Écoute de 17 min
10 minutes pour éloigner le stress, l'anxiété et la colère
10 minutes pour éloigner le stress, l'anxiété et la colère
évaluations:
Longueur:
13 minutes
Sortie:
6 juil. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Méditation guidée rapide de 10 minutes pour éloigner efficacement les émotions néfastes.
Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.
Si ce que je propose vous plait, vous pouvez vous abonnez à la chaine et cliquez sur la petite cloche pour être alerté lorsqu’une nouvelle méditation est publiée.
Si vous souhaitez me soutenir ou me remercier, partagez mes méditations avec ceux qui pourraient en bénéficier.
Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparation que quelques grandes inspirations.
Si ce que je propose vous plait, vous pouvez vous abonnez à la chaine et cliquez sur la petite cloche pour être alerté lorsqu’une nouvelle méditation est publiée.
Si vous souhaitez me soutenir ou me remercier, partagez mes méditations avec ceux qui pourraient en bénéficier.
Sortie:
6 juil. 2020
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (100)
Méditation #10 - Entraînement à la concentration (à la cool): Méditation guidée dans laquelle nous entraînons notre esprit à se concentrer et à s'aiguiser par la maîtrise de la concentration sur sa réspiration. Toutes mes méditations sont enregistrées en improvisation, sans texte et sans autre préparatio... de Je médite tous les jours