Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. 
Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière.  
La méditation d’aujourd’hui a pour thème “S'arrêter un instant”.  
Cette méditation s'adresse à celles et ceux qui travaillent beaucoup, parfois trop et qui ont du mal à ralentir, à s'arrêter, à lacher. 
Malika Azaiez vous accompagne dans un moment de calme pour faire le tri et gagner en sérénité. 
Bonne méditation