Pleine Vie

Qui dit rentrée, dit nouveautés ! Cette année, Pleine Vie ne déroge pas à la règle. Nous avons profité de l’été pour peaufiner nos grands dossiers Santé et Droit, ainsi que nos fiches pratiques. Et nous avons enrichi votre magazine de rendez-vous iné

Directrice de la rédaction Stéphanie Pic Assistante Rose-Hélène Pivert, 0141331031 1re secrétaire de rédaction Pascale Heurtaux Réalisation COM’Presse. 6 rue Tarnac, 47220 Astaffort. 05 53 48 17 60 Rédacteurs en chef Éric Pavon, Amanda Schrepf Chef d

L’automne va bientôt arriver. L’occasion de se remettre à concocter de bons petits plats réconfortants, de chausser ses bottes pour partir à la cueillette des champignons. Ou tout simplement de se balader en forêt et commencer une collection de feuil

J’étais tellement excitée de revoir ma meilleure copine que je n’ai pas dormi de la nuit ! Je m’imaginais lui raconter mes histoires, mon été. J’étais tellement dans mon imaginaire que je parlais et rigolais à voix haute ! Une vraie amitié comme on e

En quatre ou cinq phrases, racontez-nous pour quelles raisons cette mélodie a tant compté pour vous et écrivez-nous, en indiquant “rubrique sondage ». PAR MAIL : courrier.pleinevie@reworldmedia.com PAR COURRIER : Pleine Vie, “La question”, 8 rue F

C’est le premier accord universel sur le climat. Il a été adopté lors de la Conférence sur les changements climatiques organisée en 2015 à Paris par l’Organisation des Nations unies. L’accord, non coercitif, prévoit de contenir d’ici à 2100 le réchau

En novembre 2018, le président Emmanuel Macron a créé le Haut Conseil pour le climat (HCC), instance consultative et indépendante dont la mission consiste à conseiller le gouvernement en matière de transition écologique, mais aussi de contrôler et d’

Sorti le 4 septembre, son cinquième album est l’événement musical de la rentrée. Voilà trois idées à en retenir : L'album Aimée porte le prénom de sa grand-mère, 99 ans, et de sa maman. Julien Doré dresse un hommage aux combats féministes, les droi

67 ANS, ANCIENNE PROFESSEURE DES ÉCOLES, MARSEILLE (BOUCHES-DU-RHÔNE) Retraitée en 2016, j’ai déménagé la même année à Marseille. Depuis 2017, je suis bénévole pour la Croix-Rouge en FLI (Français langue d’intégration), j’apprends aux migrants les r

Pourquoi continuer son métier une fois à la retraite ? Enseigner n’est pas anodin : c’est un métier qui a du sens. Et ceux qui l’exercent l’ont choisi parce qu’il correspondait à leurs valeurs. Voilà pourquoi ils sont heureux de le retrouver, dans u

À partir d’octobre prochain, le congé du proche aidant sera rémunéré par l’Allocation journalière proche aidant (AJPA). Son montant devrait être de 43 € par jour pour une personne en couple et 52 € par jour pour une personne seule (décret en attente)

Faire cohabiter sous le même toit des seniors et des étudiants. C’est ce que propose la plateforme en ligne Xenia. Ce système, qui s’inscrit dans le cadre de la loi Elan par un contrat de “cohabitation intergénérationnelle solidaire”, n’offre que des

Créée en 1997 par deux étudiants en Staps (études de sport), Siel bleu considère la pratique d’une activité physique adaptée comme une nouvelle offre thérapeutique non médicamenteuse. L’association organise des séances de gym douce, de prévention des

Pr Marcel Rufo, pédopsychiatre, auteur de Grands-parents, à vous de jouer, éd. Livre de Poche, 224 pages, 6,60 €. Comment les grands-parents vivent-ils l’éloignement des adolescents? Ils supportent moins bien que les parents le désir d’autonomie de

Hutte d’explorateurs, tipi indien, maison en cartons, tanière perchée… Pour occuper vos petits aventuriers du mercredi, ce livre détaille vingt modèles de cabanes à construire en toute sécurité. Refuge secret ou habitat de fortune, tout est permis, q

Magali Bastos, kinésithérapeute, spécialiste des chaînes musculaires et articulaires. Dr Charley Cohen, rhumatologue, spécialiste en médecine physique et traumatologie du sport, ancien chef de clinique des Hôpitaux de Paris. Pre Martine Duclos, che

