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    LUMINOTHÉRAPIE Pour garder la pêche tout l’hiver

    Feb 03, 2022 1 minute
    PAR SANDRINE COUCKE-HADDAD

    CONSERVER LE RYTHME

    indique le Dr Patrick Lemoine. Résultat ? Nous sommes, pour la plupart d’entre nous désynchronisés, notamment en hiver. Et ce n’est pas sans conséquence : sommeil de moins bonne qualité (difficulté d’endormissement, note notre psychiatre. . Les consultations pour dépression saisonnière concernent quant à elles 12 % des femmes d’après notre expert. Car ces troubles sont essentiellement féminins (5 femmes pour 1 homme) une caractéristique sans doute héritée de l’évolution de l’espèce humaine.

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