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[FR] Léa Sprunger sur la Longévité Sportive, la Préparation Mentale et l‘Après-Carrière || Episode #189
[FR] Léa Sprunger sur la Longévité Sportive, la Préparation Mentale et l‘Après-Carrière || Episode #189
évaluations:
Longueur:
63 minutes
Sortie:
2 déc. 2021
Format:
Épisode de podcast
Description
INVITÉ:
On entend souvent que le sport est une école de vie. Ayant expérimenté cela, je suis totalement en accord avec cette remarque. Je suis devenu la personne que je suis grâce à ma vie d’athlète. L’enseignement obtenu à travers ce monde sportif est intense, parfois rude mais magique aussi.
C’est à l’âge de 10 ans que j’ai commencé à faire de l’athlétisme dans mon club du COVA Nyon. Au fil de ma carrière, le plaisir a toujours rythmé mes séances et m’a maintenue motivée. Le groupe dans lequel j’évolue est primordial et très important. L’athlétisme est le sport d’équipe le plus individuel qu’il soit. Sans un entourage et des coéquipier l’athlète ne peut pas progresser.
Championne d’Europe sur 400m haies puis six mois plus tard sur 400m indoor auront été le fruit d’un long travail et une collaboration fidèle avec mon staff. La fidélité a toujours été une de mes lignes de conduite que ce soit avec mon coach mais autour avec mon entourage médical ou mes sponsors.
En 2015, j’ai effectué mon dernier virage dans ma carrière en trouvant finalement ma spécialité sur la distance du 400m haies. Suite à cette décision, mon palmarès s’est étoffé. Deux titres continentaux et deux finales mondiales sont maintenant à mon actif.
Ma grande satisfaction est également d’avoir marqué l’histoire suisse en étant la première femme à devenir championne d’Europe. Les records sont faits pour être battu mais cette distinction sera pour la vie.
Réussite :
Championne d’Europe 400m haies
Championne d’Europe 400m indoor
Double finaliste mondiale (5ème et 4ème)
Triple olympienne
Détentrice du record suisse 400m et 400m haies
SPONSOR(S):
Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:
► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)
LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/leasprunger/
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lea-sprunger-oly-a86914211/
► Site: https://leasprunger.ch/
►Tete de Course: https://tetedecourse.ch/
► Interview Vidéo: https://youtu.be/nzDoX_Go_CY
SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:56 - Background
8:46 - Longévité dans le Sport Professionnel
19:00 - Preparation Mentale
35:35 - Preparation Physique
47:45 - Le Sport Professionnel
54:05 - Les succès et échecs
56:00 - L’après-carrière
Episode disponible le 02 Décembre 2021
INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe
CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult
► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► WhatsApp: https://wa.me/41763949673
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/
► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/
EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/<
On entend souvent que le sport est une école de vie. Ayant expérimenté cela, je suis totalement en accord avec cette remarque. Je suis devenu la personne que je suis grâce à ma vie d’athlète. L’enseignement obtenu à travers ce monde sportif est intense, parfois rude mais magique aussi.
C’est à l’âge de 10 ans que j’ai commencé à faire de l’athlétisme dans mon club du COVA Nyon. Au fil de ma carrière, le plaisir a toujours rythmé mes séances et m’a maintenue motivée. Le groupe dans lequel j’évolue est primordial et très important. L’athlétisme est le sport d’équipe le plus individuel qu’il soit. Sans un entourage et des coéquipier l’athlète ne peut pas progresser.
Championne d’Europe sur 400m haies puis six mois plus tard sur 400m indoor auront été le fruit d’un long travail et une collaboration fidèle avec mon staff. La fidélité a toujours été une de mes lignes de conduite que ce soit avec mon coach mais autour avec mon entourage médical ou mes sponsors.
En 2015, j’ai effectué mon dernier virage dans ma carrière en trouvant finalement ma spécialité sur la distance du 400m haies. Suite à cette décision, mon palmarès s’est étoffé. Deux titres continentaux et deux finales mondiales sont maintenant à mon actif.
Ma grande satisfaction est également d’avoir marqué l’histoire suisse en étant la première femme à devenir championne d’Europe. Les records sont faits pour être battu mais cette distinction sera pour la vie.
Réussite :
Championne d’Europe 400m haies
Championne d’Europe 400m indoor
Double finaliste mondiale (5ème et 4ème)
Triple olympienne
Détentrice du record suisse 400m et 400m haies
SPONSOR(S):
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►Tete de Course: https://tetedecourse.ch/
► Interview Vidéo: https://youtu.be/nzDoX_Go_CY
SUJETS:
0:00 - Intro
3:00 - Start
3:56 - Background
8:46 - Longévité dans le Sport Professionnel
19:00 - Preparation Mentale
35:35 - Preparation Physique
47:45 - Le Sport Professionnel
54:05 - Les succès et échecs
56:00 - L’après-carrière
Episode disponible le 02 Décembre 2021
INFO PODCAST:
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► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe
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EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
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Sortie:
2 déc. 2021
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
Kevin Ferreira, Strength, Mobility & Learning From Others || Episode #1 [EN] de Upside Strength Podcast