Libre de toutes peurs !: Séminaire Original

Par Ingrid da Ronch

Dans ce livre inspirant, l'auteure nous partage tous les mécanismes de la peur.
Comment passer de la peur à la réalisation de nos désirs ?
De la théorie à la pratique, ce livre vous plongera dans une expérience inédite.
Quinze clefs pour ne plus avoir peur de passer à l'action.
Un ouvrage accessible, engageant, à mettre entre toutes les mains.

ingrid-da-ronch.com

• Langue: Français
• Éditeur: Ingrid da Ronch
• Date de sortie: 14 avr. 2022
• ISBN: 9782958105723

Ingrid da Ronch

Passionnée par les mécanismes humains, dès l'âge de 16 ans j'achetais mes premiers livre de psychologie. Et naturellement pour moi qui étais fille d'acteur, suivre le chemin de la scène où analyser, observer, comprendre, vivre, imiter, sentir puis improviser " l'être" a constitué une véritable quête. J'ai fais mon premier tournage en famille, c'était "Itinéraire d'un enfant gâté" de Claude Lelouch. J'avais 6 ans. A 18 ans, je commence ma vie professionnelle en tant que mannequin. Je participe ainsi a de nombreux défilés et shooting en France et en Italie. Sept année plus tard, je m'inscris à des études de théâtre à Paris, puis en parallèle, je travaille comme responsable au bar de l'Aviation club de France sur les champs Elysées à Paris où je découvre un autre aspect de la comédie humaine dans l'univers des jeux. Je joue au théâtre, tourne dans différentes séries, téléfilms et films ( Tf1, France 2, M6, Nrj12 ...) sans toutefois parvenir à m'épanouir pleinement. C'est alors, qu'il y a 10 ans de cela je participe à un stage de développement personnel destiné au comédiens sur les mécanismes de l'Ego qui bouleverse totalement ma perception de la vie. Je prends donc une décision de poursuivre sur ce chemin et je plonge dans l'univers de l'Humain. J'aborde ainsi pour moi même différentes méthodes et thérapies tel que le Yoga, la méditation, l'hypnose, l'EMDR, l'étude du comportement à travers la gestuelle, la psychogénéalogie, les systémiques familiales à travers les constellations familiales. Je participe à de nombreux stages et séminaires sur la peur, sur la structure de l'égo, sur l'intelligence relationnelle, sur l'amour, ... Je lis et étudie des auteurs, penseurs et conférenciers tels que J.Krishnamurti, Eckhart Tolle, Jacques Salomé, Bernard de Montréal, Dominique schmit, Joe Dispenza, Thomas D'Ansembourg ... Je n'appartiens à aucune école. Maintenant je poursuis avec vous cette démarche en partageant ce que j'ai pu apprendre et surtout vivre en terme de conscience dans ma vie. Ma pédagogie est basée sur l'action. J'ai animé et co créé des stages de développement personnel, j'ai également animé durant plusieurs années des ateliers de constellations familiales et aujourd'hui, j'aborde en tant qu'auteure, les mécanismes de la peur à la réalisation de nos désirs.Le besoin, de créer et de partager en Vulgarisant des sujets important ou du moins qui peuvent paraître difficiles d'accès, est devenu un réel plaisir pour moi. ingrid-da-ronch.com

Aperçu du livre

Illustrations : Ingrid da Ronch, Véronique da Ronch

Crédit photo : Lysiane Brielle

A nous les Êtres… Humains,

Se libérer de nos mémoires.

Sortir de nos conditionnements, comprendre les

mécanismes de la pensée. Et commencer à découvrir sur

le chemin de l'évolution notre être multidimensionnel.

Bienvenue sur le chemin de la découverte de soi !

