A chacun ses défis

Par Robert Savoie

Chacun de nous doit affronter au quotidien de petits et de plus grands défis, qu'ils soient de nature personnelle ou professionnelle, car la vie ne fait pas de cadeaux à personne.

Serons-nous à la hauteur des attentes de nos proches, de nos employeurs? Mais surtout, sommes-nous à la hauteur de nos propres attentes? C'est là le plus grand défi : vaincre nos peurs souvent reliées à des blessures pouvant provenir d'aussi loin que notre petite enfances. Nous devons en premier lieu les reconnaître, les nommer, les accepter et découvrir le besoin et le désir qui se cachent derrière chacune d'elles.

En acceptant de révéler une partie de leur vie, vingt-deux personnes ont relevé le défi de se dévoiler et de livrer aux lecteurs un message lumineux comme quoi tout est possible avec le courage et la détermination.

Après avoir participé à des ateliers de cheminement personnel étalés sur une année au sein du même groupe et accompagnés de Robert Savoie et de son équipe, ces êtres humains extraordinaires ont relevé le défi par leur engagement et leur dépassement. Qu'ils aient participé à ce projet d'écriture n'est pas le fruit du hasard. Leur expérience personnelle est devenue le livre que vous tenez entre vos mains.

Puissiez-vous y trouver un ingrédient qui vous propulsera à relever vos propres défis et ainsi créer votre vie de rêve !

• Langue: Français
• Éditeur: Performance
• Date de sortie: 27 janv. 2016
• ISBN: 9782924412763

Robert Savoie

ROBERT SAVOIE a un parcours unique. Il a su surmonter de grandes épreuves, notamment le très éprouvant assassinat de son père. La vie lui a lancé de nombreux défis qui ont fait de lui le coach de vie pleine conscience qu’il est depuis 30 ans. Avec près de 4000 conférences à son actif, il rejoint des milliers de gens aux quatre coins de la francophonie mondiale. Auteur de plusieurs livres à succès, il offre également de multiples programmes de transformation en ligne.

Aperçu du livre

CHAPITRE 1

Les secrets de ceux qui ne sont jamais

vaincus par les obstacles

En répétant toujours les mêmes actions,

nous obtenons toujours les mêmes résultats.

Osons agir différemment et voyons notre vie se transformer.

Trop de gens banalisent et refoulent leurs émotions au quotidien.

Faites-vous partie de ceux qui ont la fâcheuse habitude de toujours tout remettre à plus tard? Le lendemain arrive… et c’est encore remis au jour suivant ou même à la semaine ou au mois prochain… Êtes-vous un procrastinateur?

Êtes-vous le genre de personne qui travaille sans arrêt et pour qui rien ne débouche étant trop pris dans un tourbillon infernal d’obstacles répétitifs?

Êtes-vous du genre qui donne raison à ses peurs? Vous trouvez mille excuses, et de très bonnes raisons, pour ne pas passer à l’action et les vaincre.

Êtes-vous plutôt du genre perfectionniste, une personne qui ne veut pas commettre d’erreurs, même si vous avez des idées géniales, mais parce que vous êtes envahi de peurs diverses, vous figez et n’avancez pas?

Êtes-vous plutôt du genre à ne pas savoir où commencer?

Êtes-vous prêt à sortir des rangs du conformisme? Préférez-vous plutôt accumuler de nouvelles connaissances intellectuelles? Même si les connaissances sont d’excellents éléments de croissance, elles le sont surtout lorsque nous passons à l’action.

Vous pouvez continuer de ne rien entreprendre parce que vous utilisez une multitude d’excuses pour ne pas passer à l’action en vous fixant un objectif pour atteindre votre but ou réaliser votre rêve.

Ce livre ne possède pas de recettes fastfood, aucune baguette magique, aucune prise en charge. Nous dirons les choses directement et honnêtement. La responsabilité vous reviendra d’accepter nos recommandations ou pas. Personne ne peut le faire pour vous. Vous êtes la seule personne qui peut amorcer un changement. Bien sûr, vous avez déjà entendu tout ceci, mais aviez-vous compris? Entre entendre et comprendre, il y a une énorme différence. Qu’en avez-vous fait? Rien ne se produira de nouveau et de différent dans votre vie si vous continuez à faire les mêmes choses jour après jour. Bottez-vous le derrière et, cette fois-ci, agissez différemment, faites le premier pas vers la direction choisie ou le pas de plus pour arriver à destination à l’aide d’objectifs.

Je vous invite à vous laisser guider à travers votre lecture et à prioriser votre nouvel idéal de soi. Laissez-le vous submerger et vous permettre de percevoir cette nouvelle image de vous, celle qui est sur le point d’être créée et qui transformera votre vie à jamais.

