99 clés pour mener une vie créative: La spiritualité, l’intuition et la prise de conscience au service de l’épanouissement personnel

Par Melissa Harris

La créativité déborde les seules frontières de la peinture et de l’écriture. C’est elle qui intervient lorsque vous cherchez, hors des sentiers battus, des manières d’être plus heureux et plus épanoui. Les exercices de prise de conscience et d’ouverture du coeur proposés dans 99 incontournables de la créativité vous aideront à saisir la moindre occasion d’utiliser votre créativité pour transformer l’ordinaire de la vie en une vie extraordinaire.

Cultivez et renforcez votre processus imaginatif grâce aux 33 clés de chacune des trois sections du livre: Prise de conscience, Intuition et Connexion à l’esprit. Ces clés, qui débouchent sur des actions concrètes, vous inspireront et vous mobiliseront au quotidien pour que chaque journée soit un peu plus créative et réussie. En vous présentant des façons novatrices d’aiguiser votre attention et de développer votre pouvoir d’expression, Melissa Harris vous aide à libérer votre potentiel créatif.

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions AdA
• Date de sortie: 19 déc. 2016
• ISBN: 9782897672737

Melissa Harris

MELISSA HARRIS est un médium et une artiste dont les oeuvres sont diffusées à l’international. Titulaire d’une maîtrise en beaux-arts, elle a illustré des livres, des CDs, des calendriers et des jeux de cartes. En plus de créer ses célèbres Spirit Essence Portraits, elle donne des ateliers d’arts plastiques et de médiumnité partout au pays.

Aperçu du livre

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Copyright © 2015 Melissa Harris

Titre original anglais : 99 Keys to a Creative Life

Copyright © 2016 Éditions AdA Inc. pour la traduction française

Cette publication est publiée en accord avec Llewellyn Publications, Woodbury, MN, www.llewellyn.com

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

Éditeur : François Doucet

Traduction : Diane Thivierge

Révision linguistique : Maryse Faucher

Correction d’épreuves : Nancy Coulombe

Conception de la couverture : Matthieu Fortin

Photo de la couverture : © Thinkstock

Mise en pages : Sébastien Michaud

ISBN papier 978-2-89767-271-3

ISBN PDF numérique 978-2-89767-272-0

ISBN ePub 978-2-89767-273-7

Première impression : 2016

Dépôt légal : 2016

Bibliothèque et Archives nationales du Québec

Bibliothèque et Archives Canada

Éditions AdA Inc.

1385, boul. Lionel-Boulet

Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada

Téléphone : 450 929-0296

Télécopieur : 450 929-0220

www.ada-inc.com

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France : D.G. Diffusion

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Suisse : Transat — 23.42.77.40

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Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada

Harris, Melissa, 1955-

[99 keys to a creative life. Français]

99 clés pour mener une vie créative : la spiritualité, l’intuition et la prise de conscience au service de l’épanouissement personnel

Traduction de : 99 keys to a creative life.

ISBN 978-2-89767-271-3

1. Créativité. 2. Pensée créatrice. 3. Actualisation de soi. 4. Intuition. 5. Spiritualité. I. Titre. II. Titre : 99 keys to a creative life. Français. III. Titre : Quatre-vingt-dix-neuf incontournables de la créativité.

BF408.H3714 2016 153.3’5 C2016-940576-1

Conversion au format ePub par:

Lab Urbain

www.laburbain.com

Dédicace

Je dédie ce livre à ceux qui ne se croient pas créatifs ou qui se le sont fait dire et qui meurent d’envie de réveiller cette partie endormie de leur être. Nous sommes tous créatifs. Prenez plaisir à repousser les frontières de votre imagination !

