Écoute de 4 min
Qu’est-ce que la règle des deux jours ?
Qu’est-ce que la règle des deux jours ?
évaluations:
Longueur:
4 minutes
Sortie:
11 mars 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Après s’être reposés en été, nous sommes nombreux à revenir de vacances avec l’envie de prendre de bonnes habitudes et un meilleur rythme que l’année passée. Commencer un sport, cuisiner soi-même au lieu de commander son repas, se coucher plus tôt…
Les premiers jours, on s’y tient mais au bout de quelques semaines, en général, on lâche. Alors pour s’y tenir, il existe une méthode : celle des deux jours.
Pourquoi 2 jours ? Combien de temps faut-il pour que ça devienne une habitude ? Est-ce qu’il y a d’autres conseils pour prendre une bonne habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini.
À écouter aussi :
Peut-on vraiment tomber amoureux d’une IA ?
Qu’est-ce que le point du mari ?
Qu’est-ce que le Bare Minimum Monday, qui empêcherait le burn-out ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".
Suivez Bababam sur Instagram.
Première diffusion : 4 septembre 2023
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Les premiers jours, on s’y tient mais au bout de quelques semaines, en général, on lâche. Alors pour s’y tenir, il existe une méthode : celle des deux jours.
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Sortie:
11 mars 2024
Format:
Épisode de podcast
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