Bonjour et bienvenue dans un nouveau format : les méditations de Chef[fe]. 
Ces épisodes sont des moments de calme dans nos quotidiens très chargés. Chez Chef[fe], nous croyons qu'il est important de savoir régulièrement ralentir le rythme et nous avions à cœur de vous y aider à notre manière.  
La méditation d’aujourd’hui a pour thème “Faire face à un imprévu”.  
Cette méditation s'adresse à celles et ceux qui sont face à un imprévu et ne le vivent pas bien, sont submergés par des émotions désagréable. 
Sophie  vous accompagne dans un moment de calme pour gagner en sérénité. 
Bonne méditation