FLEXI TARIENS
Nov 20, 2020
3 minutes
JOUR 1
PETIT DÉJEUNER
• Thé ou café
• Pain au levain avec une fine couche de beurre ou de purée d’amande
• Fromage blanc
• Clémentine
DÉJEUNER
• Guacamole
• Blanc de poulet au curry, torsades à l’épeautre
• Yaourt au bifidus, miel et éclats de noix
DÎNER
• Salade de betterave à la ciboulette
• Riz aux lentilles et aux graines
• Carpaccio d’orange à la cannelle
JOUR 2
PETIT DÉJEUNER
• Thé ou café
• Mélange de flocons d’avoine, dés de pomme, raisins secs, amandes, avec du lait
DÉJEUNER
• Carottes râpées, huile de noix et ciboulette
• Saumon vapeur, poêlée de chou-fleur
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