Après la chute

Par Sophie-Catherine Laflamme

Dans ce témoignage vibrant et sans filtre, Sophie-Catherine Laflamme nous ouvre la porte de son quotidien marqué par le handicap — un mot qui, trop souvent, fait détourner les regards ou suscite malaise et ignorance. Mais loin de s’y enfermer, elle en fait le tremplin de sa plus grande force : sa résilience.

Avec franchise et sensibilité, elle partage les moments où l’incompréhension des autres a blessé plus fort que la douleur physique. Elle expose les jugements silencieux, les maladresses ordinaires, les regards fuyants ou compatissants, tous ces gestes anodins qui rappellent, jour après jour, à quel point notre société est encore mal préparée à accueillir la différence.

Mais ce récit, c’est surtout celui d’une femme qui rebondit, encore et toujours. À travers les épreuves, les défis logistiques, les deuils d’une certaine normalité, Sophie-Catherine trace sa propre voie. Chaque obstacle devient une leçon de courage. Chaque frustration, une occasion d’éduquer, de parler, de faire évoluer les mentalités.

Portée par une volonté farouche de vivre pleinement, elle ne cherche pas à inspirer par pitié, mais par conviction. Elle nous rappelle que la force ne se mesure pas à ce que l’on porte, mais à ce que l’on choisit de ne pas laisser tomber.

Un livre poignant, nécessaire, qui dérange parfois, mais qui éveille surtout — à l’empathie, à l’action, à la beauté de l’humain dans toute sa complexité.

À PROPOS DE L'AUTRICE 

Sophie-Catherine Laflamme est une cavalière équestre lorsque sa vie bascule en 2012; elle est âgée de 36 ans, lorsqu’une chute grave entraîne un handicap physique permanent. Cette épreuve marquante devient un tournant, mais non une fin.

Par sa force tranquille, sa résilience et sa parole lucide, Sophie-Catherine incarne un modèle de courage et milite, à sa manière, contre l’invisibilisation des personnes handicapées dans notre société. Elle nous offre son tout premier livre.

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions Enoya
• Date de sortie: 2 août 2025
• ISBN: 9782925356967

Aperçu du livre

Préface

Je n’ai pas connu Sophie dans sa vie d’avant; je l’ai connue dans sa vie d’après. J’oserais même nommer cela, sa seconde vie. Alors qu’elle était en pleine ascension, tel un aigle voluptueux qui prend son envol, ses ailes ont été coupées.

Son corps est alors devenu sa prison intérieure. J’ai connu cela, avec la parole, lorsque mes glandes salivaires se sont taries et que je n’ai plus été en mesure ni de communiquer ni de m’alimenter. Et bien que nos handicaps soient complètement différents, Sophie et moi, je sais quelle dose de courage il faut pour transformer ce cadeau mal emballé de la vie en opportunité de grandir.

Mais là où nous sommes complètement différentes, Sophie et moi, c’est dans notre façon de voir cette épreuve. Je suis admirative de constater que Sophie, loin de se laisser envahir par la peur, a au contraire décidé de prendre les jours un à la fois et de ne pas s’en faire avec ce que sera demain.

Pire, elle a même opté pour voir la tétraplégie comme une expérience que très peu de gens connaissent au cours de leur vie. Côtoyer Sophie pendant quelques semaines m’a insufflé un vent de fraîcheur, comme si, finalement, rien n’était si pire que cela dans la vie. Il y a de ces personnes qui nous inspirent, et il y a ces superhéros. À l’instar de Superman, qui a eu sensiblement le même parcours médical que Sophie, elle a su devenir un modèle pour tous ceux qui entendent leur histoire. Vous êtes maintenant aux premières loges pour entrer dans sa vie, en lisant les lignes qui suivent et en découvrant comment elle est parvenue à vivre sa vie « comme tout le monde », en mieux.

Bonne lecture,

Gwen Bobée, éditrice

Prologue

Je n’ai pas choisi de tomber.

