Il n'est jamais trop tard: 100 outils contre les regrets

Par Caroline Bergeron et Robert Savoie

Combien de fois t’es-tu dit qu’il était trop tard ? Trop tard pour changer de direction,
apprendre quelque chose de nouveau, te libérer d’un fardeau, réaliser un rêve qui brûle en
toi depuis toujours ?
Avec une plume authentique, percutante et teintée d’une énergie contagieuse, l’auteure
t’offre 100 outils pratiques à travers des histoires inspirantes. Ils t’aideront à surmonter tes
peurs et tes croyances pour mener une vie plus audacieuse, plus alignée avec la personne
que tu es vraiment. À la fin de ta vie, de quoi seras-tu le plus fier ? Que manque-t-il ici,
dans le présent, pour que tu puisses affirmer avoir vécu une existence extraordinaire et
enrichissante ?
Caroline n’est pas une théoricienne. Elle a marché le chemin et partage avec toi ses
doutes, ses échecs et ses victoires avec une sincérité désarmante. Elle te prouve qu’un
seul choix, une seule décision, un seul instant de courage suffisent pour tout changer.
Et si aujourd’hui était le plus beau jour du reste de ta vie ? Ce livre t’accompagne pas à pas
et te montre comment c’est possible. Fini les regrets ! Tu apprendras à faire taire cette
petite voix qui te freine, et surtout, à passer à l’action, ici et maintenant. Si tu tiens ce livre
entre tes mains, ce n’est pas un hasard. Il n’est jamais trop tard pour écrire le prochain
chapitre de ta vie !

• Langue: Français
• Éditeur: Performance Édition
• Date de sortie: 17 sept. 2025
• ISBN: 9782925524380

Aperçu du livre

À PROPOS DE L’AUTEURE

Caroline Bergeron, connue sous le pseudonyme ARO, est bien plus qu’une artiste peintre. Communicatrice passionnée, conférencière inspirante et entrepreneure audacieuse, elle a su transformer son parcours de vie en un puissant témoignage de résilience et de créativité.

Un parcours hors norme

Née à Québec en 1975, Caroline grandit dans un environnement où le courage et la débrouillardise sont essentiels. Sa mère, atteinte de sclérose en plaques, et sa sœur, née avec un handicap, lui inculquent dès son plus jeune âge une force intérieure et une capacité d’adaptation exceptionnelles. Très tôt, elle développe un sens des responsabilités aiguisé, jonglant entre les exigences familiales et ses propres ambitions.

D’abord formée en administration et marketing, elle gravit rapidement les échelons du monde des affaires, notamment chez Les Soupes Campbell, où elle devient l’une des premières femmes à occuper un poste de directrice du développement des affaires – distribution. En 2005, elle effectue un virage entrepreneurial en rachetant le restaurant familial, le Spag & Tini, qu’elle dirigera pendant seize ans avec son conjoint.

L’appel de la couleur et de la créativité

En 2017, un simple atelier de peinture à l’École d’entrepreneurship de Beauce bouleverse son existence. D’abord perçue comme une exploration ludique, cette expérience se transforme rapidement en révélation. La peinture devient son refuge, son moyen d’expression, puis sa mission. Caroline prend conscience que l’art n’est pas qu’une passion, mais un puissant vecteur de transformation. Elle ose alors faire le saut et se consacrer entièrement à son art sous la signature ARO.

En quelques années, ses œuvres traversent les frontières et s’exposent dans des galeries prestigieuses, de New York à Paris. Son style vibrant et intuitif, souvent comparé à celui de Riopelle, capte l’attention du public et des collectionneurs. En 2018, elle reçoit une invitation pour peindre une œuvre destinée à Michelle Obama, une reconnaissance qui confirme son talent et l’impact de son travail.

Une voix inspirante

Caroline ne se contente pas de peindre. Animée par le désir de partager son parcours avec les autres pour les encourager à oser leur propre transformation, elle devient conférencière. Son message est clair : il n’est jamais trop tard pour réinventer sa vie. Au cours de ses interventions dynamiques, elle aborde des thèmes essentiels, comme la résilience, le leadership, la créativité et l’importance de sortir de sa zone de confort. Son authenticité et son énergie communicative séduisent les entreprises et les organisations en quête d’inspiration pour leurs équipes.

