Des étoiles dans la nuit

Par Zara Cochard

"Des étoiles dans la nuit" est le vécu de Zara Cochard entre 1996 à nos jours. Elle nous présente son cheminement hors du commun et nous prouve son optimisme à toute épreuve, face aux deuils multiples qu’elle a traversés.
Par cet ouvrage, elle aimerait soutenir et accompagner les êtres qui subissent ces traumatismes et les emmener vers leur paix intérieure.
En 2023, Zara a créé un groupe de soutien, dont le but est d’encourager et de réconforter tout individu qui a perdu, ou est sur le point de perdre un être cher. Démarrer un espace de dialogue pour ceux et celles concernés.
Avec "Des étoiles dans la nuit "Zara nous off re un tout nouvel univers.
« Il ne tient qu’à nous de créer une grande et belle planète. » 

 À PROPOS DE L'AUTRICE

Zara Cochard est née en 1981, à Genève en Suisse. Elle est auteure depuis 2004 et conférencière.Zara a déjà écrit deux livres prenant racines dans son existence: "Patience enragée" : Apprendre avec un handicap (2010), "Choisir la vie "(2015)

• Langue: Français
• Éditeur: Isca
• Date de sortie: 21 févr. 2024
• ISBN: 9782889820054

Aperçu du livre

Préface

Zara Cochard est auteure et conférencière. Elle a déjà écrit deux livres : Patience enragée : Apprendre avec un handicap (2010) et Choisir la vie (2015). À travers ce troisième ouvrage Des étoiles dans la nuit , elle illustre plus que jamais ses valeurs et convictions profondes.

Avec sa profonde empathie et grande expérience, Zara partage le chemin qu’elle a emprunté, depuis ses 14 ans, après avoir perdu beaucoup d’êtres aimés, à des âges où l’on ne devrait pas mourir.

Elle vous fait découvrir ces personnes, leur vie, quels impacts ils ont eu sur elle et donc sur sa propre existence. Zara nous parle des personnes, réelles ou fictives qui l’ont soutenue, durant les années sombres de la perte et du manque, ainsi qu’au cours des années plus légères… Elle nous transmet ses techniques de survie qui lui ont permis de se construire une belle vie. Une vie dont elle est fière.

Ce livre est destiné aux personnes qui sont au tout début de ce voyage mais aussi à ceux et celles qui ne se sentent pas encore concerné(e)s par la mort. Vous n’êtes pas seul(e) sur ce chemin tortueux.

Le décès d’un être cher survient, tôt ou tard, dans nos vies. Profitez de l’expérience immense de ceux et celles qui ont déjà traversé ces méandres. Ainsi, quand votre tour viendra, vous saurez où trouver du soutien.

Zara vous tend la main avec Des étoiles dans la nuit. Belle lecture…

Auteure, journaliste radio

et conseillère en communication

au Comité International de la Croix-Rouge

Genève, le 8 août 2023

« Écrire, c’est offrir des parts de soi au monde ».

Zara Cochard

Prélude

Très souvent, depuis la publication en 2015 de mon deuxième livre « Choisir la vie », les gens me demandaient quand est-ce que j’allais écrire un troisième livre ? Ou ils me disent :

– « Vous écrivez si bien, vous devriez écrire un troisième livre ! »

C’est un magnifique compliment. Merci beaucoup.

Mais tout ce que je voulais faire à la sortie de mon deuxième livre était de le promouvoir. Faire connaître, faire comprendre ou plutôt faire ressentir les causes qu’il défend. Que ces causes si chères à mon cœur, si chères aux cœurs des personnes qui les vivent également et qui changent diamétralement et pour toujours le cours de leur existence, deviennent aussi importantes à défendre pour d’autres, beaucoup d’autres.

Tout en se faisant, je voulais, je devais aussi me reposer. J’avais écrit et publié mes deux premiers livres dans la foulée, sur une période de dix ans

Quand j’ai commencé à réfléchir à écrire à nouveau, courant 2018, je me suis laissée le temps de trouver le bon sujet. J’ai toujours su que je voulais continuer d’écrire des livres informatifs. Il y a encore beaucoup de sujets importants de la vie très peu abordés soit par la littérature, les arts ou les médias. Des sujets encore considérés comme tabous alors qu’ils peuvent nous arriver à tous.

Un des terrains que j’aurais souhaité aborder, sont les conséquences psychiques d’un déficit physique !

Un autre aspect très important que je devais grandement prendre en compte, sont mes difficultés physiques et visuelles. En effet, je ne peux pas me fatiguer trop. Alors attendre le sujet qui me toucherait le plus et attendre dans le but de récupérer et d’engranger le plus de force possible était la chose à faire.

Durant les six premiers mois de l’année 2020, j’ai été en contact avec deux familles qui étaient en train de vivre des expériences hors du commun. Des expériences extrêmes, autant physiquement que psychologiquement.

Deux jeunes adultes étaient en train de vivre leurs dernières semaines sur cette terre. J’ai eu la chance d’être présente pour eux ou leurs familles pendant ces moments au combien émotionnellement intense !

Une maman et un papa se sont confiés à moi à propos de sentiments à la fois si personnels et tellement communs aux personnes qui perdent un être cher et jeune. Trop jeune ! Ce sont des sentiments que j’ai malheureusement vécus de nombreuses fois quand j’ai perdu les êtres chers de ma vie.