Parfois une douleur s’exprime dans le dos mais, en réalité, elle peut constituer le signal d’une tout autre problématique. C’est le cas, par exemple, des ulcères de l’estomac ou du duodénum (premier segment de l’intestin grêle), qui peuvent être sile

Ils ne sont pas très connus, pourtant les fascias sont omniprésents dans tout l’organisme : ils sont l’enveloppe conjonctive qui entoure tous les organes et les muscles. Les glissements entre les fascias et les muscles et organes qu’ils entourent ser

Asseyez-vous les fesses posées sur les talons, genoux écartés de la largeur du bassin, les bras le long du corps ou allongés devant, le front posé au sol. “Une fois installé dans la posture, l’étirement de la zone lombaire se fait en douceur, grâce à

Je dors. “C’est le meilleur remède !”, assure le Dr Charley Cohen, rhumatologue. Le manque de sommeil peut en effet aggraver les contractures musculaires. Je gère mon stress. À la clé, moins de douleurs rhumatologiques. Je bouge. Bouger, le meilleu

Ne forcez surtout pas sur les zones douloureuses mais apprivoisez plutôt lentement les tensions. L’une des clés du travail de détente du dos se trouve dans une respiration profonde et ventrale, avec inspiration par le nez et expiration par la bouche

Devant toute lésion chronique inexpliquée et qui persiste sur un ongle. À l’apparition d’une ligne brune ou noire sur un ongle. En cas d’altération importante de la structure de l’ongle. En cas de gonflement, rougeurs des plis. Quand on craint une my

Une lime en carton. Une pince à ongles. Une crème hydratante pour masser les cuticules. Un vernis conforme aux normes du règlement cosmétique européen qui bannit notamment de nombreux composants toxiques. Évitez les produits très bon marché et sans é

Ranger, c’est à la mode. Mais un peu de désordre ne fait pas de mal ? L’idée n’est pas de vivre comme un moine avec trois couverts, un lit et deux tenues ! Beaucoup de meubles et d’objets, cela ne constitue pas un problème tant que l’on se sent bien

Cela permet de juger de l’encombrement. Pour mieux vous en rendre compte, prenez des photos. Il est possible aussi de demander à une personne qui vous connaît bien et osera vous dire les choses. Qu’est-ce que vous n’aimez pas à chaque fois que vous

Le Finnish Diabetes Risk Score (Findrisc), reconnu internationalement et approuvé par les instances de santé françaises. Disponible sur contrelediabete.fr Depist’hta, mis au point par la Fondation de recherche sur l’HTA. Disponible sur depisthta.net

Avec plus de 75 000 décès chaque année en France, les maladies cardiovasculaires demeurent la première cause de mortalité chez les femmes. La cardiologue lilloise Claire Mounier-Vehier nous rappelle les fondamentaux à mettre en place en cette rentrée

Dès le mois de septembre 2020, la mise à disposition de protections hygiéniques gratuites sera expérimentée auprès d’élèves du second degré et d’étudiantes, de femmes détenues, précaires et sans abri. Selon un sondage Ifop publié l’année dernière, 1,

Des chercheurs de l’université de Melbourne ont testé l’utilisation d’appareils auditifs chez près de 100 adultes âgés de 60 ans et plus, souffrant de perte de l’acuité auditive. Les volontaires, suivis durant dix-huit mois, ont bénéficié d’une série

Destinée aux personnes souffrant d’arthrose du genou, cette genouillère connectée à une application mobile facilite la réalisation de protocoles de rééducation personnalisés et à domicile, permettant également le suivi à distance par un spécialiste.

Formez-vous aux premiers secours avec Salvum. Le statut de “citoyen sauveteur” est reconnu par la loi depuis juillet 2020, exonérant ainsi le sauveteur occasionnel de toute responsabilité civile. L’occasion de rappeler l’importance d’apprendre les ge

Un conseil, une précision ? Écrivez-nous et retrouvez le Dr Blond chaque mois dans ces pages (ces informations ne remplacent pas une consultation médicale). PAR MAIL : courrier.pleinevie@reworldmedia.com PAR COURRIER : Pleine Vie, rubrique “Allô d

Vous commencez à avoir des petites fuites urinaires et vous vous inquiétez de la suite des événements… Comme vous le savez sans doute, ce problème de descente d’organes (un “prolapsus” en langage médical), que votre médecin a évoqué, est plutôt fémin

Consommé cru ou cuit, il est réputé depuis des siècles pour son rôle antibactérien. Il favorise aussi le confort digestif. Très riche en potassium et calcium, il aide à lutter contre le mauvais cholestérol. Pour profiter de ses vertus, mieux vaut le

