Lutter contre le harcèlement scolaire: L’un des nombreux combats de demain !

Par Capucine Mereaux

« Parce qu’il est temps d’agir, agissons de ce pas ! »
Face au fléau du harcèlement scolaire se perpétuant au sein des écoles, une seule solution : agir et sensibiliser durablement ! Lutter contre le harcèlement scolaire offre l’occasion de parfaire les connaissances du domaine avec un outil imagé et instructif retraçant les différentes sources d’un harcèlement, les plus grands préjugés, des chiffres clés et plus encore…


À PROPOS DE L'AUTEURE


Capucine Mereaux considère l’écriture comme une véritable thérapie en soi. Victime elle-même de harcèlement scolaire, elle veut, par ses écrits, promulguer une réflexion aboutie à propos de ce phénomène assez courant.

• Langue: Français
• Éditeur: Le Lys Bleu Éditions
• Date de sortie: 3 juil. 2023
• ISBN: 9791037790859

Aperçu du livre

Le harcèlement scolaire perçu d’un angle imagé : une lecture jonchée de concepts fondamentaux afin d’en apprendre davantage à propos de ce phénomène !

Et toi… Que connais-tu de ce phénomène, le harcèlement scolaire ? Il existe bel et bien depuis des lustres ! Eh oui ! Nous te détaillons ceci dès maintenant !

Dicton d’un jour, une leçon de vie pour toujours…

Quoi de mieux qu’une petite citation pour débuter mon livre ? Je me le demande ! Tu le remarqueras tout au long de l’ouvrage, j’apprécie tout particulièrement les citations… Pourquoi, te questionnes-tu ? Parce qu’elles éveillent l’âme et l’esprit et ont également leur part de vérité ! Quelqu’un de ton entourage a déjà protesté contre un proverbe ? Généralement, c’est plutôt rare… Conçus pour l’éloquence de ses différents éléments, les dictons délivrent bien souvent une facette de ton existence… Évidemment ! Car ce sont, comme nous, des gens avec des histoires, qui rédigent ces belles phrases teintées à la fois de légèreté et de vérité… Je pense que tu l’auras désormais compris… Il y aura plusieurs citations mêlées au fil de mon ouvrage ! Oui, j’aime bien jouer avec les mots, je te l’accorde !

« La liberté des uns s’arrête, là où commence la liberté des autres… »

La question de liberté est à mettre au centre de la table… Lorsque l’on vit malgré nous, le harcèlement scolaire, nous sommes contraints à des restrictions par peur d’agressions ou autres représailles ! En soi, on se prive ni plus ni moins, de notre propre liberté, vivre… ou plutôt, si j’ose dire : SURVIVRE ! Survivre face à la méchanceté gratuite, survivre contre les représailles d’autrui, survivre aux douleurs pesantes de l’âme meurtrie, survivre malgré tous les signaux de détresse… Tout cela pour dire, que, chaque être touché par ce fléau, aura une trace indélébile au plus profond de son cœur ! On ne peut pas réécrire l’histoire… Mais on peut la modifier pour toutes ces jeunes générations à venir ! Et tous ces jeunes qui ne demandent qu’à vivre pleinement et sereinement leur jeunesse ! Depuis les prémices de l’histoire, la liberté dans son ensemble est soumise à de nombreux obstacles… Je pense bien évidemment à la liberté d’être qui je suis, à la liberté de penser ainsi que ce grand concept qu’est la liberté d’expression ! Je considère, qu’en tant que victime, nous nous enlevons cette liberté d’exister et surtout l’importance d’être qui nous sommes réellement, sans le moindre artifice…

Grossophobie, homophobie, handicaps, intelligence, timidité… Ces sources de harcèlements variées t’évoquent forcément quelque chose, non ? Elles sont en leur unité, la preuve que l’humain, encore à l’heure actuelle, n’offre pas le moindre cadeau… L’hymne à la différence de chacun d’entre nous s’avère conséquemment complètement bafoué ! Comment veux-tu déconstruire les préjugés, si de nouveaux ressurgissent sans cesse ? Le chemin risque d’être long… Mais pas impossible ! De ce fait, la liberté de ces personnes semble en partie restreinte à cause de certains stéréotypes sociétaux ! Et c’est bien dommage… Puisque chaque personne présente en ce monde peut apporter sa pierre à l’édifice. Eh oui, toi comme moi, nous avons chacun notre vision de la vie, et pouvons tous les deux échanger nos idées… Le but ultime d’une relation humaine !

Libre de penser ce que l’on veut sans crainte de sujets « tabous », indépendance vis-à-vis de nos pensées sombres, joie de vivre à tout prix… Voici des notions à préserver pour le bien de l’humanité et pour que jeunesse se fasse et se réalise enfin ! Je ne peux pas te laisser partir sans évoquer ce concept fondamental représenté par AUTRUI, autrement dit « mon alter ego » ! « Alter ego », qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Alter symbolise l’altérité du monde qui nous entoure… En effet, nous sommes tous différents, ce qui est d’autant plus riche que si nous nous ressemblions tous ! Chacun est donc libre d’être qui il est, et j’ai envie de manifester un grand soupir de soulagement ! Ego, quant à lui, doit se faire acquiescer de cette façon unanime : « Nous sommes tous nés dans ce monde, car nous possédons des chances égalitaires face à l’adversité du combat de l’existence… » Comme mentionné précédemment, j’aime jongler avec les mots ! Je pense que tu l’auras remarqué…

Face à la vie, un objectif : vivre pleinement son bien-être ! Cependant, comment se développer à l’heure où nous sommes scrutés et jugés par autrui ? J’ai moi-même longtemps cherché à vivre sans me soucier du regard parfois inopportun d’autrui… Mais parfois, nous éprouvons de trop grandes difficultés ! J’ai enfin compris la solution en me répétant scrupuleusement ce dicton : « Quoi que tu fasses, tu seras toujours jugé par les autres ! » Et pour dire clairement, depuis que j’ai formaté cette expression en mon sein : je me sens vraiment plus sereine dans ma relation avec autrui ! La vie nous a appris à sans cesse nous comparer aux autres… Néanmoins, tout le monde est différent ! Donc nous avons des trajectoires de vie et des destins divergents ! Petit à petit, ne t’inquiète pas, tu prendras conscience de la richesse de ton être… Promis ! 😊

Concernant la liberté de chacun d’entre nous, je pense détenir une citation en adéquation avec mon ressenti interne : « Ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fasse… » Eh oui, voici l’unité de mesure parfaite afin de savoir si tu es en tort ou non ! Je pense que tu commences à entrevoir le rapport avec ce fléau du harcèlement scolaire. Si les harceleurs se mettaient dans la peau de leurs victimes : aimeraient-ils les moqueries et les coups reçus quotidiennement par leurs camarades de classe ? La réponse… Nous pensons tous la connaître ! Mais pour certains, le fait de prendre le dessus envers leurs camarades représente une « surpuissance » ainsi qu’un sentiment de supériorité. Oui, c’est effectivement le cas.

En conséquence de cela, pourquoi manifestent-ils le besoin de se sentir supérieurs aux autres ? Bien, car eux-mêmes n’ont tout simplement pas confiance en eux ! On ne dirait pas pourtant à première vue, mais regardons de plus près avec un exemple concret… Si je suis harcelée pour mes très bons résultats scolaires, que dois-je en déduire ? Que j’attise sûrement la jalousie de mes camarades d’abord ! Oui, mais encore ? Sache que la jalousie se ressent généralement, lorsque nous nous retrouvons en situation « d’infériorité », en l’occurrence ici, les résultats scolaires. Mes camarades, probablement jaloux et complexés, redirigent leur haine envers la personne qu’ils jugent responsable… c’est-à-dire MOI ! Je deviens donc le bouc-émissaire de la cour de récréation et ainsi en découleront des insultes et coups, qui seront irréversibles pour certains d’entre nous…

Une image… rien de tel pour explorer les horizons de l’imaginaire… Un rêve, une image… ou plutôt un petit rébus ! Toutes ces petites choses entraînent des répercussions sur notre quotidien !