Un des deux jeunes adultes qui vivait ses dernières semaines s’est même adressé à moi directement. Il mourait d’une dystrophie musculaire (myopathie) de Duchenne.*

Entre toutes les magnifiques choses qu’il m’ait dites, il s’est confié sur le fait que Rémi, qui avait été mon compagnon, qui avait vécu et était décédé de la myopathie de Duchenne, pouvait être en paix parce que je continuais à parler de lui. Parce que j’ai continué à faire connaître notre histoire au monde. Que c’est magnifique et que je dois toujours persévérer.

En vivant ces expériences, en apprenant le décès de ces deux jeunes adultes, en réfléchissant à comment la vie tout entière de leurs parents, celles de leurs familles, celles de leurs amis avaient en une fraction de seconde et pour toujours totalement changé, je me suis dit qu’en vingt ans depuis le décès de Rémi, tout est resté pareil. Concernant comment l’entourage large ainsi que la société dans laquelle nous évoluons approche ou n’approche pas, devrais-je plutôt dire, la mort et la perte.

J’ai décidé alors de mettre à profit mon vécu, mon expérience de perte d’êtres aimés, qui a commencé en janvier 1996, pour soutenir les personnes qui vont être catapultées dans ce tout nouvel état. Ou ceux qui y sont entrés récemment.

Leurs besoins d’écoute, de compassion, leurs besoins d’être compris est tellement criant ! Autant criant qu’était les miens, il y a de cela des décennies.

Je souhaiterais que ce livre soit un pont entre nous. Qu’il permette de nous rassembler, nous soutenir et nous entraider.

Pour que cette immense solitude que nous ressentons très souvent, dès la mort d’être chers, n’existe plus.

J’ai aussi souhaité écrire ce livre pour toutes les personnes qui n’ont pas, encore, perdu d’êtres aimés. C’est une chose qui arrive, plus au moins tard dans la vie, à chacun d’entre nous. N’en ayez pas peur !

Allez à la rencontre de celles et ceux qui ont déjà franchi cette étape. Prenez le temps d’écouter ce que ces personnes ont à vous dire. Intéressez-vous à elles, posez-leurs des questions.

Ainsi, quand cela sera votre tour, vous saurez que vous n’êtes pas seul(e)…

* La dystrophie musculaire (myopathie) de Duchenne est une maladie génétique rare neuromusculaire dégénérative mortelle.

Elle rend malade le chromosome x autrement dit, les garçons. En moyenne, elle se déclare une naissance masculine toutes les 3 500. Le gène atteint est la dystrophine. Elle touche l’ensemble des muscles du corps humain.

M

on livre est composé de trois thèmes centraux :

Dans le premier, qui s’intitule « Rencontre avec une nouvelle planète » je vous parle des gens que j’ai rencontrés, je vous fais découvrir qui ils étaient, comment ils ont impacté ma vie.

Avant tout de leur vivant et aussi par leur mort. Je vous décris comment ils sont décédés. Dans quelles circonstances, quels âges ils avaient, quel âge j’avais.

Je vous donne aussi des aperçus de la découverte de la perte, de ce que découvrir la mort depuis le début de mon adolescence a engendré en moi. Comment ce tout nouveau paramètre de ma vie, qui allait hélas, très vite, devenir un élément récurrent, constant de mon existence, l’a bouleversée pour toujours.

En effet, découvrir la perte, découvrir la mort lorsque j’avais, à peine 14 ans, puis l’avoir, de façon récurrente, puis constante dans ma vie, m’a tout de suite fait devenir une personne avec une quantité de questions. Mais pas les questions qu’un adolescent ordinaire se pose.

Mes questions ont toujours eu un rapport avec le but de l’existence.

Pourquoi certaines personnes ont le droit de vivre une longue vie et pourquoi d’autres, doivent-ils la quitter inachevée ?

Qu’est censé faire une personne qui doit continuer son existence après avoir dit adieu à une autre personne ?

Qu’est censé faire une personne qui doit continuer sa vie après avoir dit adieu à une deuxième, puis à une troisième, puis à une quatrième personne ?…

Qu’étais-je censée devoir faire sur cette terre, après avoir perdu tant d’êtres chers à mon cœur ?

On ne devrait pas passer son temps à construire des amitiés qui doivent vous quitter ! Et être prêt à le faire encore et encore et encore sans jamais en avoir assez. Sans jamais vouloir, vous aussi, certaines fois quitter la vie.

Malgré ce que beaucoup de gens pensent, il est normal, dans ces circonstances, de se poser ce genre de questions. Il est même sain de le faire. Ce genre de circonstances donnent une dimension inédite à toutes choses, à toutes réflexions. Certaines réflexions ne viennent à l’esprit de quelqu’un, uniquement lorsqu’il vit de telles expériences.

Et lorsqu’il les découvre, il les fait se développer de plus en plus, pour ne jamais s’en séparer. La capacité de la réflexion est sans fin et extraordinaire. Et une fois qu’on a compris qu’elle est notre alliée pour nous soutenir dans la traversée de tempêtes comme la perte multiple d’êtres chers, on est sauvé.

Dans le deuxième thème, « Revenir à l’essentiel », je vous parle de personnes, réelles ou fictives, que j’ai découvertes sur mon chemin qui m’ont fait supporter cette toute nouvelle dimension de l’existence. Un jour à la fois, un moment après l’autre.

Je vous transmets, ce que j’ai appris grâce à ces personnes. Certaines choses, je les savais déjà, je les pressentais, avant de rencontrer ces êtres, de découvrir leurs façons de lutter pour rester en accord avec eux-mêmes après avoir perdu leurs proches, des membres de leur famille. Ou avoir vécu d’autres situations extrêmes.

Bien souvent, j’ai constaté que nos manières d’agir et de ressentir les choses, les évènements étaient pareils.

Dans le troisième thème, je vous offre mes techniques de survie !

C’est