Ressentez l’importance que vous vous accordez! Vous avez le droit d’être heureux, de vivre le bonheur au quotidien, de ressentir des papillons dans le ventre! Ne sommes-nous pas tous sur terre à ces fins?

Durant les ateliers, j’observe que la majorité des gens sont incapables de ressentir de l’importance lorsqu’ils agissent de façon concrète pour augmenter leur bien-être. Leur idéal de soi a été dicté par leurs parents ou éducateurs. L’importance accordée au bien-être personnel n’était pas tellement favorisée. Cette fierté de reconnaître vos efforts est pourtant primordiale. Nous ne sommes plus dans les années ‘70. Les motivateurs de l’époque enseignaient de ne jamais se satisfaire du but atteint et de toujours pousser à l’extrême. C’était la méthode privilégiée à cette époque. Les temps ont changé. Aujourd’hui, on enseigne de prendre le temps de célébrer chaque petite victoire et d’éprouver une réelle satisfaction pour chaque petite action posée, chaque petit pas effectué vers notre réussite. Vivre un sentiment d’accomplissement, ressentir de la fierté, c’est déjà un défi en soi. Ce ne sont pas que des mots, ce sont des émotions qui nous propulsent vers le sommet.

Nous en reparlerons au cours des prochains chapitres.

Que puis-je améliorer dans ma vie

pour être plus heureux?

Qu’avez-vous fait de différent ce matin? Rien? Alors, rien ne changera à moins d’agir différemment dès demain matin.

Chaque matin, créez une journée mémorable.

Vous pouvez, par exemple, écouter de la musique, sauter, danser et bouger. En agissant ainsi, vous allez chercher de l’énergie pour créer vos objectifs et, s’ils sont déjà créés, pour les garder vivants.

Il faut créer de nouveaux rituels, être constant et déterminé chaque matin. C’est au réveil que ça se passe. Ne vous posez pas de questions. Agissez tout simplement. Passez à l’action dans ce simple petit changement qui vous est conseillé. Dès demain matin, faites quelque chose de différent.

Ayez la certitude que la réussite se loge à l’intérieur de chaque petite action. Engagez-vous à créer de la magie. La magie ne peut exister sans vous, sans votre décision.

Chaque fois que vous trouvez que ça va mal, que votre couple ne va pas bien, que vous êtes en colère, que vous voulez abandonner, que vous êtes confronté, persévérez un peu plus longtemps .Prenez le temps de créer l’image de la personne que vous voulez devenir. Vous devez savoir qui vous êtes. Ne laissez plus jamais quiconque d’autre déterminer qui vous êtes.

Selon vous, quelles sont vos cinq plus grandes forces?

Dans votre journal, écrivez vos cinq forces prédominantes. Ne vous posez pas de questions. Agissez maintenant. Accordez-vous cette importance, en ce moment même. Il n’est pas nécessaire de ressentir quoi que ce soit, nous en reparlerons.

Pour écrire vos forces, partez de l’intérieur de vous, de votre intuition. Écrivez-les maintenant dans votre journal.

Une fois que vous aurez posé ce geste de générosité à votre égard, écrivez cinq de vos plus grandes réussites.

Vous avez réussi au moins cinq projets dans votre vie qui vous rendent particulièrement fier de vous. Inscrivez dans votre journal ces cinq réussites les plus importantes à vos yeux. Prenez votre temps, ce n’est pas une course contre la montre, il n’y a pas d’urgence. Faites une introspection et ramenez à votre conscience toutes ces belles réalisations. Vous les avez peut-être prises pour acquis depuis trop longtemps; il vous fera un bien énorme de les ramener à votre mémoire. Allez, maintenant, notez-les.

Prenez conscience que vos réussites se sont réalisées à partir de vos forces.

Écrivez trois des forces qui vous ont aidé à concrétiser vos cinq plus grandes réussites.

Demandez à votre entourage de nommer cinq de vos forces.

Grâce à la générosité de ces personnes, vous comprendrez davantage les divers éléments qui vous ont amené à vous dépasser. Si vous voulez avancer, c’est sur vos forces qu’il faut vous concentrer pour ne pas être captif de vos faiblesses.

Dans votre journal, écrivez le nom de chaque personne et leurs propos face à vos forces.

Un des éléments importants à la réussite de vos objectifs et de vos projets, c’est la définition de vos valeurs.

Pour débuter, réfléchissez à vos valeurs et dans votre journal personnel, nommez vos valeurs fondamentales : les trois valeurs les plus importantes pour vous.

Par exemple : liberté, respect, communication, santé, famille, spiritualité, honnêteté, et autres.

Vous devez ressentir l’importance des valeurs qui vous habitent. Nos valeurs sont nourries lorsqu’on se sent bien, dans une énergie positive, enrichissante.

