Toxic Positivity Partie 1
La positivité toxique est le cercle vicieux de l'attente. Et comme nous le savons, toutes les attentes ne peuvent pas être satisfaites, et quand elles ne le sont pas, nous sommes tellement déçus. La vie est si méchante avec nous, tout va toujours contre nous, c'est comme un sort. C'est ainsi, ou à peu près, que nous nous plaignons lorsque les choses ne se sont pas passées comme nous l'aurions voulu.
Et qu'est-ce que nous n'attendons pas, de l'argent, de la santé, de l'amour, du succès, bref, que le meilleur soit assez bon, tout juste acceptable. Nous exigeons effrontément du destin, nous faisons appel à Dieu et aux dieux, les horoscopes et les prédictions fournissent les confirmations. Et gare à celui qui ne répond pas à nos exigences personnelles, qui n'est pas le meilleur des meilleurs. Alors nous changeons de dieu, l'ancien n'a manifestement pas été à la hauteur.
La tendance à avoir toujours plus d'attentes a atteint son point culminant provisoire dans le mot anglais "Toxic Positivity", elle est également arrivée en psychologie et est l'une des raisons des multiples troubles et maladies de la psyché.
Toxique signifie toxique, et comme pour toutes les choses, c'est la dose qui fait le poison, justement le "bouddhiste du bien-être" normal attend toujours plus, n'a pas encore renoncé à vouloir et à désirer. Et nous vivons dans un environnement normal, pas enfermés dans un monastère, nous avons des obligations, nous devons gagner notre vie, nous sommes pris dans la roue de hamster de la société moderne.
Lorsque je vivais dans le temple Shaolin en Chine, la vie était simple. Les cérémonies, la méditation, l'entraînement, la nourriture et les soins corporels, puis le sommeil, tels étaient les points clés de la vie. Aujourd'hui, je vis à Stuttgart, je travaille toute la journée, je fais des choses, je cours après l'argent, alors l'attention et l'équanimité bouddhiste peuvent être mises à l'épreuve. J'étais autrefois un moine, aujourd'hui je vis une vie normale, c'est une grande différence.
Et ce ne sont pas seulement mes attentes (j'y ai plus ou moins mis fin, je les ai coupées, je vis comme mon corps me le suggère, pas de manière "rationnelle"), mais celles de mon entourage. La famille, le cercle d'amis, le travail, et de plus en plus l'État ont besoin de temps, les attentes à mon égard sont de plus en plus nombreuses. Et il arrive un moment où je réagis de manière impulsive, bien que je ne le veuille pas.
Imaginez que vous emmenez les enfants à l'école, que vous êtes trempé par la pluie, que vous avez obtenu un ticket de parking, que vous êtes bloqué dans les embouteillages et en retard au travail, que vous vous faites "siffler", que l'ordinateur tombe en panne, que les choses "s'énervent" les unes après les autres, et que quelqu'un s'approche de vous avec une demande par ailleurs tout à fait inoffensive, et vous piquez une crise.
Les attentes deviennent toxiques pour vous.
Mais : le chemin est le but !
Demain la deuxième partie de "Toxic Positivity".

La sève toxique de l'ignorance est propagée par l'avidité, la convoitise et la malveillance.
- Bouddha - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480

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