Livre électronique358 pages4 heures
Un sommeil paisible et sans pleurs
Évaluation : 3.5 sur 5 étoiles
3.5/5
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À propos de ce livre électronique
Êtes-vous un parent qui manque de sommeil et lutte contre le conseil cruel de laisser bébé «pleurer jusqu’à ce qu’il s’épuise»? Un sommeil paisible et sans pleurs vous montrera qu’il est tout à fait possible et à votre portée d’aider votre bébé à s’endormir paisiblement — et à rester endormi toute la nuit.
Jusqu’à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches: laisser le bébé pleurer jusqu’à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Elizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant. Son programme en dix étapes vous guide dans une démarche, un jour à la fois:
En fournissant un nouvel éclairage sur les structures du sommeil de votre bébé et en vous aidant à établir des objectifs réalistes;
En vous indiquant comment analyser, évaluer et améliorer les structures du sommeil de votre bébé en rédigeant des fiches;
En offrant une diversité de solutions convenant à chaque style parental;
En créant un plan de sommeil sans pleurs personnalisé, profitable pour vous et votre bébé.
Un sommeil paisible et sans pleurs vous fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif efficacement et en douceur: une bonne nuit de sommeil pour tous.
Jusqu’à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches: laisser le bébé pleurer jusqu’à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Elizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant. Son programme en dix étapes vous guide dans une démarche, un jour à la fois:
En fournissant un nouvel éclairage sur les structures du sommeil de votre bébé et en vous aidant à établir des objectifs réalistes;
En vous indiquant comment analyser, évaluer et améliorer les structures du sommeil de votre bébé en rédigeant des fiches;
En offrant une diversité de solutions convenant à chaque style parental;
En créant un plan de sommeil sans pleurs personnalisé, profitable pour vous et votre bébé.
Un sommeil paisible et sans pleurs vous fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif efficacement et en douceur: une bonne nuit de sommeil pour tous.
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Avis sur Un sommeil paisible et sans pleurs
Évaluation : 3.4635035766423354 sur 5 étoiles
3.5/5
137 notations5 avis
- Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5this is a great book. i can't say that i used the approach exactly as she suggests. but i had it in mind as i figured out a solution on my own (basically, i lie next to my baby; at first, i did it until she fell asleep but now i just lie there for a while and she is usually pretty good at continuing to drift off on her own.) i know i will refer back to this book from time to time, especially when we transition her from our bed to a bed of her own.
- Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5I found this book inspiring the first time I read through it, but once I sat down to try to implement some of it, it seemed that it was really all the same advice you'd get anywhere (have a sleep schedule, a soothing word, consistency, etc) only better organized. So although I think its a good book in theory, it didn't actually help me.
- Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Does your baby cry every night when you put her to bed? Does she wake up in the middle of the night and cry for you to come hold her? Go to her every time and risk having a spoiled child. Let her "cry it out" and you’ll cry too. What’s a parent to do? The No-Cry Sleep Solution is the answer to every parent's sleep problems whether your baby sleeps in a crib or co-sleeps and whether your baby is breast or bottle-fed. Using the many tips provided, you will create a plan based on your baby’s needs. If you’re ready to get a full-night's sleep but don’t have the heart to let your baby cry it out, The No-Cry Sleep Solution is for you.
- Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5I wouldn't say this book is a cure-all, but it offers many helpful tips for improving baby sleep - leaving lights on during naps, but off at night; observing how much stimulation baby gets at night and eliminating TV, for example, if it seems to disrupt sleep; giving a bath before bed; etc. The author also points out that the medical definition of sleeping through the night is 5 or 6 hours - "not the eight you may have been hoping for."
- Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Straight-forward, practical advice on getting your baby to sleep. I like the fact that the author offers advice on how to put together a customized sleep plan based on your particular situation as opposed to a strict, one-size fits all method.
Aperçu du livre
Un sommeil paisible et sans pleurs - Elizabeth Pantley
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