Protéine à boire
Pas d’appétit après l’entraînement ? On refait le plein de protéines en buvant les nouveaux skyrs liquides. Le sucre redonnera un peu d’énergie perdue pendant la séance. Idéal pour bien récupérer et être en forme dès le lendemain, avec un bon petit déjeuner complet. Attention à ne pas en abuser, cela reste un produit très sucré.
Skyr à boire goût vanille, 1,79 € (270 g), Danone.
Dîner express
Pour un repas rapide et efficace, c’est le sachet qu’il nous faut. La liste de ses ingrédients ne contient pas d’additif, ni rien de superflu, et il ne demande que 2 minutes au micro-ondes pour être prêt. Attention cependant aux gourmandes, la quantité risque d’être légère. Et deux œufs, quelques dés de jambon ou