Remerciements

Ce livre porte précisément sur ce qui m’a interpellée tout au long de ma vie. J’aimerais, en premier lieu, remercier Angela Wix, de Llewellyn, qui m’a trouvée sur les lieux d’une exposition et m’a invitée à écrire un livre sur l’orientation que j’ai donnée à ma vie. C’était écrit dans le ciel ! Un merci tout spécial au personnel de Llewellyn, qui m’a soutenue durant tout ce projet. Je dois une grande partie de ce que j’ai appris et mis en pratique dans mon quotidien et ma vie spirituelle aux outils tirés des exposés Pathwork. Les 258 exposés du guide Pathwork ont été canalisés sur plusieurs années par la médium spirituelle Eva Pierrakos. Ces enseignements proviennent d’une entité spirituelle appelée « Le guide ». Un gros merci à toi, Eva, au Guide, ainsi qu’à tous ceux qui ont contribué à diffuser la sagesse contenue dans ces enseignements. Je serais incapable de mener à bien un projet comportant une part d’écriture sans l’aide du génie créatif Ja-lene Clark, elle-même écrivaine. Elle accomplit des miracles en aidant les autres à extraire l’essence de ce qu’ils souhaitent exprimer pour en faire une œuvre finie. Un gros merci également à Joanne Sprott pour la finesse de ses corrections. J’aimerais aussi remercier Kent Robison, sur qui je peux toujours compter pour faire des courses, s’acquitter d’une corvée, garder le chat, corder le bois et me soutenir de manière générale. Un merci également à mon père, Donald Harris, pour son amour et son appui. Je suis reconnaissante à tous ceux qui m’ont découragée de faire de mon art une profession, car ils m’ont ainsi contrainte à trouver en moi la force intérieure et la détermination dont j’avais besoin. En terminant, j’aimerais remercier tous ceux et celles avec qui j’ai partagé mon amour du processus créateur, tant mes professeurs que mes étudiants, car nous apprenons tous les uns des autres. Oups ! j’allais oublier de remercier Timmy le chat, qui m’a tenu compagnie directement sur le clavier tout au long de la rédaction de ce bouquin.

Introduction

Aider les autres à développer leur créativité est une des choses qui m’apportent le plus de joie dans la vie. Je suis effarée de voir combien de personnes ont été découragées d’utiliser leur talent créatif à l’école primaire ou secondaire. On leur a peut-être dit qu’elles ne savaient pas dessiner, on a peut-être ri en lisant leur compte rendu de livre ou peut-être n’excellaient-elles pas dans la chorale de l’école, mais désiraient néanmoins ardemment chanter.

Nous sommes particulièrement sensibles à la critique pendant notre formation scolaire. Se faire dire que l’on n’est pas créatif peut laisser des cicatrices que nous ne parviendrons à surmonter qu’au prix de nombreuses années de travail sur soi. Trop de critiques peut étouffer la créativité pour la vie. Lorsque, après des années de disette artistique, des gens trouvent le courage de s’inscrire à l’un de mes ateliers et que je les vois à la fois impatients et inquiets de s’y mettre, cela me remplit de joie. Au début, ils sont quelque peu hésitants, mais au fur et à mesure que l’atelier progresse, ils gagnent en confiance. Et ceux qui cessent ensuite de pratiquer leur discipline auront au moins eu la chance de vaincre leurs démons, du seul fait de s’être inscrits à l’atelier. Surmonter nos peurs accroît notre sentiment de pouvoir personnel.

Si vous possédez déjà une formation artistique et êtes installé dans un processus créatif, ces clés peuvent vous aider à peaufiner et à pousser plus loin l’exploration de la source intarissable de votre créativité. Ceux qui se considèrent créatifs, mais qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps parce qu’ils sont bloqués, trouveront dans ces clés de quoi réveiller leur créativité. Si vous ne vous êtes jamais considéré comme créatif, j’espère que vous apprendrez à élargir votre définition de la créativité et découvrirez en vous des richesses insoupçonnées.

Dans 99 clés pour mener une vie créative, je vous amène à prendre conscience du cercle vicieux que vous entretenez en vous censurant trop facilement, car vous tuez ainsi dans l’œuf vos idées et pensées avant même qu’elles n’aient eu le temps de germer, sous prétexte qu’elles sont dénuées d’intérêt. Lorsque nous nous renfermons, notre énergie faiblit, nous commençons à douter de nous-mêmes et renforçons la fausse notion selon laquelle nous sommes incapables ou ne méritons pas d’accéder à notre propre créativité.