Ingrid da Ronch

Table des matières

Préface d’Éric le Roy

Introduction de l’auteure

ACTE 1. L’INTRO

Scène 1. Chez eux

Scène 2. Restaurant chic parisien

Scène 3. Présentations

Scène 4. Les règles

Scène 5. Introduction sur les peurs

ACTE 2. LES PEURS

Scène 1. La peur animale

Scène 2. La peur psychologique

Scène 3. Mécanismes de la pensée

Scène 4. Conséquences de la peur psychologique

ACTE 3. LES INTERPRÉTATIONS

Scène 1. Le Monde de A et le Monde de B

Scène 2. Exercice pratique : Le tennis

Scène 3. Exercice pratique : Le ballon

ACTE 4. LES CLES DES PEURS

Scène 1. Clefs des peurs de 1 à 5

Scène 2. Exercice pratique : Liste des peurs

Scène 3. Le coût et le bénéfice de l’interprétation

Scène 4. Clefs des peurs de 6 à 10

Scène 5. La voiture. Sans mise en pratique des clefs

Scène 6. Clefs des peurs de 11 à 14

Scène 7. La voiture. Avec la mise en pratique des clefs

ACTE 5. L’ANGOISSE ET LA PHOBIE

Scène 1. L’angoisse

Scène 2. Les phobies

Scène 3. Le choc émotionnel

ACTE 6. L’INTÉGRITÉ

Scène1.L’intégrité

Scène 2. Le manque d’intégrité : Le garagiste

Scène 3. Être authentique

Scène 4. La liste de choses à faire

Scène 5. La flûte enchantée : L’air de la reine

Scène 6. Donner du pouvoir à sa parole

ACTE 7. L’EFFET PAPILLON

Scène 1. L’effet papillon

Scène 2. La soirée

Scène 3. Rachel et Justine au téléphone

Scène 4. Rachel chez elle

Scène 5. Le salon de coiffure

Scène 6. Le rencard : Rachel et Léonardo

Scène 7. Clefs numéro 15

ACTE 8. LES DÉSIRS

Scène 1. Nuit étoilée : Les rêves

Scène 2. Exercice pratique : Liste des désirs

FIN

REMERCIEMENTS

Préface

De tout temps, les hommes et les femmes ont connu la peur.

Dans le lointain passé ces peurs étaient justifiées dû à une insécurité dominante qui plongeait chacun dans une dynamique de survie.

Les guerres, les famines, les maladies, le manque d’hygiène et le manque de lois, créaient des comportements archaïques et primaires.

A notre époque, il y a bien plus de sécurité, de lois qui respectent les individus, plus de confort. La médecine a progressé et concrètement nous ne sommes plus en guerre.

Et pourtant la peur n’a jamais été aussi présente dans nos vies, empoisonnant et gangrénant chacun et chacune dans nos relations.

Ingrid da Ronch, apporte cette fraicheur et ce coup de fouet nécessaire à nous réveiller et nous rendre compte, que la vie est présente dans son abondance de richesses et de possibilités.

Avec humour et légèreté, d’un sujet souvent lourd de conséquences, la mascarade et ses illusions sont démantelées au grand jour.

Avec simplicité et bon sens, Ingrid nous amène à retrouver ce courant de vie si beau et si riche malgré sa complexité.

Un ouvrage de joie et de retrouvailles pour tout public à consommer sans modération

Eric le Roy

Formateur et Coach depuis 1993

. Spécialiste des mécanismes de la peur et de l’ego.

Introduction

Étant passionnée par les mécanismes humains, dès l’âge de 16 ans je commençais à étudier les religions et à acheter mes premiers livres de psychologie.

Naturellement, pour moi, fille et petite-fille d’acteur, suivre le chemin de la scène où analyser, observer, comprendre, vivre, imiter, sentir, puis improviser « l’être » a constitué une véritable quête.

J’ai fait mon premier tournage en famille, c’était « Itinéraire d’un enfant gâté » de Claude Lelouch. J’avais 6 ans.

A 18 ans, je commence ma vie professionnelle en tant que mannequin.

Je participe ainsi à de nombreux défilés et shootings en France et en Italie.

Sept années plus tard, je m’inscris à des études de théâtre à Paris.

Puis en parallèle pour financer mes études, je travaille comme responsable au bar de l’Aviation club de France sur les champs Élysées à Paris où je découvre un autre aspect de la comédie Humaine, dans l’univers des jeux.

Je joue au théâtre, tourne dans différentes séries, téléfilms et films (TF1, France 2, M6, NRJ 12 …) Sans toutefois parvenir à m’épanouir pleinement.

C’est alors, qu’en 2013, je participe à un stage de développement personnel destiné aux comédiens sur les mécanismes de l’Ego, qui bouleverse totalement ma perception de la vie.

Je poursuis mon parcours sur ce chemin et plonge littéralement dans l’univers du développement