Une mission profondément humaine

Au-delà de l’art et des conférences, Caroline s’engage activement pour des causes sociales. Forte de son expérience et de sa visibilité, elle met son talent au service du mieux-être en encourageant l’expression créative comme outil de transformation. À travers des projets communautaires, des collaborations artistiques et des ateliers participatifs, elle crée des espaces où chacun peut reconnecter avec sa propre lumière.

Son parcours atypique, de femme d’affaires à artiste internationale, est une preuve vivante que la passion et l’audace peuvent redéfinir une destinée. Animée par une détermination inébranlable, elle poursuit son œuvre : peindre, écrire et transmettre un message inspirant. Son ambition ? Aider chacun à libérer son plein potentiel et à briller sans retenue.

Bienvenue dans l’univers vibrant de Caroline Bergeron, où chaque œuvre raconte une histoire et chaque rencontre devient une occasion de grandir !

PRÉFACE DE ROBERT SAVOIE

Certaines rencontres marquent une vie. Caroline Bergeron fait partie de ces êtres qui laissent une empreinte indélébile sur le cœur et l’âme de ceux qui croisent son chemin.

Son énergie vibrante, sa résilience inébranlable et son regard lumineux sur la vie invitent à oser, à se choisir et à embrasser l’existence avec passion.

Lorsque Caroline m’a parlé de ce livre, j’ai immédiatement ressenti la puissance de son message. Il n’est jamais trop tard ne se limite pas à un titre accrocheur. C’est un appel vibrant à l’action, une promesse qu’il est toujours possible de réécrire son histoire, de prendre un virage audacieux, de se libérer des chaînes du passé et d’avancer avec confiance vers un avenir en phase avec notre essence.

Caroline est une véritable alchimiste du possible. À travers ses mots et son vécu, elle ne se contente pas de raconter : elle nous transporte. Avec bienveillance, elle nous secoue et nous rappelle que nos plus grandes limitations sont souvent celles que nous nous imposons nous-mêmes.

Son livre est une passerelle entre ces rêves que l’on croit inaccessibles et la réalité que l’on peut façonner à notre image. Au fil des pages, elle nous offre 100 clés pour libérer notre plein potentiel. 100 occasions de transformer nos doutes en certitudes, nos blessures en forces, nos peurs en tremplins. Chaque chapitre est une porte d’entrée vers une nouvelle possibilité, un nouvel horizon, une nouvelle version de nous-mêmes.

Mais au-delà des outils transformateurs et des réflexions puissantes, ce livre est un cadeau. Celui que Caroline nous offre en révélant son authenticité, son cheminement, ses prises de conscience et ses victoires. Elle nous rappelle, qu’importe où nous en sommes aujourd’hui, il est toujours temps de faire un choix différent, de prendre une nouvelle direction et de se réinventer.

Je t’invite à le lire comme une conversation intime avec une amie qui croit en toi, même dans les moments de doute. À le parcourir comme une source d’inspiration, un compagnon de route qui t’encouragera à dépasser tes limites et à te dire : « OUI, tout est encore possible ! »

Caroline, merci d’être cette lumière qui éclaire tant de chemins. Ton message est un rappel puissant que nous sommes tous les artistes de notre propre vie et il est toujours temps de reprendre nos pinceaux pour créer une œuvre magnifique.

Bonne lecture, et surtout… OSE !

Bobby LOVE INTER-NATIONAL Robert Savoie Conférencier international, auteur et coach thérapeute

INTRODUCTION

J’ai tellement aimé ma première expérience d’écriture avec La somme de mes rencontres que je récidive aujourd’hui avec Il n’est jamais trop tard. Laisse-moi te raconter comment cette idée est née.

Depuis plusieurs années, j’ai le privilège d’accompagner des femmes entrepreneures en coaching privé. En janvier 2024, une dame de quatre-vingts ans m’a contactée pour me demander si je pouvais l’aider. Nous avons planifié une rencontre virtuelle et c’est là qu’elle m’a confié son rêve : écrire un livre.

