Découvrez ce podcast, et bien plus encore

Profitez gratuitement des podcasts sans abonnement. Nous offrons également des livres électroniques, des livres audio et bien plus encore, pour seulement $11.99/mois.

Rebondir après une déception — Muscle ton jeu #6

Rebondir après une déception — Muscle ton jeu #6

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Rebondir après une déception — Muscle ton jeu #6

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
25 minutes
Sortie:
27 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Description

Comment se remettre d’une déception sportive et pourquoi ça nous touche tant quand un projet ne peut pas se faire ? Vous rêvez de participer à des couses, des aventures ou des événements, organiser votre propre défi… Mais la porte se referme. Et parfois on ne peut rien y faire car ça peut-être sur un tirage au sort.Je l’ai moi même vécu cette semaine avec le Marathon Pour Tous des Jeux Olympiques Paris 2024. Vous êtes nombreux dans ce cas. Et tout aussi nombreux à ne pas avoir été sélectionné sur d’autres courses à tirage au sort.Je prends donc ma casquette de préparateur mental pour vous aider à rebondir et voir les choses différemment.Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes formations et accompagnements : https://champions.soulier.xyzTu veux que je t’accompagne ? Discutons-en : https://bertrandsoulier.com/SAMCoachingDecouverte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
27 janv. 2024
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.