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Faut-il toujours toujours écouter les pros de santé ou son coach ? — Le Conseil 67

Faut-il toujours toujours écouter les pros de santé ou son coach ? — Le Conseil 67

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Faut-il toujours toujours écouter les pros de santé ou son coach ? — Le Conseil 67

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
21 minutes
Sortie:
10 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast

Description

Jean-Yves m’a posé une drôle de question. Mais qui m’a rappelé que parfois nous n’écoutons pas forcément ce que nous disent les médecins, kinés ou coaches qui nous accompagnent dans notre santé et notre sport. Car Jean-Yves me demande s’il faut tout le temps écouter les professionnels ou de temps en temps s’écouter soi-même ? Je pense que nous avons tous été un jour dans cette situation. En disant un truc « après tout c’est mon corps et c’est moi qui me connait le mieux ! » Je pense en tout cas que nous ne pouvons pas répondre oui ou non brutalement à cette question. Et que la réponse dépend fortement de la relation avec ces pros qui nous soignent et nous accompagnent. Car une relation de confiance se construit avec des compétences, de l’écoute et de l’empathie.Découvrir mes offres et accompagnements : https://champions.soulier.xyz/Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
10 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.