Elle en parlait avec des étoiles dans les yeux, puis a conclu en murmurant : « Mais il est trop tard… » À cet instant, j’ai eu une véritable illumination. J’ai pris conscience à quel point nous nous mettons sans cesse des limites. Et toi, ça te parle ? J’imagine que oui, si tu tiens ce livre entre tes mains.

Dans ce livre, j’avais envie d’emprunter un chemin de bienveillance avec toi. J’ai réfléchi à 100 situations où j’ai choisi d’aller à l’encontre de mes peurs, de mes croyances limitantes et de mes blocages, ceux-là mêmes qui m’empêchaient d’avancer.

Je suis convaincue que, comme moi, tu aspires à une existence épanouissante, à être heureux, à réussir dans la vie… et à réussir ta vie. Nos quêtes personnelles sont souvent universelles. Et si tout était possible ? Et si tu décidais aujourd’hui de vivre ta best life ? Fini les excuses. Dès maintenant, tu fais le choix de vivre la meilleure journée du reste de ta vie ! Plus jamais tu ne priveras l’univers de la personne que tu es et de tout ce que tu as à offrir.

Je te confie qu’en écrivant ce livre, j’ai entrepris une profonde introspection sur mon chemin de vie. Si certains de ces textes résonnent en toi, sache que je les ai tous portés à un moment ou un autre, et que pour certains, je marche encore le chemin.

Au fil des pages, peut-être te reconnaîtras-tu à travers certains textes. Peut-être penseras-tu à quelqu’un que tu connais. Peut-être encore que je parviendrai à mettre des mots sur ce que tu n’arrivais pas à exprimer. Quelle que soit l’expérience que tu vivras en le lisant, une chose est certaine : plus jamais tu ne pourras dire : « Il est trop tard. » L’univers conspire à ton bonheur. Tout commence par la conviction profonde que tu es assez et que tout ce que tu cherches à l’extérieur, tu l’as déjà en toi.

Dans mon premier livre, j’ai abordé avec une grande vulnérabilité mes parts d’ombre et de lumière, livrant des récits très personnels. Celui-ci suit la même voie. Tu y découvriras dix chapitres, avec des thèmes puissants représentant dix verbes d’action mobilisateurs. À travers ces chapitres, tu auras droit à dix histoires inspirées de mes apprentissages de vie jusqu’à ce jour. J’espère sincèrement que tu y trouveras un écho et que ces pages résonneront en toi comme une conversation cœur à cœur.

Tu te demandes peut-être qui je suis pour parler de ce sujet. Issue d’une famille d’entrepreneurs, j’ai travaillé pendant dix ans pour Les Soupes Campbell avant de racheter, en 2005, le dernier restaurant de mon père à Québec. Cette aventure a duré seize ans, jusqu’au jour où j’ai fait un pivot incroyable vers l’art et embrassé ma carrière d’artiste peintre.

Par la suite, j’ai eu l’honneur de peindre pour Michelle Obama et d’exposer au Carrousel du Louvre à Paris. Mes œuvres, vendues sur les cinq continents, écrivent mon histoire, une toile à la fois.

Depuis que l’art est entré dans ma vie en 2017, j’ai enrichi mon parcours en intégrant des ateliers de team building et des journées créatives à mon offre de services. J’accompagne également des femmes entrepreneures en privé et je suis mentore au Réseau Mentorat du Québec.

En parallèle, j’ai pris la parole en tant que conférencière professionnelle avec ma première conférence qui s’intitule Sois l’artiste de ta vie. Enfin, je suis devenue auteure le jour où je me suis donné la permission de dire : « Il n’est jamais trop tard pour écrire mon histoire ».

Je suis la preuve vivante qu’il est possible d’effectuer d’immenses virages dans une vie, de surmonter la maladie et la détresse psychologique. Sans aucune prétention, je me vois comme une personne ordinaire qui a choisi de vivre une vie extraordinaire. Je me livre à toi sans filtre, avec vulnérabilité et toute la passion qui m’anime.

