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73. Dernier Ravito avec Cyril Le Taz trailrunner

73. Dernier Ravito avec Cyril Le Taz trailrunner

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


73. Dernier Ravito avec Cyril Le Taz trailrunner

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
92 minutes
Sortie:
18 nov. 2020
Format:
Épisode de podcast

Description

Aujourd’hui j’ai invité Cyril alias Le Taz Trailrunner. Vous avez peut-être déjà vu son compte Instagram avec son grand sourire et ses photos amusantes. Mais ne vous y trompez pas Cyril est un boulimique qui aligne les kilomètres.Il a fini des trails mythiques comme l’UTMB et s’est aussi essayé au triathlon avec le Ventouxman. Pas le plus facile.Dans cet épisode, Cyril partage son vécu, sa manière d’envisager la course. Il n’aime pas donner de conseils mais partage beaucoup d’expérience et quelques astuces alimentaires dans cet épisode.Nous avons aussi parlé de ses Cévennes dont il est originaire et qui ont forgé son mental, de son projet off qu’il a en tête, de sa manière d’envisager une saison et la course à pied.Et puis vous comprendrez aussi son amour pour la nature et son habitude de ramasser les déchets au fil des kilomètres. Vous saurez aussi pourquoi il a un loup dans son nom Instagram et comment il réagit face à un sanglier.Son compte Instagram @letaz_trailrunner : https://www.instagram.com/letaz_trailrunnerSon site avec quelques récits de course : https://letaztrailrunner.wixsite.com/taz-cd-trailerUn épisode de Let’s trail podcast dans lequel il explique son parcours en détail : https://podcast.ausha.co/let-s-trail-podcast/ltp-33-le-taz-trailrunnerSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runLa nouvelle chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/————————Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8JrxcgTwitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulierMusique par DJ Blacki : http://djblacki.spodcaster.com Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
18 nov. 2020
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.