Depuis un petit moment maintenant, j’essaie d’effectuer des liens entre des citations et des images ! Cela provient certainement des nombreux tests psychiatriques que j’ai effectués ! En tout cas, je trouve cela très enrichissant d’assimiler des mots à une image… Ceci développe l’imaginaire et développera également ton sens critique…

Sachant qu’une critique peut très bien être aussi positive que négative ! J’avoue, ce petit jeu me paraît amusant ! Eh oui, il ne me faut pas grand-chose n’est-ce pas ! Pour cette première citation, quelque peu liberticide en soi, voici l’image associée :

Une prison ? Des barreaux carcéraux ? Euh d’accord… Quel est le rapport ? Imagine, ressens, évade-toi, découvre… tu finiras par trouver la clé du mystère ! Je te certifie avoir débusqué des liens flagrants entre ma précédente citation et cette image d’une obscurité profonde… En parlant de coloris, que cette image apparaît sombre et lugubre ! Une vraie chute dans un précipice ! Mais… justement… Ne serait-ce pas un lien charnel avec le harcèlement scolaire ? Si, justement au contraire ! D’un destin sombre, cruel, sans lueur du jour… C’est l’état même de nos pensées ! Lorsque notre cerveau tombe malade par suite de moqueries incessantes, il s’envenime et ne pense que du négatif… Il rumine, rumine encore… et encore… Il ne sait pas trop comment réagir face à ces violences répétées ! Prévenir un proche, un ami, un enseignant, le proviseur ? Et s’il y avait des représailles à mon encontre ? Ou pire, une stigmatisation ? Et puis… à force d’entendre des choses sordides, on devient bel et bien sordide avec sa propre personne ! C’est malheureux, mais c’est bien la réalité que je t’expose ici et là, à travers mon récit, ton récit, notre récit !

Je ne distingue pas de visage sur cette prise de vue, juste les mains enlacées aux barreaux. Peut-être est-ce un signe de honte ou de désaveu ? Honte d’être rabaissé fréquemment par des personnes qui ne savent absolument rien de moi ni de toi ! L’absence de visage pour préserver l’anonymat ? C’est une thèse acceptable et non négligeable ! Tant de victimes qui sont banalisées jour après jour, pourtant elles possèdent un nom, un prénom, une histoire leur étant propre. Aujourd’hui, le harcèlement scolaire est reconnu tel un délit, même si des négligences des établissements sont encore à déplorer. Cette image reflète ni plus ni moins qu’une forte atteinte liberticide ! L’isolement et la phobie sociale, cela te dit vaguement quelque chose ? Sache que ces pathologies ne sont pas anodines et proviennent de traumatismes profonds…

Atteinte extrêmement liberticide ! Clouée au fond de mon lit sans la moindre inspiration… Je peux vous dire que les journées sont longues… voire très longues ! Ces barreaux témoignent également l’emprisonnement permanent dans les ténèbres de nos pensées internes. Chaque jour après l’autre, toi comme moi pouvons ruminer des idées négatives. C’est désormais chose courante lorsque nous sommes harcelés au quotidien, nous n’apercevons plus la lumière ! À qui se confier ? Quand ? Comment ? J’ai été harcelée il y a maintenant quelques années… Cependant, je suis contente de constater les progrès en matière d’accompagnement ! Du chemin reste encore à parcourir pour t’aider, mais l’essentiel est là : on reconnaît désormais le harcèlement scolaire tel un phénomène destructeur majeur de notre nouvelle ère ! Enfin !

Thérapies à l’infini, la construction d’une confiance autrefois décimée…

À présent, place aux alternatives thérapeutiques ! Je t’ai longtemps exposé le point de vue d’une victime… Place aux choses sérieuses ! Découvre tout au long de mon récit différentes techniques médicales que j’ai essayées afin de m’en sortir… J’espère que cet éclairage te sera d’une grande utilité ! Voici la première thérapie, avec laquelle j’ai connu des résultats concluants sur le long terme : Les Thérapies Cognitives et Comportementales ! Appelées par les professionnels « TCC », ces techniques permettent entre autres de prendre du recul à propos de nos pensées et de percevoir les événements d’un meilleur œil. On part d’un principe simple : nos pensées négatives nous empêchent d’agir dans notre vie quotidienne, un réel handicap donc ! Voir les difficultés d’un autre angle et surtout… Accepter nos temps faibles !

Je me souviens d’un exercice consistant à noter nos pensées néfastes au sein d’un tableau… Le but était de contrer par écrit cette pensée en citant nos meilleures ressources afin de réussir notre objectif ! Par suite de sévices, nous sommes en constant évitement, il faut donc changer la donne ! Beaucoup de remises en question donc, des mises en situation concernant notre personnalité pour que l’on puisse s’estimer et prendre conscience de nos valeurs internes. L’écriture est une clé magnifique d’expression et de guérison, ne pas hésiter à écrire ! L’écriture et l’ouïe symbolisent les deux axes d’apprentissage d’une TCC parfaitement maîtrisée. Ce coaching