Ma mission ? Faire une différence significative et positive dans la vie de chaque personne qui croise ma route.

Bienvenue dans mon univers ! Je te souhaite une lecture qui t’inspirera.

Amicalement,

Caroline xxx

CHAPITRE 1

Se libérer

As-tu déjà ressenti cette impression d’être enfermé dans une routine, un rôle ou des pensées qui te limitent ? Peut-être te demandes-tu : « Comment me libérer de ces poids invisibles qui m’empêchent d’avancer ? »

Se libérer, ce n’est pas seulement enlever des chaînes visibles. C’est avoir le courage d’affronter ce qui te retient en arrière : ces croyances, ces peurs ou ces regrets qui murmurent que c’est trop tard. Mais la vérité ? Il n’est jamais trop tard.

Ce chapitre t’invite à plonger au cœur de ce qui freine ton élan et t’empêche de vivre en accord avec tes aspirations. Utilises-tu pleinement tes vingt-quatre heures comme une opportunité ou les laisses-tu filer entre tes doigts ?

Je me souviens de ce jour à l’École d’entrepreneurship de Beauce où, après une discussion marquante avec un mentor, j’ai décidé d’appuyer sur pause. Je me suis accordé un mois pour prendre du recul. Je dormais, je cuisinais, je lisais. Ce temps d’arrêt m’a permis de me reconnecter à moi-même et de constater que la restauration ne nourrissait plus mon âme. Cette introspection a été l’étincelle qui m’a préparée à accueillir du nouveau dans ma vie. Deux mois plus tard, Aro voyait le jour.

Pour aborder le sujet de la libération, je vais te dévoiler des histoires, des moments où j’ai moi-même dû briser mes propres chaînes. Comme toi, j’ai été prisonnière de mes doutes, des étiquettes qu’on m’avait collées et des peurs qui m’habitaient depuis trop longtemps. Puis, j’ai appris que la liberté commence par un choix : celui de se voir autrement, de transformer les échecs en apprentissages et de prendre des décisions audacieuses pour écrire un nouveau chapitre de sa vie.

Et si, dès aujourd’hui, tu choisissais de rattraper le temps perdu ? Si chaque geste, chaque pensée, chaque action devenait un pas de plus vers tes rêves, ton potentiel, ta vérité ? Prépare-toi, car ce chapitre te fera réfléchir, te bousculera et, je l’espère, t’inspirera à reprendre le contrôle de ta vie.

Pour rattraper le temps perdu

Chaque jour qui se lève porte une promesse. Une invitation silencieuse du temps, une toile blanche prête à accueillir tes couleurs, tes élans. Comme tes vingt-quatre heures quotidiennes, elle t’est offerte à parts égales, peu importe ton histoire, ton statut ou tes rêves.

Que fais-tu de ces vingt-quatre heures ? Imagine un dépôt bancaire qui se renouvelle chaque jour. Sauf qu’ici, impossible de contracter un prêt si tu les dépenses n’importe comment !

Alors, dis-moi : mets-tu vraiment ces vingt-quatre heures à profit pour toi ? Combien de fois as-tu laissé ces 86 400 secondes filer entre tes doigts, convaincu que demain serait un meilleur jour pour commencer ?

Il arrive un moment où l’on regarde le chemin parcouru et où l’on prend conscience du temps perdu. Ces heures envolées dans le tourbillon des obligations, des peurs et des doutes. Pour ma part, ce sont mes années dans la restauration, à enchaîner des semaines de quatre-vingts heures comme un automate, qui m’ont usée.

Je croyais que c’était la seule voie vers la « réussite », mais en réalité, je m’éloignais de l’essentiel. Un constat lourd à porter, comme une mélodie de regrets jouée en boucle.

Puis un jour, en regardant des photos de ma fille, j’ai craqué. J’ai compris tout ce que mon absence me faisait manquer. Je passais à côté de ce qui comptait vraiment. Ce fut un choc, mais aussi un éveil, une chance de tout transformer. Aujourd’hui, chaque heure compte, et je veille à ce que mes actions soient en harmonie avec mon cœur et mes aspirations.