Préparation 25 min Cuisson 1 h Pour 4 personnes •1 patate douce •200 g de pousses d’épinards • ½ poivron jaune • 1 gousse d’ail •260 g de pois chiches en conserve •20 cl de lait de coco • 200 g de riz • 15 cl de bouillon de légumes • 1 poignée de ca

POUR 5PERSONNES Préparation 20 min Cuisson 45 min • 5 belles pommes• 1 orange sanguine• 90 g de beurre mou• 80 g de sucre• 60 g de farine• 50 g de cerneaux de noix• 40 g de muesli › Coupez les pommes à l’horizontale aux deux tiers de leur hauteur

Toutes ces plantes sont productives en sol souple, plus sableux qu’argileux, riche, drainé et non calcaire. Si votre terre a tendance à se compacter, à rester gorgée d’eau en hiver et à se dessécher en été, prenez le temps de bien la préparer. Quel

Voici le seul hydrangea qui fleurit tout le long des tiges, en guirlandes de fleurs blanches, de juillet à octobre. Résistant au froid, il se cultive comme les autres à mi-ombre, au jardin en sol léger, acide ou neutre, et en pot car il ne dépasse pa

Quelle méthode de taille conseillez-vous pour les framboisiers remontants ? Même si les tiges de l’année précédente peuvent produire des fruits, je conseille de tout couper au ras du sol en février. Les nouvelles pousses seront plus fortes avec une

Cela concerne en priorité celles qui ont fleuri au printemps: géraniums vivaces, œillets, campanules, phlox, bergénias… Dès qu’une touffe est trop large, fleurit moins ou que vous souhaitez la multiplier, déterrez-la à l’aide d’une pelle-bêche en pré

❯ Vos réductions et crédits d’impôt acquis en 2020 seront pris en compte lors du calcul de l’impôt sur vos revenus perçus en 2020. Le fisc déduira leur montant, puis décomptera les prélèvements à la source payés en 2020. ❯ Si le solde obtenu est posi

Depuis le 1er juillet 2020, l’aide “Coup de pouce thermostat avec régulation performante” permet la prise en charge de 150 € sur l’installation de thermostats intelligents, grâce au mécanisme des Certificats d’économie d’énergie (CEE). L’aide concern

L’union fait la force : plus les acheteurs sont nombreux, plus le prix baisse. C’est le principe de l’achat groupé. Grâce à des sites spécialisés, tel Groupon, il est possible de se faire plaisir à petit prix pour voyager, dîner dans un restaurant ga

Source : Association des responsables de copropriété (ARC), observatoire annuel sur les charges. * Deux fois plus que l’inflation. Les charges se situent aux alentours de 50 €/m²/an. ■

La lutte antidrogue s’attaque au portefeuille des usagers majeurs de cannabis, cocaïne, ecstasy… Ils sont passibles désormais, en dehors de tout procès, d’une amende forfaitaire de 200 €, minorée à 150 € s’ils paient dans les 15 jours, majorée à 450

Une ligne téléphonique juridique réservée aux abonnés. C’est ce que nous vous proposons aujourd’hui. Depuis bientôt quarante ans, Pleine Vie accompagne ses lecteurs. Aujourd’hui, grâce à ALLO Pleine Vie Juridique, vous pouvez bénéficier d’un support

J’ai décidé de faire baisser mes factures de gaz et d’électricité. Je reçois des propositions de la part de plusieurs fournisseurs d’énergie m’expliquant que les tarifs réglementés vont disparaître. Suis-je obligée de souscrire à une offre de marché

❯ Rendez-vous sur le site timbres.impots.gouv.fr, et choisissez “Acheter un timbre électronique”. ❯ Sélectionnez la formalité souhaitée (carte nationale d’identité, permis de conduire…) et laissez-vous guider. ❯ Payez directement en ligne avec votre

J’ai entendu parler de fausses cagnottes Covid-19. Comment donner sans me faire escroquer ? WILLIAM P., ASNIÈRES-SUR-SEINE (HAUTS-DE-SEINE) La Covid-19 a suscité un élan de solidarité exceptionnel. Sur Leetchi, les 10 000 cagnottes créées dès le con

850 méditations par thèmes. Accès à 8 séances gratuites (découverte). Familière à notre oreille, la voix du célèbre psychiatre apaise tout de suite le mental. La plus téléchargée dans le monde avec la voix d’Andy Puddicombe, l’un de ses créateurs, ex