Tous ces petits riens que nous faisons chaque jour sans même y penser, pour nous-mêmes ou pour les autres, peuvent nous servir de passerelle pour apprendre à jeter un regard neuf sur des détails qui nous sont toujours apparus insignifiants. À d’autres moments, c’est notre capacité de nous focaliser intérieurement qui nous permet d’utiliser notre pouvoir créatif pour réorienter peu à peu notre vie vers un plus grand bonheur. J’ai écrit ce livre pour vous aider à trouver vos propres déclencheurs de créativité, grâce à des clés qui instaureront chez vous de nouvelles habitudes ou nouveaux schèmes de pensées ayant pour effet de soutenir ou de mettre en branle votre potentiel créatif.

La créativité ne se résume pas à écrire, à peindre ou à créer un objet tangible que l’on peut voir, entendre ou toucher. C’est agir ou penser autrement, de manière à voir les situations sous différents angles. C’est un état qu’il est possible de maintenir pratiquement toute la journée, afin de transcender notre façon habituelle de percevoir notre monde intérieur et celui qui nous entoure. On pourrait également y voir un muscle : plus nous l’utilisons, plus il est capable de fonctionner naturellement et facilement par lui-même. Pour développer cette habileté, il faut vouloir et souhaiter ardemment focaliser notre énergie créative et saisir chaque occasion de s’y appliquer.

D’aussi loin que je me souvienne, je n’ai jamais cessé de créer. Si l’on en croit mes parents, la seule façon de me faire taire consistait à me donner du papier et des craies de cire. Lorsque j’en avais assez, j’allais me « perdre » dans la nature. Je passais des heures assise en haut d’un très grand arbre à observer les oiseaux, les insectes, les nuages et tout ce qui entrait dans mon champ de vision. Aussi bien mes journées que mes périodes de rêverie étaient émaillées d’épisodes de clairvoyance.

Dans la jeune vingtaine, j’ai plongé dans le monde de la métaphysique et, quelques années plus tard, j’ai commencé à canaliser. Or, mes séances de channeling se sont transformées en séances de guérison, au cours desquelles mes guides m’indiquaient où poser les mains et quels sons émettre, une technique aujourd’hui appelée « chant harmonique de guérison ». Je me suis alors inscrite à la Barbara Brennan School of Healing pour en apprendre davantage sur ce que j’étais appelée à faire.

Comme je manquais de temps pour à la fois guérir et m’adonner à une forme d’art, je me suis entièrement consacrée à ma carrière artistique pendant de nombreuses années. Cependant, étant donné que mon rôle de guérisseuse comptait pour une large part dans ma mission ici-bas, je savais que je trouverais un jour une façon de réunir ces deux aspects de mon être. Avec le temps, j’ai découvert des façons de combiner les deux dans mes cours d’arts plastiques et ma production artistique, qui comprend des cartes de vœux, des reproductions, des calendriers et d’autres articles arborant des images destinées à inspirer. J’ai repris mes séances de médiumnité, auxquelles j’ai jumelé la possibilité d’obtenir un portrait illustrant l’essence de la personne telle que je l’ai perçue pendant la séance. C’est ce que j’ai appelé un Spirit Essence Portrait. Dans 99 clés pour mener une vie créative, je vous livre tous les renseignements, astuces, raccourcis et outils que j’ai découverts au fil de ma production.

Dans ce livre, je vous fais part également des exercices de spiritualité, d’intuition et de présence attentive que j’utilise pour conserver et aiguiser mon potentiel créatif. L’ex­périence et la formation que j’ai acquises tout au long de mon cheminement comme étudiante et professeure de spiritualité, guérisseuse, médium, personne empathique et artiste, convergent dans ce livre. Vous y trouverez des façons inusitées d’appliquer la spiritualité à votre processus créatif et des idées pour mettre en pratique certains principes spirituels en vue du perfectionnement et de l’amélioration de votre connexion à l’Esprit.