Ce qui est passé ne te sera jamais rendu, c’est une vérité immuable. Toutefois, cette vérité renferme un cadeau précieux : la liberté de choisir ce que tu feras des heures à venir. Chaque instant t’appartient à partir de maintenant. Tu peux rester tourné vers le passé ou décider d’embrasser la toile blanche qui s’étend devant toi, prête à accueillir chaque geste qui te rapproche de tes rêves.

Dans cet espace de création qu’est ta journée, aucune limite n’existe à ce que tu peux imaginer ou accomplir. Tu es l’artiste de ta propre existence, libre d’élaborer le scénario de ta vie. Les erreurs passées deviennent les nuances qui enrichissent la profondeur de ton œuvre. Parfois, un simple geste ou une décision éclairée suffit à transformer l’ensemble pour le meilleur. Il m’arrive encore de regarder ma toile et de me dire qu’elle ne me plaît pas tout à fait. Alors je la travaille, encore et encore, pour la rapprocher de ce que je veux vraiment.

Rattraper le temps perdu ne signifie pas tenter de revivre hier, mais t’engager à vivre pleinement le moment présent. Cela exige de la conscience, de l’intention et une bonne dose de courage. C’est aussi apprendre à te pardonner, à reconnaître que tu as fait de ton mieux avec ce que tu savais à l’époque. En choisissant d’agir en accord avec ce qui compte vraiment, tu redonnes au temps toute sa valeur.

Chaque jour t’offre la chance de recommencer, peu importe ton âge. Tant que nous sommes en vie, nous avons tous cette chance. Te réaliser, c’est oser avancer avec audace et foi, en sachant que chaque action, même imparfaite, contribue à un dessein qui te ressemble de plus en plus. Alors aujourd’hui, quels rêves transformeras-tu en réalité ?

N’oublie pas qu’il n’est jamais trop tard pour rattraper le temps perdu. Jamais.

« Le temps perdu est une leçon, mais le temps présent est un miracle. Fais en sorte que cette journée compte. »

– Caroline Bergeron

Pour libérer ton plein potentiel

Dans cette grande aventure qu’est la vie, libérer mon plein potentiel demeure jour après jour un choix et un acte d’audace, mais aussi un profond geste d’amour envers moi-même.

Je repense souvent à ce défi du semi-marathon à l’École d’entrepreneurship de Beauce. Passer d’un mode de vie sédentaire à courir vingt-et-un kilomètres en seulement quatre mois de préparation semblait impensable. Pourtant, ce défi m’a appris que chaque petite action et chaque pas pouvaient me rapprocher de mon objectif. Le jour où j’ai franchi la ligne d’arrivée, je savais que je venais de révéler en moi un potentiel jusqu’alors insoupçonné. Ce souvenir me rappelle qu’oser, même dans le doute, nous emmène toujours plus loin que ce que l’on imagine.

Trop souvent, je me suis laissé enfermer par des croyances limitantes, des peurs ou des doutes qui murmuraient à mon esprit : « Ce n’est pas pour toi. Tu n’es pas assez. Il est trop tard. »

Et toi, t’es-tu déjà demandé ce qui t’empêche d’être la version la plus authentique de toi-même ? Ressens-tu, comme moi, la peur de l’humiliation ou du rejet ? Peut-être qu’une honte bien enfouie pèse sur ton âme, née des conditionnements du passé.

Nos expériences, qu’elles soient joyeuses ou douloureuses, façonnent le regard que nous portons sur nous-mêmes. Et soyons honnêtes, ce regard se fait parfois aussi dur et implacable qu’un juge impitoyable qui nous pointe du doigt sévèrement.

Mais tu sais quoi ? En chacun de nous sommeille une puissance créatrice infinie, une étincelle unique qui ne demande qu’à rayonner.

La clé pour la libérer ? Un subtil mélange de prise de conscience, de courage… et d’un soupçon d’autodérision quand tu te prends un peu trop au sérieux. Tout commence par l’acceptation : celle de tes forces, de