Méditation d'espace partie 3
Sentez votre champ énergétique gauche !
Sentez votre champ énergétique avant !
Sentez votre champ énergétique droit !
Sentez votre champ énergétique arrière !
Prenez encore un peu plus d'espace, un peu comme un ballon de baudruche, vous vous dilatez.
Sentez les limites de votre corps sur le côté gauche !
Sentez les limites de votre corps sur le côté avant !
Sentez les limites de votre corps sur le côté droit !
Sentez les limites de votre corps sur le côté arrière !
Oreille gauche, épaule gauche, torse gauche, hanche gauche, jambe gauche.
Nez et bouche, menton, poitrine, ventre, hanches et jambes.
Oreille droite, épaule droite, torse droit, hanche droite, jambe droite.
Arrière de la tête, nuque, dos, fesses, hanches et jambes.
L'énergie circule, le corps arrive aux portes du nirvana, des nuages portent le corps.
Vers la gauche, vers l'avant, vers la droite, vers l'arrière.
Vers la gauche, vers l'avant, vers la droite, vers l'arrière.
A gauche, en avant, à droite, en arrière.
A gauche, en avant, à droite, en arrière.
A gauche, en avant, à droite, en arrière.
A gauche, en avant, à droite, en arrière.
Vers la gauche, vers l'avant, vers la droite, vers l'arrière.
Quelles sont les parties du corps qui forment les limites gauche, avant, droite et arrière. Où circule l'énergie ?
Quelles parties du corps forment les limites supérieures, la tête, les épaules et les bras. Où l'énergie s'écoule-t-elle vers le haut ? Pouvez-vous la voir ?
Ressentez-vous l'énergie, la lumière, le flux de l'univers ? Continuez à vous étirer, à prendre "votre" place.
Maintenant, nous ressentons une partie de l'univers avec tout notre corps, qui est maintenant relié au moi. La respiration est notre lien naturel avec la nature de Bouddha.
Lentement, vous revenez dans votre environnement "normal", les yeux s'ouvrent, les sens reviennent, la vie continue, la méditation arrive à sa fin.
Dans la méditation aussi, le chemin est le but !
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