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Mon entorse : programme de reprise et les leçons que je retiens
Mon entorse : programme de reprise et les leçons que je retiens
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Longueur:
67 minutes
Sortie:
20 déc. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
J’ai repris la course après 4 semaines d’arrêt à cause d’une entorse. Alors comment je reprends et quelles leçons je tire de cette blessure et de cette période d'arrêt ? Et j’en profite pour répondre à vos questions.Nouveau - Planifie ton année sportive 2024 pour devenir Champion.ne du Monde de ton Monde : https://go.soulier.xyz/plan2024Dans cet épisode je vous parle des causes potentielles de cette entorse et de ce que je dois en retenir. Je vous explique comment elle a été soignée et quel est mon programme de reprise. Je vous parle aussi de mes difficultés et frustrations. Enfin j’évoque aussi l’avenir et l’impact de ma blessure sur la planification de mon année 2024.La méthode Peace & Love de la Clinique du Coureur : https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/blogue/archives/peace-love-nouvel-acronyme-de-traitement-des-lesions-traumatiques/Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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20 déc. 2023
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