitres sont courts, pour un temps de lecture réduit. Ce découpage, très séquencé, facilite les retours en arrière, les relectures, afin de donner le temps d’assimiler et de digérer des notions et des points de vue nouveaux, parfois déroutants voire déstabilisants.

L’objectif est que cet ouvrage favorise ou permette à son lecteur (ou lectrice !) des prises de conscience, lui serve de guide d’auto-coaching vers lequel il lui sera possible de revenir pour (re)trouver des repères, approfondir sa pratique, tester de nouvelles pistes.

Une évolution constante et une réussite durable, par l’adaptation au changement, s’inscrivent dans la durée et, souvent, dans la répétition, tel l’entraînement auquel s’astreint un athlète de haut niveau.

La course au succès ou à l’épanouissement personnel n’est ni une compétition ni une quête de record. Elle nécessite cependant une préparation adaptée et de l’endurance.

Bonne lecture et belle préparation !

Préface de Jean-Pierre Padou

En tant qu'entrepreneur, vous le savez, il n'y a pas de recette toute faite pour réussir son projet.

Ces dernières années, le nombre d'entrepreneurs a augmenté de plus de 4 millions en France soit environ 147 000 créations d’entreprises par trimestre ou encore 1 600 créations par jour, selon l’INSEE.

Pourtant, il y a un problème : les entrepreneurs, pour la plupart, vivent dans un monde gouverné par l'urgence.

Cette course à la réussite entrepreneuriale a fini par normaliser le burn-out comme condition physique de l'entrepreneur méritant. Parfois, certains d'entre eux finissent par se créer une prison dont ils ne peuvent s’échapper, travaillant beaucoup et pour un salaire loin d’être à la hauteur.

Leur vie est alors au service de leur entreprise, qui exige d’eux de plus en plus de temps et d’énergie. Se crée petit à petit un déséquilibre important entre vie personnelle et vie professionnelle, provoquant parfois des conflits familiaux, des séparations ou des problèmes de santé.

J'ai moi-même vécu cela, lorsque j'ai créé ma première société de coaching. J’y travaillais de 6 h à 22 h et 6 jours/ 7. Mes plus grandes craintes étaient de perdre mes clients et que mon chiffre d'affaires baisse.

Je peux même dire, a posteriori, que je suis passé en partie à côté des premières années de mon fils et mon premier mariage s'est conclu par un divorce.

Mais, ce qui a été un réel électrochoc, c’est la découverte, par un cardiologue, d’une petite fissure sur mon aorte. Grâce à son discours, il m’a obligé à lever le pied : « Les crises cardiaques arrivent aussi avant 40 ans, à des patients avec votre condition physique. » J’ai pris ses paroles très au sérieux…

Lorsque j'ai lu le manuscrit de Christian, je me suis tout de suite dit que j’aurais aimé l’avoir en ma possession à cette époque. Il m’aurait permis de gérer et d’anticiper mes frustrations d'entrepreneur lorsque j'en avais le plus besoin.

Il m’a aidé à prendre encore plus conscience de l'importance de s’octroyer du temps de réflexion, pour soi et pour son activité, car certaines décisions engagent parfois tout ce que nous sommes personnellement.

Cet ouvrage peut vous faire gagner un temps précieux !

À travers sa lecture, j'ai su reconnaître les peurs qui parfois m'ont fait ralentir, celles qui m’ont fait abandonner, et même celles qui m’ont fait renoncer alors que j'avais atteint nombreux de mes objectifs.

Il m’a aussi conduit à répondre à bon nombre d’incertitudes et d’émotions que je pouvais ressentir en profondeur.

J’ai souvent eu la sensation que Christian lisait en moi comme dans un livre ouvert.

C’est lors d'un Mastermind business, que j'organisais dans le Sud-Ouest, que Christian m’a fait la demande inattendue d'écrire la préface de son livre.

J’ai été ravi mais très surpris à la fois ! J’ai dit oui tout de suite mais c’est à ce même moment qu’une partie de moi a pris conscience du chemin parcouru pour me retrouver ce jour-là dans cette position.

J’ai dû travailler dur sur moi-même pour guérir mes blessures du passé, qui me limitaient dans mon présent. J'ai dû gagner en confiance, en courage et faire preuve d’audace pour entreprendre et ainsi devenir coach/ consultant en performance écologique.

J'ai longtemps cru que la course de la vie était jouée d’avance et que je n’arriverai jamais à me réaliser, Mais j'ai aussi compris, plus tard, que le hasard ou la chance ne devaient pas être responsables de mes résultats.

Lors de nos échanges, j'ai constaté que nous avions énormément de points communs dans la manière de percevoir et de transformer nos expériences car, même si nous n’avions pas eu des points de départ et des difficultés identiques dans nos vies, nous avions cette capacité à donner du sens à tout ce que l'on a vécu, pour garder une motivation et une soif en la vie inébranlables.

