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Celui qui réussit le 496 Challenge (FAQ) #137
Celui qui réussit le 496 Challenge (FAQ) #137
évaluations:
Longueur:
143 minutes
Sortie:
2 févr. 2022
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans cet épisode je fais un très large bilan de mon défi du 496 Challenge. Je réponds à vos nombreuses questions sur le déroulement, l’organisation, le mental, la récupération, l’alimentation, le bilan et la suite. Bonne écoute !---Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Le défi Gravel Man : https://bertrandsoulier.com/km350Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
2 févr. 2022
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Épisode de podcast
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Bilan de mon été en Five Fingers: Me voilà de retour après un été les doigts en éventail dans mes Five Fingers. Je vous propose un bilan de mon adaptation et des trois courses courues avec. Et je vous donne mon programme pour la suite.Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et... de Km42 - courir pour ma forme physique et mentale