Je subis une chimiothérapie

Par Eric Giegelmann

Je subis une chimiothérapie est bien plus qu'un simple témoignage

• Langue: Français
• Éditeur: Eric Giegelmann
• Date de sortie: 25 juil. 2025
• ISBN: 9798230342571

Aperçu du livre

Introduction

Le choc de l’annonce : Le moment où l’on apprend que l’on a besoin de chimiothérapie. L’impact émotionnel, mental et physique de cette nouvelle.

Le moment où l’on apprend que l’on a besoin de chimiothérapie est souvent décrit comme un séisme émotionnel. C'est une nouvelle qui vient bouleverser l’équilibre déjà fragile du diagnostic d’une maladie grave, et qui emporte avec elle une cascade d’émotions. Lors de cette annonce, le patient est confronté à une réalité qui dépasse souvent l’entendement, et il peut être difficile de comprendre ce qui va suivre.

L'impact émotionnel

Le choc initial est souvent suivi d’un sentiment de peur, d’incertitude et de confusion. Que va-t-il se passer maintenant ? Qu’est-ce que cela signifie pour ma vie ? Vais-je perdre mes cheveux ? Vais-je souffrir ? Est-ce que je vais guérir ? Toutes ces questions inondent l’esprit, et c’est normal de se sentir submergé par un tourbillon d’émotions. La peur de l'inconnu est une réaction humaine naturelle, et chacun réagit différemment à cette nouvelle. Certains peuvent se sentir immédiatement prêts à affronter le traitement, tandis que d'autres auront besoin de plus de temps pour accepter la réalité.

L'impact mental

Mentalement, l’annonce peut entraîner une surcharge cognitive. L’esprit essaie de traiter une masse d’informations médicales complexes, souvent dans un état de choc. Le jargon médical, les détails des traitements, les rendez-vous médicaux à venir — tout cela semble accablant. Les patients peuvent également ressentir une perte de contrôle sur leur propre vie, ce qui peut engendrer des sentiments de frustration ou de colère. Il est fréquent de ressentir de l’injustice, de se demander pourquoi moi ?, et de redouter ce qui pourrait suivre.

L'impact physique

Physiquement, l’annonce de la chimiothérapie peut également provoquer des réactions. Certaines personnes ressentent des palpitations, des vertiges, ou même des nausées face à la gravité de la situation. Le corps réagit souvent au stress émotionnel de manière immédiate, et l’idée des traitements à venir — comme les piqûres, les perfusions, ou les effets secondaires — peut provoquer une grande anxiété.

Faire face à l'annonce

Il est important de se donner le temps d'absorber la nouvelle. Chacun vit le choc de l’annonce de manière différente. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réaction, mais il est essentiel de ne pas rester seul face à ce tsunami émotionnel. Parler avec ses proches, avec son équipe médicale ou même rejoindre un groupe de soutien peut aider à digérer la nouvelle.

Cette première étape, bien que difficile, est le point de départ d’un parcours qui, bien que semé d’embûches, peut aussi apporter force, résilience et des moments inattendus de courage. La chimiothérapie est un combat, mais c'est aussi une opportunité de redécouvrir une force intérieure que l’on ne soupçonnait pas avoir.

Chapitre 1 : Comprendre la Chimiothérapie

1.1 Qu’est-ce que la chimiothérapie ? : Une explication simple mais complète de ce qu’est la chimiothérapie, comment elle fonctionne, et son objectif dans la lutte contre le cancer.

La chimiothérapie est un traitement médical utilisé principalement pour combattre le cancer, bien qu’elle puisse aussi être utilisée pour d'autres maladies. En termes simples, la chimiothérapie consiste en l'administration de médicaments puissants qui visent à détruire ou à ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le corps. Le cancer se caractérise par la croissance incontrôlée de cellules anormales qui peuvent envahir d’autres parties du corps, et la chimiothérapie est l'une des armes majeures pour freiner cette prolifération.

Comment fonctionne la chimiothérapie ?

