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Comment bien s'échauffer en course à pied ? / Les Experts
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Comment bien s'échauffer en course à pied ? / Les Experts
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Longueur:
19 minutes
Sortie:
17 janv. 2022
Format:
Épisode de podcast
Description
Nous le savons tous, l'échauffement permet aux muscles de débuter leur effort en douceur. Mais comment faire pour optimiser au mieux cette étape clé en course à pied ? Comment les gammes peuvent-elles nous aider à être plus performant avant une séance de vitesse ? Quelles sont les choses à savoir en matière d'étirements ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, notre expert kinésithérapeute en charge de l'équipe internationale de trail Salomon, vous dit tout ce qu'il faut savoir autour de l'échauffement dans le running !
Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com
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17 janv. 2022
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Épisode de podcast
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