Le Réflexe du castor: 19 phrases qui m'empêchent d'avancer... et de changer !
Par Diane Bérard et Rémi Tremblay
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À propos de ce livre électronique
Pourquoi nous viennent-elles aussi facilement à l’esprit, ces fameuses phrases? Parce que nous avons peur: de l’inconnu, de changer, d’échouer, de perdre, de réussir même! Parce que nous manquons de confiance en nous et dans les autres. Parce que sommes paresseux, manquons d’imagination, de curiosité et ne savons pas écouter, regarder et ressentir. Cessons de valoriser l’instantané et laissons tomber le passé pour faire place à l’énergie, la nuance, la passion, la conscience, la foi et l’amour! Ce livre important dévoile l’effet négatif de ces phrases, en apparence anodines sur notre quotidien, et surtout comment les remplacer au moyen d’exemples concrets, beaucoup plus constructifs. En avant, toutes!
Diane Bérard
Diane Bérard a étudié en science politique et en économie. Au fil des années, on a pu la lire dans Les Affaires, Le Devoir ainsi que dans de nombreux magazines, dont Nouveau Projet. Elle collabore régulièrement aux émissions d’information de Radio-Canada, dont Zone économie et, sur les ondes de Télé-Québec, au magazine L’avenir nous appartient. Elle pratique le journalisme de solutions, qui consiste à présenter, avec un regard critique, des solutions aux enjeux sociaux contemporains. De nombreux prix ont jalonné sa carrière.
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Aperçu du livre
Le Réflexe du castor - Diane Bérard
Table des matières
Couverture
Copyright
Page de titre
Quand la gentille Diane et le bon Rémi se fâchent…
Premier barrage: Je ne veux rien changer
1. « Qu’est-ce qu’ils vont dire ? » « De quoi aurais-je l’air ? » « Qu’est-ce qu’elle va penser ? »
2. « On a toujours fait ça d’même »
3. « C’était mieux avant »
4. « Quand on est valet, on n’est pas roi » « Moi, je ne décide rien, j’exécute » « C’est pas moi qui mène ! »
5. « C’est pas si grave… » « C’est pas si pire » « On n’en mourra pas » « Fais-en pas un drame » « Fais pas de vagues avec ça »
Deuxième barrage: Je refuse tout changement qui ne me sert pas à moi-moi-moi
6. « De toute façon, demain, on va tous être morts » « Ils s’arrangeront, moi, je ne serai plus Là ! » « De toute façon, je ne serai plus ici dans deux mois »
7. « Es-tu malade ? » « C’est impossible ! » « D’où ça sort ? ! ? » « J’peux pas croire que tu me sortes ça ! » « On va faire comme si t’avais pas dit ça… »
8. « Fais-moi confiance… je veux ton bien » « J’ai vu neiger »
Troisième barrage: Je veux bien changer, mais plus tard
9. « À la retraite, je ferai… » « Ce n’est pas le bon moment » « C’est trop tôt »
10. « Oui, mais… »
11. « Ma pauvre fille, dans quel monde vis-tu ? »« Moi, je suis réaliste »
12. « L’argent ne pousse pas dans les arbres ! » « On n’a pas les moyens » « C’est-tu toi qui vas payer ? ! ? » « Dans quel monde tu vis, as-tu vu l’état des finances publiques ? »
Quatrième barrage: Je veux bien du changement le problème, c’est les autres
13. « C’est la vie… » « C’est d’même partout ailleurs »
14. « Si tu leur donnes trois pouces, ils vont prendre trois pieds ! »
15. « Mon patron/mon chum faut qu’y change »
Cinquième barrage: Au fond, le problème, c’est moi. Je suis le vrai castor.
16. « On l’a déjà essayé »
17. « Je ne suis pas d’accord »
18. « Ça peut-tu être simple ? »
19. « Qu’est-ce tu veux… Chus d’même » « J’suis tellement pas d’même » « C’est tellement pas moi, ça ! » « C’est pas mon genre »
Conclusion Pétons les dents de nos castors
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Quand la gentille Diane et le bon Rémi se fâchent…
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ISBN : 978-2-89758-457-3
ISBN EPUB : 978-2-89758-458-0
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DIANE BÉRARD ET RÉMI TREMBLAY
Auteurs de La chaise rouge devant le fleuve
Le réflexe du castor19 PHRASES QUI
M’EMPÊCHENT D’AVANCER…
ET DE CHANGER !
Guy Saint-Jean éditeurQuand la gentille Diane
et le bon Rémi se fâchent…
Le soleil brille. Les oiseaux chantent. La rivière coule. La vie circule… jusqu’à ce que madame et monsieur Castor débarquent et construisent un barrage. Noooooooooon ! Tout était parfait. La vie suivait son cours. On profitait de la nature qui fleurit et qui se transforme. Mais là, à cause du maudit barrage, le niveau d’eau du lac monte. La rivière s’assèche. Les fougères se fanent. Il ne reste qu’un petit filet d’eau.
On n’est plus capables ! On part en guerre contre les castors. Pas ceux des lacs et des rivières, ceux-là, on ne leur veut pas de mal. On en veut aux castors à deux pattes. Vous, eux, nous, toi…
Nous avons tous le réflexe du castor. Mais, contrairement aux animaux, c’est le courant des idées qu’on bloque. Chaque jour, nous construisons des barrages qui tuent les initiatives de nos semblables. Des projets qui pourraient mener vers un monde plus juste, plus vert et plus durable.
Certains jours, le réflexe du castor nous rend profondément tristes. D’autres jours, il fait hurler la gentille Diane et le bon Rémi.
On ne veut pas passer le reste de notre vie à hurler. C’est pourquoi nous écrivons ce livre. Pour comprendre ce qui déclenche ce réflexe, chez vous comme chez nous, et trouver des pistes pour le désamorcer. Parce que oui, nous sommes aussi doués pour bloquer nos idées que celles des autres.
Comment se manifeste le réflexe du castor ? À travers les mots qu’on prononce et les phrases qu’on balance, à la maison et au travail. Des phrases comme « On a toujours fait ça d’même », « Je ne suis pas d’accord », « Oui, mais… », « Moi, je suis réaliste… », « Dans quel monde tu vis ? », « L’argent ne pousse pas dans les arbres », « Qu’est-ce que la voisine va dire ? »…
Il existe possiblement des dizaines de phrases-barrages qui freinent le flot des idées. Nous en avons retenu
