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Combiner travail physique et entraînement avec Mathieu Papa Road Runner

Combiner travail physique et entraînement avec Mathieu Papa Road Runner

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Combiner travail physique et entraînement avec Mathieu Papa Road Runner

DeKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

évaluations:
Longueur:
70 minutes
Sortie:
6 juil. 2022
Format:
Épisode de podcast

Description

Mathieu Papa Road Runner court tous les jours. Et quand il ne court pas il est dans les arbres pour les élaguer puis au sol pour trimballer les branches et les troncs. Alors comment Mathieu fait-il pour combiner ce travail physique et ses entraînements de course à pied ?Il y a quelques années pourtant Mathieu était loin de pouvoir faire tout ça. Il était déjà venu sur le podcast pour parler de sa perte de poids de 40 kilos et ses débuts en course à pied. Depuis, Mathieu a fait des milliers de km et continue à être le hamster rapide du Hamsters Running Club. D’ailleurs il vient de faire son premier podium. Et maintenant Mathieu a même des sponsors.Ensemble, nous avons parlé de l’évolution de son parcours ces dernières années et des différentes distances qu’il a testées : marathon, trail, ultra, et bientôt un 24 heuresEt bien entendu il nous explique comment il organise ses journées, la gestion de la fatigue, ses repas, comment sa pause déjeuner a évolué depuis qu’il court. Liens - Le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/papa.road.runner/ - L’entreprise pour laquelle il travaille pour vous rendre compte de son métier : https://www.facebook.com/Naturlagage-100759825139180 - L’épisode 56 avec Mathieu : https://bertrandsoulier.com/km42-56-dernier-ravito-mathieu/ Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Sortie:
6 juil. 2022
Format:
Épisode de podcast

Titres dans cette série (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.