INVITÉ:David Rivera est le Fondateur de Basics Overall Fitness and martial arts ainsi que des Sportaddict Summercamp. Instructeur fitness avec plus de 15 années de pratique, David est ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien, discipline dans laquelle il a été nommé champion d'Europe en 2017. Il est aussi multiple champion suisse en jiu-jitsu et grappling. En plus de son expérience dans les sports de combats, David a aussi participé à de nombreux sports de competitions, notamment de strongman, de triathlon, d'haltérophilie, de course à obstacles, de crossfit, de vtt enduro, de rugby, de handball et de foot.LIENS:David sur Facebook: https://www.facebook.com/washington.dnzaBasics sur Facebook: https://www.facebook.com/basicsfit/David sur Instagram: https://www.instagram.com/d_nzel/Basics sur Instagram: https://www.instagram.com/basics_vich/Site web: http://basicsfitness.ch/Sportaddict SummerCamp: https://www.facebook.com/sportaddictcampSUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start 2:10 - Presentation 6:00 - Gérer les Contraintes 25:40 - Polyvalence du Coach39:23 - Methodologies d’Entrainement a BASICS46:00 - General VS spécifique 54:52 - Nutrition1:18:57 - Preparation Physique avec Flavie 1:35:20 - SummerCamp 2022Episode disponible le 22 Mai 2022INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: