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  • Top Santé Hors-Série

    Une semaine de MENUS MINCEUR

    Aug 26, 2020 2 minutes

    COMMENT S’Y RETROUVER DANS LES PORTIONS

    Le menu ci-contre est conçu autour des portions recommandées pour le profil 1 (voir page précédente).

    Il apporte donc 6 portions d’aliments céréaliers par jour (surligné en blanc dans notre tableau). Par exemple, le premier jour 3 tranches de pain au levain

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