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#776 - 3 trucs simples pour améliorer votre bien-être au quotidien
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
#776 - 3 trucs simples pour améliorer votre bien-être au quotidien
DeHappy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
évaluations:
Longueur:
7 minutes
Sortie:
20 janv. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Le bien-être, qu’il soit psychologique ou physique est un sujet absolument fondamental, c’est éviodent. Le problème, c’est que bien souvent, des experts vont vousexpliquer que pour aller bien, il faut vous lever à 5 heures du matin, manger macro-biotique, faire du Yoga et de la méditation tous les jours, faire 1 heure de psort chaque jour… bref : l’enfer. En fait, votre bien-être passe avant toute chose par des choses simples et faciles à mettre en place… il y en a beaucoup, mais je vous en propose déjà 31️⃣ Déconnectez, vraiment2️⃣ 5 mn de "sport" tous les matins3️⃣ Finissez votre journée de travail en vous faisant un compliment professionnelEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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20 janv. 2023
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Épisode de podcast
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