Comment utiliser ce livre

J’ai choisi de diviser cet ouvrage en trois parties, dont chacune est essentielle au développement du potentiel créatif. On peut l’utiliser de différentes manières. Vous pourriez, par exemple, commencer par la partie qui porte sur l’aspect que vous maîtrisez le mieux. Si vous employez déjà efficacement vos habiletés intuitives, lisez d’abord la partie qui s’y rapporte ; c’est un très bon point de départ, car vous possédez déjà de bons acquis dans ce domaine. Si vous n’avez qu’un moment, ne lisez qu’une seule clé. Attendez d’avoir bien assimilé une partie avant de passer à la suivante. Vous pouvez aussi lire le livre d’une seule traite, du début à la fin. Allez-y à votre rythme et consultez-le souvent.

Tous les exercices font ressortir le fait que notre potentiel créatif réside à l’intérieur de nous. Avant d’entamer votre exploration, je vous conseille fortement de vous munir d’un appareil-photo, d’un cahier et, au besoin, d’un appareil qui enregistre les sons ; ce sont tous d’excellents outils pour les âmes créatives.

Vous aussi pouvez accéder à une vie plus riche sur le plan créatif. Ce livre s’adresse à tous ceux qui souhaitent tirer davantage de satisfaction d’une créativité déjà en marche et aux débutants de tous âges qui se lancent dans une nouvelle aventure créative. Les clés qu’il contient ont le pouvoir de vous hisser vers un degré supérieur d’inspiration, de bonheur et de joie. Par nos efforts quotidiens, nous pouvons transformer le banal en quelque chose d’extraordinaire et vivre de manière à atteindre un haut degré d’épanouissement personnel. Bon voyage !

Clés pour la présence attentive :

Ouvrons les yeux ! Nous vivons entourés d’occasions d’être créatifs !

Nos vies sont si actives, pour ne pas dire chaotiques ­— covoiturage, école, travail, crèche, repas du soir à préparer, jours fériés à organiser — que nous finissons par perdre de vue ce que nous avions projeté d’accomplir. Si nous ne faisons que penser à la prochaine corvée ou à nos soucis, nous risquons de rater le paysage qui vient de nous passer sous le nez et dont nous aurions pu faire un superbe tableau ; ou encore la chanson à la radio dont nous aurions pu nous inspirer pour créer un nouveau personnage de roman. Ce sont là des occasions en or d’enrichir notre propre catalogue d’idées créatives et de progresser dans notre évolution personnelle. Vous pouvez transformer une querelle avec un collègue en une expérience positive débouchant sur une prise de cons­cience enclenchée par un examen approfondi des points de vue de chacun. Cela pourrait vous aider à comprendre comment vous auriez besoin d’évoluer sur le plan personnel.

La présence attentive, c’est un état d’être qui suppose que l’on soit présent et éveillé, de manière à déceler le moindre facteur pouvant nous freiner ou nous propulser. Les clés réunies sous cette appellation sont d’ordre mental, émotionnel ou physique ; elles vous enseignent à être plus attentif et vous préparent à faire des choix qui sustenteront votre créativité. Dans cette partie, nous examinons différents aspects de notre vie et voyons l’importance d’obéir à nos impulsions créatrices, même si cela se résume à un tout petit geste, de manière à en faire une habitude. Nous examinons aussi comment la chose la plus ordinaire peut devenir extraordinaire et apprenons à apprécier pleinement les créations des autres. Le sérieux avec lequel nous nous engageons sur la voie de la présence attentive est une façon de dire à l’Esprit que nous visons un haut degré d’épanouissement personnel et créatif.

J’avais l’habitude de me sentir coupable de ma tendance à rêvasser au point de négliger certaines tâches. À l’école, je pensais rarement à étudier, trop occupée que j’étais à l’idée d’aller jouer dehors et, plus tard dans la vie, à songer à ce que je voulais peindre. En classe, je n’écoutais pas du tout. Je me réfugiais derrière un livre posé à la verticale sur mon petit pupitre et devant lequel je plaçais un dessin. Comme vous vous en doutez, j’avais de mauvaises notes dans les matières qui ne m’intéressaient pas.

Plus tard dans la vie, j’ai compris