Dans cet ouvrage, je souhaite que vous trouviez vos réponses, vous qui souhaitez vous accorder du temps pour avancer et vous rapprocher de l'essentiel.

« Rechoisir sa Vie », pour aller vers sa réussite intérieure est un outil indispensable pour tout entrepreneur.

Je vous conseille également d'accepter pleinement toutes les émotions que vous allez ressentir et de jouer le jeu de la vie.

Ce que je crois de moi, définit mes forces et mes rituels

Jean-Pierre Padou

Consultant - coach - conférencier - en performances écologiques

Avant-propos

Si tu es épuisé ou pressens que tu es au bord de la rupture, que tu vas droit dans le mur…

Si tu as envie de dévier ta course, pour éviter l’accident…

Si tu cherches comment changer de vitesse ou de direction, en te demandant : « Mais pour aller où ? »

Si tu as déjà heurté le mur ou es déjà tombé dans le trou…

Si tu te retrouves perdu, vidé, cassé…

Si tu te demandes ce que tu vas devenir, quoi et comment faire pour te sentir revivre…

Tu as besoin d’une vision claire pour repartir sur de nouvelles bases, plus saines.

Tu as besoin de changer mais en sachant par quoi commencer.

Tu as entre les mains un guide pratique, une boîte à outils conçue pour te permettre de trouver les réponses qui te correspondent.

Si tu suis le cheminement qu’il restitue, cet ouvrage t’aidera à dessiner la carte et à trouver la boussole qui te conduiront vers la destination que tu te seras choisie, pour t’offrir une Vie qui a un sens.

Une carte ? Une boussole ? Mais pourquoi pas un GPS, ce serait tellement plus simple !

Dans ta situation, le GPS serait un faux ami. En te guidant, il te priverait de deux ingrédients essentiels pour que ta réussite soit profonde et durable : l’autonomie et la responsabilité.

L’autonomie, acquise par la pratique et un entraînement encadré, est nécessaire pour que tu te sentes en sécurité. Savoir que tu sais, que tu es capable, que tu peux maîtriser, est indispensable pour ta confiance et ta motivation. Elle te permettra d’entreprendre cette exploration sur la durée et de t’adapter aux circonstances.

La responsabilité, liée au fait que tu sois seul maître à bord, sans guide pour te dire où aller, quoi faire, est indispensable. Elle évite que tu te sentes victime des évènements, que tu perdes ton temps et ton énergie à (te) faire des reproches plutôt qu’à tirer le meilleur de chaque situation, notamment les plus difficiles.

En cas de succès, le manque de responsabilité personnelle te priverait de la fierté, de la joie par lesquelles chaque réussite renforcera la confiance en toi et l’estime de toi.

Savoir que tu l’as fait, avec tes propres ressources, t’aidera à te dire : « Je peux le faire ! », quand tu voudras te lancer dans un nouveau projet, et à te sentir plus fort face à la difficulté.

Avant de te décrire cette démarche et ces outils, dont la mise en œuvre te permettra de devenir ton propre coach (auto-coaching), je te présente le cheminement qui m’a conduit jusque-là.

Une histoire qui aurait pu mal finir !

Je vais y arriver !

Je dirige une T.P.E., un bureau d’études qui n’a jamais si bien marché. Les contrats s’accumulent. Les recrutements se succèdent : nous sommes tous à fond !

Beaucoup de clients ! Beaucoup de boulot ! Des échéances qui se concurrencent ! Des contraintes administratives et en management, qui ne m’amusent guère … Tout ne glisse pas mais j’ai l’habitude : je gère !

J’ai en tête les quelques années qu’il me reste à tenir ce rythme tout en préparant la transmission de la société.

C’est lourd mais je vais y arriver !

Je ne l’ai pas vu venir !

Du jour au lendemain, je me retrouve dans l’incapacité de gérer quoi que ce soit, surtout pas mon entreprise.

À midi, j’étais avec un client, à trois heures du bureau. À minuit, je suis aux urgences de l’hôpital. Je me tords de douleurs, en attendant qu’un médecin m’examine.

Quelques heures et examens plus tard, l’urgentiste m’annonce que j’ai probablement un cancer.

Oui, il vaut mieux être assis ou allongé quand tu reçois une telle nouvelle. Mais ça tombait bien, j’étais sur un brancard et la main de ma femme dans la mienne.

Priorité ultime : rester vivant !

Après deux mois d’examens et d’attente, le diagnostic est confirmé et précisé : je suis atteint d’un lymphome. Mon système immunitaire est déréglé, à plat.

Au début de l’année, même pour une grosse grippe de dix jours, je ne m’étais pas arrêté de travailler. Là, sans hésiter, je prends le mi-temps thérapeutique que le médecin me propose. Il me permet d’aménager mon temps de travail, en fonction de ma fatigue et des soins. Il m’autorise à choisir mes autres priorités, au premier rang desquelles viennent les temps passés avec ma femme et mon fils, bientôt âgé de 4 ans.

