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  • Vital France

    COURIR MOINS MAIS MIEUX Pour performer

    Oct 13, 2022 4 minutes
    par Florence Heimburger

    NOTRE EXPERT

    SÉBASTIEN CORNETTE, préparateur physique, coach, fondateur de L’École du trail, prof à La Clinique du coureur, coauteur de « Moins courir pour mieux courir » (éd. Mons, 19 €). Insta : @coach·seb / FB : Sébastien Cornette.

    Moins courir et pourtant mieux courir… Tous les runners (ou presque) en rêvent. C’est la méthode que propose l’École de trail fondée par Sébastien Cornette, ancien athlète de haut niveau (duathlon) devenu coach sportif et instructeur à La Clinique du coureur, institution internationale en prévention des blessures en course à pied. « L’École du trail est née de plusieurs constats, explique Sébastien Cornette. Du fait d’une sédentarisation de nos vies, nous ne sommes pas suffisamment “renforcés” musculairement. Par ailleurs, il faut sortir de la croyance selon

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