Marie Claire HS

Les recettes détox DES CHEF.FES GOURMAND.ES

Thierry Marx, chef 2 étoiles du Mandarin Oriental Paris

LE ROUGET, ROSACE DE COURGETTES, CONDIMENT YUZU, POUDRE DE PARMESAN VÉGÉTAL

Les ingrédients

Pour 1 personne

1 filet de rouget (ou de saumon ou de maquereau), 250 g de yuzu (ou de citron), 100 g de miel, 50 g de noix de cajou, 2 c. à s. de levure, 2 c. à s. de sésame blond, 1 c. à s. de sel marin, 1 c. à s. de poudre de yuzu, 3 courgettes (1 blanche, 1 jaune, 1 verte), 50 g de sauce soja.

Préparer la marmelade de yuzu, en faisant blanchir l’agrume trois fois avant de le plonger dans le miel délayé avec le double d’eau. Laisser confire

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