Quelles valeurs vous manque-t-il lorsque vous ressentez un vide intérieur?

Prenez le temps d’inscrire dans votre journal personnel, vos réflexions en lien avec vos valeurs, en tenant compte de la formule V.I.P. qui suit :

MA FORMULE V.I.P.

En anglais, la définition attribuée à l’acronyme V.I.P. signifie Very Important Person (personne très importante). Je vous en propose une autre : ma formule V.I.P. signifie :

V-Vie :

Vous êtes vivant! Devenez le chef-d’oeuvre de votre vie!

I- Idéal :

Représentation de la meilleure version de soi.

P- Partenaire:

Personne importante à qui je suis lié.

Voyager en classe économique ne suffit plus, surclassezvous en première classe. Offrez-vous un traitement royal!

Dorénavant, travaillez avec vos forces et tenez compte de vos valeurs dans chacune des actions que vous ferez en vue de parvenir à votre but ultime, d’atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves. Écrivez vos forces sur un carton de visualisation ou sur votre ordinateur ou votre cellulaire, à un endroit où vous pourrez les voir et les lire fréquemment. Cette action est importante pour reprogrammer votre niveau de conscience. Agissez dès maintenant, ne cherchez aucune excuse, donnezvous cette importance.

Il ne faut surtout pas remettre à demain pour entreprendre le chemin VIP. Chaque personne possède des forces intérieures, souvent inconscientes, pour réaliser des exploits, que ce soit de petites ou grandes choses pour surmonter les obstacles afin d’atteindre le sommet de son idéal de soi.

Ce premier pas que vous venez de faire en écrivant vos forces et vos valeurs vous rapproche de votre Source intérieure, de votre ÊTRE. Vous prenez une nouvelle direction et c’est le début d’une longue et belle marche sur votre chemin V.I.P.

Votre base est maintenant solide, car vous connaissez vos forces et vos valeurs. Vous avez fait un pas important. Dès que vous ressentirez un vide, revenez à la base, utilisez vos forces et passez à nouveau à l’action. En exprimant vos peurs, vous vous dépassez et vous augmentez ainsi votre confiance en vos moyens. En développant cette confiance, votre conscience évoluera, ce qui vous amènera à vous aimer davantage, à ressentir un bienêtre intérieur plus grand et toute l’importance de l’être extraordinaire que vous êtes.

Le premier partage que vous lirez vous prouvera que de prendre le temps de vous concentrer sur vos forces et vos valeurs est la fondation la plus importante dont vous devez prendre conscience. Emilie a pris conscience des siennes et elles la suivront durant toute sa vie. Elles sont sa fondation. Bien sûr, elle aura d’autres défis à relever, mais en étant consciente que sa fondation est construite sur ses forces et ses valeurs, tout lui sera possible.

Au début de nos premières rencontres, je me souviens qu’Émilie m’avait mentionné sa peur d’écrire un nom sur un gâteau de fête, malgré le fait qu’elle travaillait dans une pâtisserie. Elle avait peur de se tromper, peur que le client ne soit pas satisfait, peur de perdre son emploi. Dès qu’elle a commencé à reconnaître ses forces et ses valeurs, elle s’est transformée.

Voici le partage d’Émilie Lemieux-Pigeon.

D’aussi loin que je me souvienne, j’étais une enfant heureuse. Je ne manquais de rien. On me donnait tout l’amour et l’attention dont j’avais besoin.

Lorsque j’ai commencé l’école, tout a changé. J’étais une petite fille timide et j’avais de la difficulté à prendre ma place. Dès la maternelle, j’ai commencé à me taper sur la tête. Je n’étais pas vite pour m’habiller, mettre mon manteau, changer mes bottes, et autres. Dû au fait que les enseignants n’arrêtaient pas de dire que j’étais lente, j’ai commencé à le croire. Je m’ordonnais constamment de me dépêcher pour ne pas retarder les autres.

Déjà, à cet âge, je ne voulais pas être vue par les autres. Je ne voulais pas être différente d’eux. Je ne voulais pas faire d’erreurs, je voulais être parfaite. C’est ainsi que ma vie s’est déroulée durant plusieurs années. En première année, mon enseignante me donnait des devoirs en surplus. Je devais colorier des images sans dépasser les lignes, sans qu’on voie mes coups de crayon et il fallait que je suive les couleurs inscrites. Je me souviens qu’elle m’avait dit qu’elle me donnait ces travaux supplémentaires pour me pratiquer à me concentrer davantage afin de porter attention à ne pas faire d’erreurs. Le message que je recevais dans ma tête était que comme je n’étais pas à la hauteur, elle me donnait des travaux en surplus de ce que devaient faire les autres élèves.