Je n’ai pas choisi que ce jour-là, le temps s’arrête, que mon corps cesse de m’obéir, que ma vie bascule sur un battement de cœur.

Mais j’ai choisi de me relever.

Pas avec mes jambes — elles ne m’écoutent plus. Pas avec mes bras — ils se sont tus aussi.

Mais avec tout ce qu’il me reste : ma tête, mon cœur, mon souffle. Mon feu.

Quand on m’a dit que je ne pourrais plus marcher, plus tenir une fourchette, plus enlacer ceux que j’aime, une partie de moi a eu envie de crier. Puis, très vite, une autre partie — plus profonde, plus puissante — a murmuré : « Et maintenant, qu’est-ce qu’on en fait ? »

Ce livre, c’est la réponse à cette question.

C’est l’histoire d’une chute, oui. D’une violence indicible.

Mais c’est surtout l’histoire d’un élan. D’un choix répété, jour après jour, de vivre pleinement, de croire, d’aimer, d’oser encore.

C’est aussi l’histoire d’une femme qui a dû redéfinir la liberté, la beauté, la force, à partir d’un fauteuil roulant… et qui a découvert, contre toute attente, qu’on peut être brisée dans le corps, mais infiniment debout dans l’âme.

Je suis Sophie-Catherine Laflamme.

Et voici comment j’ai transformé une fin en commencement.

Chapitre 1

L’accident

 Le bruit, le choc, le sang, le drame

vous surprennent toujours. 

Kamel Daoud

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Il suffit d’un instant. Une seconde de trop, un geste de travers, un hasard qui bascule.

Un accident, c’est ça : la brutalité de l’imprévu.

Un matin ordinaire devient un point de rupture.

La vie, en pleine course, se cogne contre l’impensable.

Tout ce qui semblait stable vacille.

C’est si vite arrivé.

Et pourtant, ça change tout.

Un avant. Un après.

Et entre les deux, une fraction de seconde qui redessine le destin.

On croit toujours que ça n’arrive qu’aux autres…

Jusqu’au jour où c’est notre réalité qui chavire.

Mais même quand le corps est touché, même quand tout s’écroule,

il reste, quelque part, une étincelle.

Une volonté. Une respiration. Un fil ténu qui dit : je suis encore là.

___________

Depuis plusieurs années, j’ai fait de ma passion pour les chevaux le centre de mon univers. C’est ma vie! Je débute rapidement des concours, d’abord sur le circuit régional sur la rive sud et la rive nord de Québec, puis sur le circuit provincial dans la région de Montréal. Parfois je perds, parfois je gagne, et c’est toute la fierté du monde qui me tombe dessus lorsque je réussis à me dépasser, et à être meilleure que la fois d’avant. Au niveau personnel, j’aime faire toujours de mieux en mieux, en me comparant non pas aux autres, mais à moi-même. J’adore cette vie.

Il m’arrive parfois de tomber…. Pas davantage que les autres cavaliers. Mais la chute fait partie de notre sport, et il m’est même déjà arrivé de devoir me rendre à l’hôpital, lorsque je me blesse sous l’impact du choc au sol.

Au printemps 2012, je suis à l’écurie où je m’entraîne au saut d’obstacles dans le manège. Je répète un exercice, rien de très difficile, mais je tente de le faire à la perfection, et donc d’arriver avec la bonne approche, et donc de prévoir les foulées avant l’obstacle. Rien d’inhabituel, du déjà-vu. En revanche, je ne suis pas avec mon cheval habituel, et comme je le monte depuis peu, je ne possède pas encore tous les réflexes nécessaires pour réagir de façon adéquate. Bien que j’aie tenté d’anticiper l’approche de l’obstacle devant moi, je tente d’ajouter une foulée, mais c’est une de trop, il n'y a simplement pas l’espace nécessaire. Le cheval s’arrête, et moi je passe par-dessus bord. Une chute somme toute qui aurait dû être banale. Je ne