Le commencement c’est toi !

Par Cynthia Maillot

Le bonheur ne dépend pas des autres, il réside en soi. Cet ouvrage, conçu pour libérer le lecteur des entraves à son épanouissement, offre une approche transformative. À travers des exercices pratiques, des vidéos inspirantes et des surprises enrichissantes, il vous accompagnera pas à pas sur le chemin de votre propre bien-être.

À PROPOS DE L'AUTRICE

Cynthia Maillot, devenue hypnothérapeute après treize années de fonction en tant que cadre et manager, a toujours eu à cœur le bien-être de ses équipes. Aujourd’hui, elle accompagne adultes, enfants et adolescents grâce à l’hypnose mixte. À travers cet ouvrage, elle offre allègrement son aide et son soutien à ceux qui en ont besoin.

• Langue: Français
• Éditeur: Le Lys Bleu Éditions
• Date de sortie: 7 févr. 2025
• ISBN: 9791042254254

Aperçu du livre

Première impression à chaud

Introspection

Autrement dit « la connaissance de soi »

Introspection

Connaissance de soi

Pourquoi réaliser ton introspection peut-il être bénéfique ?

La connaissance de soi est quelque chose qui se fait de manière permanente. Cela représente tout ce qui te concerne toi ainsi que tes interactions avec le monde qui t’entoure. Tout ce qui compose ton identité, ta perception et ta personnalité va influencer ta manière d’agir, de prendre des décisions et de penser.

Tu évolues continuellement. Tes futures expériences auront un impact sur la personne que tu seras demain. Comme les actions que tu mènes aujourd’hui, qui conditionnent ta vie de demain. Chaque situation que tu vis a donc un impact sur ton identité.

Ce qui fait que parfois après avoir vécu des expériences douloureuses tu peux te sentir perdue. Et c’est justement dans ce genre de situation, de remise en question qu’il est important de se recentrer.

Différentes raisons peuvent t’amener à vouloir mieux te connaître. Il est important de garder ces motivations en tête afin que tu puisses orienter au mieux les questions que tu dois te poser.

De manière globale, améliorer ta connaissance de soi te permet d’affirmer tes valeurs et principes. Mais également de prendre confiance en toi et de déterminer sur quels points tu dois travailler. Mais cela peut également te permettre de te reconnecter avec toi-même et d’être plus alignée dans tes prises de décisions, ainsi que dans les actions que tu mènes.

Je me (re)découvre !

Identification de mes qualités

J’identifie mes qualités (je les entoure ou les surligne) :

Identification de mes défauts

J’identifie mes défauts (je les entoure ou les surligne) :

Identification de mes valeurs/compétences

et capacités

J’identifie mes valeurs (je les entoure ou les surligne) :

En profondeur

Je fais le