À la maison, chaque soir après le souper, ma mère me disait d’aller faire mes devoirs et mes leçons. J’argumentais avec elle, car je ne voulais pas replonger dans mes cahiers. Lorsque mon père en avait assez, il élevait la voix et m’ordonnait de m’installer à la table de cuisine et de faire mes devoirs. Ce scénario s’est poursuivi durant des années.

Lors de ma quatrième année au primaire, j’ai eu une enseignante extraordinaire. Je savais que je n’apprenais pas à la même vitesse que les autres. Par contre, elle savait comment m’approcher pour que je ne me décourage pas. J’ai finalement cru que je pourrais avancer.

Cette année-là, j’ai appris que mon grand-père avait une nouvelle conjointe et qu’il allait déménager à l’extérieur. Cette nouvelle m’a complètement bouleversée, je perdais un morceau de moi. Mon enseignante a constaté que j’étais triste et a compris ma peine. Elle m’a suggéré d’écrire une lettre à mon grandpère pour lui exprimer mes sentiments, ce que j’ai fait. Ça m’a fait énormément de bien.

Lorsque la dernière remise des bulletins est arrivée, ma professeure a demandé à rencontrer mes parents, car elle hésitait à me faire passer mon année. Mes parents souhaitaient que je reste en quatrième année, car ils étaient conscients de mes difficultés. Mon enseignante adorée leur a plutôt suggéré de me graduer en cinquième année et elle leur a offert de me donner des cours privés à la maison durant les vacances. À mon plus grand plaisir, mes parents ont accepté. Je n’ai jamais vécu un aussi bel été que celui-là!

Arrivée au secondaire, j’ai vécu l’enfer. On riait de moi parce que je parlais sur le bout de la langue et que j’avais une voix nasillarde. On me surnommait le ‘pingouin’. J’étais tellement malheureuse. Je revenais toujours à la maison en me plaignant de ce que je vivais à l’école. Mon père répliquait de cesser de réagir comme un bébé. Je repoussais mon assiette dans ces moments-là et j’allais pleurer dans ma chambre. J’ai commencé à me faire du mal en me griffant, me donnant des coups au point d’en avoir des bleus. Mes gestes me faisaient du bien, je calmais ainsi ma rage et le mal qui me rongeait; je n’avais tout simplement plus le goût de vivre. À partir du secondaire 3, je suis allée dans une école plus populeuse où j’ai pu me rendre invisible, ce qui m’a réjouie, car les gens ne me connaissaient pas, ils ne savaient même pas que j’existais.

À l’âge de vingt ans, j’ai décidé de me prendre en main et d’affronter mes peurs. Lorsque mon grand-père est décédé, ce fut un gros choc et je me suis souvenue de ce qu’il me disait : « Émilie, promets-moi que peu importe les choix que tu feras dans la vie, tu prendras bien soin de toi! »

Au mois de novembre 2010, j’ai vécu une session intensive du cours l’Éveil de soi et j’ai pris conscience de tout le mal que je m’étais infligé en me blessant, autant physiquement que mentalement.

Aujourd’hui, en 2015, j’ai vingt-cinq ans et je commence à accepter Émilie, celle que je suis vraiment, soit la petite Émilie sensible qui a le goût de vivre pleinement!

CHAPITRE 2

L’engagement personnel et la responsabilisation

Les quatre éléments essentiels à la Vie sont :

Ces quatre éléments sont essentiels à la croissance de la végétation. La fleur a besoin de l’air, de la lumière du soleil, de l’eau et de la terre pour grandir et s’épanouir. Son évolution sans ces quatre éléments essentiels est impossible. Peut-on faire pousser une fleur dans le désert?

Dans une démarche de cheminement personnel, il faut se sentir être un auteur de progrès. La terre noire, riche en vitamines, est aussi importante que l’eau et la lumière du soleil. La vie se crée par le souffle de l’Esprit. Nous serons présents en vous accompagnant, nous vous aiderons à découvrir les pouvoirs que vous possédez pour enrichir votre nourriture affective, afin de mieux vous accepter et vous aimer.

Nous vous apprendrons à labourer le terrain qui emprisonne vos ingrédients et vos pouvoirs. Vous êtes l’auteur de votre vie. Ce livre vous fournira le plan d’aménagement pour créer un scénario idéal qui fera grandir votre fleur intérieure. Engagez-vous à respecter votre rythme dans un climat de confiance et de paix. Le désir de changement ne doit pas prendre sa source dans la peur ou la théorie, mais plutôt dans l’amour et la foi en soi.

Pour que notre fleur intérieure s’épanouisse sous le soleil et soit nourrie de tous les ingrédients de la terre, il faut faire preuve d’un esprit de responsabilité et d’engagement en suivant les règles du plan