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Questions / Réponses : mon prochain marathon, tapis de course, mes mini-défis
Questions / Réponses : mon prochain marathon, tapis de course, mes mini-défis
évaluations:
Longueur:
24 minutes
Sortie:
8 avr. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Pour préparer cet épisode j’ai demandé si vous aviez des questions. J’en ai gardé cinq qui portent sur ma gestion de cette période de confinement. Mais j’avais aussi une question sur mon prochain marathon alors j’en profite pour vous en dire plus.Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running. Soutenir le podcast via PatreonLe site du podcast : km42.runVous abonner sur Km42 - Running - Trail - Lifestyle sur Apple Podcasts ou sur SpotifyLa nouvelle chaîne YouTube Le Mouvement par Bertrand Soulier TwitterMon blog Instagram Me retrouver sur Strava Music from https://filmmusic.io"Upbeat Forever" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
8 avr. 2020
Format:
Épisode de podcast
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Pause récupération: J'ai débuté ma préparation marathon par une longue pause de trois semaines. Elle m'a fait un bien fou. Et chaque semaine je fais une pause complète de 2 à 3 jours. Aujourd'hui je vous parle de l'importance de la récupération.----... de Km42 - courir pour ma forme physique et mentale