Sports et loisirs

Les Sept Piliers de la sagesse (en anglais : Seven Pillars of Wisdom: A Triumph) est un récit autobiographique des aventures de Thomas Edward Lawrence (plus connu sous le nom de « Lawrence d'Arabie ») alors qu'il était officier de liaison britannique auprès des forces arabes lors de la révolte arabe de 1916-1918 contre l' Empire ottoman. Rédigé à partir de 1919, le texte

Nous attirons à nous ce à quoi nous pensons, ce à quoi nous prêtons attention et ce que nous tenons pour vrai. Voilà le principe de la loi d'attraction. Ce livre explique comment fonctionne ce processus et comment utiliser le pouvoir de nos pensées pour avoir la possibilité d'être, de faire et d'avoir absolument tout ce que l'on veut. Il permet de comprendre comment nous a

LIVRE Nº1 DANS LA CATÉGORIE SPORT SUR AMAZON! LIVRE Nº1 EN MATIÈRE DE COURSE SUR AMAZON! COURIR est un court guide d’initiation à ce merveilleux sport, tant populaire, qu’est la course. Facile, accessible et concis, il s’adresse aux personnes qui n’ont jamais couru ou qui débutent dans le domaine. Ce livre est Nº1 de sa catégorie aux Ét

Cet ouvrage propose cent étirements musculaires simples et efficaces qui, pratiqués régulièrement, permettent d'améliorer sa souplesse et de garantir ainsi son bien-être physique. Classés par région anatomique, ces exercices statiques ou dynamiques donnent la possibilité au lecteur de choisir la zone du corps qu'il veut travailler (bras, dos, jambes…) lorsqu'il est en bonn

Cet ouvrage richement illustré présente une méthode de musculation rapide basée sur la compréhension de la fonction musculaire. Outre l'augmentation de la force musculaire, pratiquer les exercices de ce guide permet d'améliorer sa forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de se sculpter un corps aussi harmonieux que performant. Correctement suivie, cett

L’horloge était censée avoir tous les traits d’une horloge, mis à part donner l’heure. C’était une horloge comme si. Elle avait été fabriquée pendant la guerre de 14-18, en 1915, dans les montagnes perdues et enneigées de la Lozère par un homme placé à l’asile de Saint-Alban, pour le Dr. Louis Célestin Maxime Dubuisson, médecin-directeur par temps de guerre, mais aussi

Freud raconte dans ce livre sa vie et la naissance de la psychanalyse. Ce témoignage à la fois personnel et objectif, par un ds hommes qui ont décisivement façonné notre époque, est un des grands livres de notre temps.

Qu’est-ce que le taichi ? Pourquoi est-il enseigné comme un art martial par certains et comme une pratique de santé ou une façon de vivre par d’autres ? Quelles sont les origines de cet art et d’où viennent ses différents styles ? Qu’est-ce que la forme et combien de temps faut-il pour l’apprendre ? Voilà quelques-unes des 50 questions, à la fois simples et importantes,

Les Essais sont l'oeuvre majeure de Michel de Montaigne, à laquelle il consacre un labeur d'écriture et de réécriture à partir de 1572 continué pratiquement jusqu'à sa mort. Les Essais sont composés en trois livres rassemblant cent sept chapitres en tout, abordant des thématiques très variées, l'auteur voulant apprendre à mieux se connaître.

Henry Osal, célèbre coach et auteur de livres de développement personnel traduits en 12 langues et dont des dizaines de milliers d’exemplaires ont été vendus dans le monde entier, nous initie au monde du running depuis une perspective nouvelle : les avantages, tant pour notre santé physique que mentale, de cette pratique sportive si populaire. Cet

« L’activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s’appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l’effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu’est-ce que l’activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d’activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu’en est-

Ce témoignage sur la défaite de 1940, écrit sur le vif par un grand historien, est particulièrement précieux. Avec le recul, on ne peut qu'admirer la lucidité, la clarté d'esprit de Marc Bloch. Ces qualités, alliées à un vrai humanisme et à une qualité d'écriture certaine, font que nous vous conseillons vivement la lecture de ce texte. En seconde partie du livre, divers éc

Découvrez l'Entrainement3D au travers du parcours passionnant de son auteur : de ses premiers régimes alors qu'il n'était qu'un petit garçon obèse de 5 ans, jusqu'à son emploi de cadre dynamique à l'agenda surchargé mais au corps parfaitement sculpté. Que vous soyez une mère au foyer jonglant avec les tâches ménagères et sa famille, un manager travaillant plus de dix heure

Qui a dit que l’on devait se contenter de saucisses grillées et de guimauves calcinées lors d’une escapade en plein air ? Que vous soyez adepte de camping sauvage ou habitué des séjours dans une roulotte sur le bord de la plage, préparez-vous à découvrir dans cet ouvrage une véritable mine d’idées de repas à déguster en pleine nature ! Des déjeuners préparés rapido-presto

Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d'améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps. Des étirements dynamiques, à faire lors de l'échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir muscles et articulations, cet ouvrage propose également des étirements des muscl

Des conseils, des techniques et des exercices indispensables pour un bon entrainement ! Tous sportif ne dispose pas d’un préparateur, d’un diététicien ou encore d’un conseiller qui l’oriente dans la bonne voie. Le footballeur doit donc s’informer afin d’être autonome pour atteindre au mieux ses objectifs. L’entraînement du footballeur est destiné à c

Ce livre résume les éléments essentiels de la pratique du karaté Shotokan en France jusqu’à la ceinture noire 1er dan. C’est un aide-mémoire pour la pratique : on trouve pour chaque technique une illustration avec le nom officiel, ou une définition dans le lexique.  La mise en page est prévue pour défiler sur un smartphone, et permettre de réviser le lexique n’i

Ce livre retrace l'histoire de la marque Renault en Formule 1, depuis les débuts avec le moteur V6 turbo en 1977, jusqu'au début de l'année 2016, suite au rachat de l'équipe Lotus F1 Team pour en faire le Renault Sport F1 Team. Toutes les périodes sont relatées, des débuts du turbo à la première victoire, les échecs de 1982 et 1983, les réussites avec le V10 en part

La rage de réussir ! Depuis qu’il a quitté le GIGN pour se consacrer à une carrière d’acteur, Philippe B. est devenu Aton, avec cette même rage de réussir et d’aller jusqu’au bout de l’aventure que celle qui lui a permis il y a quelques années d’obtenir le brevet n° 253 du GIGN. Mais la rage ne fait pas tout. Comme pour chaque défi que propose la vie, il faut

Extrait : "Le sang-froid étant la force principale sur laquelle on doit compter pour tenir tête à un adversaire qui en impose par sa taille ou sa vigueur, il est bon de connaître comment on peut vaincre ou tout au moins atténuer les émotions instinctives dues, non à l'intelligence volontaire qui réside dans le cerveau, mais à ce système nerveux qui échappe à notre contrôle