Pour méditer, vous conseillez de ne rien faire, ce n’est donc pas une technique qui s’acquiert ? C’est le sens profond de la méditation. Des gens me disent que ce n’est pas pour eux : “je ne suis pas assez calme”, “je n’arrive pas à faire le vide”,

Un produit à base d’ingrédients bio, qui veloute le teint et estompe les imperfections de couleurs en un seul geste. On fond pour sa consistance légère. Make up bio, Monoprix, 12,99 €, 30 ml. Un fond de teint doté d’un SPF 20, pour protéger le visag

• J’ai deux couleurs de fond de teint, une pour l’été, l’autre pour l’hiver, et je peux mixer les deux nuances pour moduler la teinte lorsque c’est nécessaire. • Si j’utilise un compact, je peux l’appliquer au pinceau pour un résultat léger, à l’épo

Comment éliminer les boutons post-vacances sur le visage ? PATRICIA, 59 ANS (PAS-DE-CALAIS) C’est un petit désagrément qui arrive fréquemment. En effet, durant l’été, la couche cornée s’épaissit pour se protéger des ultraviolets, puis s’affine au

Pour son iPhone SE de seconde génération, Apple a fait un effort, inhabituel de sa part. Pour moins de 500 €, ce smartphone utilise un processeur A13 Bionic de dernière génération, le même que sur l’iPhone 11. Son capteur photo est efficace. Son écra

Cofondateur de Back Market, marché en ligne d’appareils électroniques reconditionnés et d’occasion. Quels sont les avantages d’un smartphone reconditionné ou d’occasion ? Chez nous, un appareil d’occasion a été vérifié et testé. Un smartphone recon

Numéro 1 des services de messagerie instantanée qui assure des échanges d’utilisateur à utilisateur. Les + : WhatsApp permet de partager des sms, photos, vidéos et des messages audio. L’appli utilise la connexion internet, ainsi tout échange se fai

Ce natif d’Auverssur-Oise a trouvé à Beaumontle-Roger, près de Rouen, une vie qui lui plaisait. “J’étais un élève pas très fougueux, plutôt rêvassant. Mais j’ai trouvé ici une vie de province où je me sentais utile.” Au collège (où il enseigne désorm

• Librairie d’Élisabeth Brunet : libraire éditrice, Élisabeth propose des merveilles pour les amoureux de littérature, de poésie, de littérature jeunesse. 70 rue Ganterie. • Le rêve de l’Escalier : librairie-bouquinerie vintage, avec un choix très la

L’une des plus belles. Cette somptueuse demeure hébergea souverains et cardinaux avant de devenir un palace que l’on peut visiter… à défaut d’y loger (pas moins de 900 € la nuit !). Alfred Hitchcock y tourna en 1925 des scènes du Jardin du plaisir. f

Formalités. Carte nationale d’identité en cours de validité. Y aller. > Par le train de nuit de la compagnie Thello (thello.com). Il relie chaque jour Paris à Milan. Départ à 19 h 15, arrivée à 6 heures le lendemain. À partir de 85 € en cabine 2 lit

Office national italien de tourisme (enit.it) Des lunettes de soleil, un chapeau, un maillot de bain et… La Chartreuse de Parme. Pour les messieurs, veste et cravate sont de rigueur pour dîner à La Veranda, le restaurant de la villa d’Este.  En

Fleuron du musée des Beaux-Arts de Lyon, la toile Femme assise sur la plage (10 février 1937) avait été léguée à l’établissement par l’actrice Jacqueline Delubac en 1997. L’exposition “Picasso, baigneuses et baigneurs”* y plonge ses racines, tandis q

Artiste à l’œuvre protéiforme (dessins, peintures, films, écrits, etc.) oscillant entre réel et fiction, présent et science-fiction, Enki Bilal emmène les visiteurs à la découverte de son univers, depuis ses premières bandes dessinées dans les années

Rien de surprenant à ce que Louis de Funès ait été une valeur refuge lors du confinement. Il est à la fois le héros et le bouffon de notre enfance, l’inoubliable don Salluste, l’impétueux commissaire Juve, le maréchal des logis-chef Cruchot, l’antipa

Qui n’a jamais croqué un Petit Écolier ou une Paille d’Or ? À l’origine de ces petits plaisirs de l’enfance, la marque Lefèvre-Utile (LU), née en 1846 à Nantes. Les 1 500 objets réunis pour cette exposition rendent hommage, même en odorama, à l’avant