Apprendre à laisser faire !

Et mon entreprise ?

Là où je voulais tout maîtriser, je laisse beaucoup faire. Là où je faisais seul, sûr de mon expertise, je délègue. Ma priorité est de tout faire pour rester vivant aussi longtemps que possible, en aidant mon corps à retrouver sa santé et son énergie. Le reste est devenu secondaire même si l’avenir de mes collaborateurs me concerne.

Grâce aux heures passées à ne rien faire qu’attendre, j’identifie le responsable de ce bouleversement. C’est mon stress, qui est devenu chronique. C’est ma négligence à écouter mon corps : sommeil difficile, bronchite à répétition, prise de poids, sensation de nausée après certains repas …

Je deviens précieux à mes propres yeux !

Une stratégie s’impose sans hésitation : prendre vraiment soin de moi, faire attention à moi, à mes besoins, tout faire pour que le stress sorte de mon quotidien.

Le repos, la coupure, tout ce temps passé en face-à-face avec moi-même, une nouvelle alimentation, des jeûnes réguliers … des semaines puis des mois durant, semblent me nettoyer l’esprit. La confusion et la rumination mentales cèdent le pas à des idées claires et à des décisions prises en toute simplicité.

Je suis bien entouré et encouragé : c’est une aide précieuse.

Une fois mais pas deux !

Je ne sais pas toi mais moi j’ai horreur de me cogner deux fois à la même poutre, de trébucher deux fois à cause du même trou.

Je ne sais pas toi mais quand j’ai eu vraiment mal, je fais tout mon possible pour que ça ne se reproduise pas.

Je n’aime ni souffrir ni avoir peur de me faire mal quand j’avance. Je n’aime pas craindre l’environnement dans lequel j’évolue. J’aime me sentir bien, en confiance là où je vis, dans ce que je fais, avec qui je suis en relation.

Alors, j’ai tout mis en œuvre pour que cet échouage, qui aurait pu être un naufrage sans retour, m’aide à y voir plus clair, à me développer, à me respecter.

J’ai consacré mon énergie à être et à rester vivant. J’ai dédié mon esprit d’entrepreneur à me construire une vie épanouissante et réjouissante.

Le fruit de multiples expériences

Vingt années de formations (conduite du changement, médiation, conflits et intimité du couple, etc.), de recherches et de pratiques professionnelles.

Vingt années passées à accompagner des milliers de personnes de tous horizons, pour leur permettre de passer du conflit d’intérêts à un objectif commun, puis à un projet d’intérêt général, pour aménager leur territoire, gérer leur environnement et leur cadre de vie.

Vingt années à analyser les facteurs d’échec et de réussite face au changement collectif ou individuel.

Vingt années et plus de cent mille euros d’investissement qui, en quelques mois, donnent enfin des fruits inattendus : je fais ma mue.

Des changements de l’intérieur vers l’extérieur

Les changements sont d’abord internes, radicaux et profonds. Ils se concrétisent par un rapport à moi plus serein, confiant et, oui, j’ose le terme, aimant. Je ne me suis jamais senti autant en accord avec la personne que je suis. Pourtant, je n’ai pas radicalement changé !

De manière fluide, d’autres transformations suivent, en particulier dans ma vie professionnelle. Un autre rapport au travail, à la valeur de mon expertise, au positionnement de mon entreprise. Des choix clairs sur ce que je veux faire, donc ne plus faire aussi.

De nouvelles formations (coaching, neurosciences appliquées, PNL, etc.), par lesquelles je développe ce qui était déjà mes points forts : l’écoute, l’acuité, l’analyse systémique, l’esprit de synthèse, la pédagogie créative.

Entreprendre en conscience et en confiance

Tout cela se réalise dans une ambiance détendue, rieuse, parfois joueuse, bienveillante pour l’Autre, mais avant tout pour moi-même. Je me fous la paix !

Je ne sais pas vraiment où je vais mais je vois d’où je pars. Je peux revenir à la source où je puise mon énergie, où je renouvelle ma motivation et ma détermination. Là où se niche ma conviction intime que je fais ce pour quoi je suis fait. Là où je rencontre ma pleine puissance pour vivre et entreprendre aussi sereinement que possible (Oui, il n’y a pas de miracle !).

En devenant coach, je me sens à ma place et les feed-back que je reçois me le confirment. Ce sentiment nourrit mon énergie pour m’engager dans les projets par lesquels je me réalise. Ce livre en est l’un des fruits.

Partager et transmettre

En revenant sur les cinq dernières années, je me suis rendu compte qu’il y avait là un processus que je pouvais modéliser, des éléments clés et des outils.

Soutenu par des lectures sur les neurosciences, la neurogenèse ou encore l’épigénétique, j’ai pu mettre des mots sur ce que je ressentais ou observais en moi. J’ai pu comprendre plus clairement quels processus avaient pu œuvrer pour ma transformation.