![?[Summer Break] Relâcher la pression en douceur](https://imgv2-2-f.scribdassets.com/img/audiobook/726539824/198x198/4e683a31bc/1714042088?v=1)
Écoute de 73 min
?[Summer Break] Relâcher la pression en douceur
DeChef[fe]
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Longueur:
14 minutes
Sortie:
12 août 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.
Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.
Vous comprendrez que :
✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental.
?♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité
? mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.
? relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.
Si ces contenus vous plaisent, retrouvez :
- Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram
- Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram
Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.
Vous comprendrez que :
✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental.
?♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité
? mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.
? relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.
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Sortie:
12 août 2023
Format:
Épisode de podcast
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