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Et si le Sommeil était le premier domino à faire tomber ? — Instant SAMi 40
Et si le Sommeil était le premier domino à faire tomber ? — Instant SAMi 40
évaluations:
Longueur:
11 minutes
Sortie:
15 avr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Si vous manquez d’énergie, vous avez tendance à chercher ce qui vous donne un coup de fouet. Comme le café, les vitamines et autres compléments. Si vous voulez perdre du poids vous allez manger moins. Si vous voulez reprendre le sport vous allez commencer à courir. Et si on changeait de perspective ? Car on oublie souvent le sommeil alors que c’est peut-être l’élément précurseur de tous les autres. Le premier domino à faire tomber pour entraîner tous les autres.La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamMa nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
15 avr. 2024
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Épisode de podcast
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Bilan de mon été en Five Fingers: Me voilà de retour après un été les doigts en éventail dans mes Five Fingers. Je vous propose un bilan de mon adaptation et des trois courses courues avec. Et je vous donne mon programme pour la suite.Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et... de Km42 - courir pour ma forme physique et mentale