Le principe de la chimiothérapie repose sur l’attaque des cellules qui se divisent rapidement, un trait caractéristique des cellules cancéreuses. Les médicaments de chimiothérapie circulent dans tout le corps par la circulation sanguine et ciblent les cellules en division, en les empêchant de se multiplier ou en les détruisant complètement. Cependant, la chimiothérapie ne distingue pas toujours les cellules cancéreuses des cellules saines qui se divisent également rapidement, comme celles des cheveux, des ongles, ou des muqueuses (comme la bouche et le tube digestif). C'est pourquoi les effets secondaires, tels que la perte de cheveux ou les troubles digestifs, sont fréquents.

Les objectifs de la chimiothérapie

Selon le type de cancer et son stade de développement, la chimiothérapie peut avoir plusieurs objectifs :

Guérir le cancer : Dans certains cas, la chimiothérapie est administrée pour éradiquer complètement le cancer et obtenir une rémission complète. Cela signifie que toutes les cellules cancéreuses sont détruites, et le patient est considéré comme guéri.

Contrôler la maladie : Si une guérison complète n'est pas possible, la chimiothérapie peut être utilisée pour ralentir la progression du cancer, réduire sa taille, et empêcher sa propagation vers d’autres parties du corps.

Réduire les symptômes : La chimiothérapie peut également être utilisée de manière palliative, c’est-à-dire pour soulager les symptômes causés par une tumeur, comme la douleur ou la pression sur un organe vital.

Les différents types de chimiothérapie

Il existe plusieurs types de chimiothérapie, en fonction de la manière dont le traitement est administré et des médicaments utilisés :

Chimiothérapie curative : Administrée avec l’intention de guérir le cancer. Elle est souvent donnée en association avec d’autres traitements comme la chirurgie ou la radiothérapie.

Chimiothérapie néoadjuvante : Administrée avant une intervention chirurgicale pour réduire la taille de la tumeur, facilitant ainsi son retrait.

Chimiothérapie adjuvante : Administrée après la chirurgie pour éliminer les cellules cancéreuses restantes et prévenir une récidive.

Chimiothérapie palliative : Utilisée lorsque la guérison n’est pas possible, elle vise à réduire les symptômes et à améliorer la qualité de vie du patient.

Les modes d'administration

La chimiothérapie peut être administrée de différentes manières en fonction du type de cancer, du médicament choisi et des besoins du patient :

Intraveineuse (IV) : Le plus commun, où les médicaments sont injectés directement dans une veine à l’aide d’une perfusion.

Orale : Sous forme de comprimés ou de capsules que le patient prend à domicile.

Injection : Le médicament est injecté dans le muscle ou sous la peau.

Intrathécale : L’injection de médicaments directement dans le liquide céphalorachidien pour traiter le cancer du cerveau ou de la moelle épinière.

Les cycles de traitement

La chimiothérapie est généralement administrée en cycles, qui alternent entre des périodes de traitement et des périodes de repos. Cela permet au corps de récupérer entre les séances et à certaines cellules saines de se régénérer. Un cycle peut durer quelques jours à plusieurs semaines, et plusieurs cycles sont souvent nécessaires pour obtenir les résultats souhaités.

Les défis de la chimiothérapie

Bien que la chimiothérapie soit un outil puissant dans la lutte contre le cancer, elle n’est pas sans défis. Les effets secondaires, parfois débilitants, peuvent affecter la qualité de vie pendant le traitement. Toutefois, l'équipe médicale travaille généralement avec le patient pour ajuster le traitement, prescrire des médicaments pour atténuer les effets secondaires, et surveiller l’évolution de la maladie.

En résumé, la chimiothérapie est un traitement essentiel et complexe dans la lutte contre le cancer. Elle vise à détruire les cellules cancéreuses ou à empêcher leur croissance tout en minimisant les dommages aux cellules saines. Comprendre ce qu'est la chimiothérapie et comment elle fonctionne est la première étape pour se préparer mentalement et physiquement à affronter ce parcours de guérison.

1.2 Les différentes formes de chimiothérapie : Les divers types de traitement, les médicaments utilisés, et comment ils sont administrés (intraveineuse, orale, etc.).

La chimiothérapie se décline en plusieurs formes en fonction du type de cancer, du stade de la maladie, et des objectifs du traitement. Comprendre ces formes est essentiel pour saisir comment les traitements sont adaptés à chaque patient. Dans cette section, nous allons explorer les différents types de chimiothérapie, les médicaments couramment utilisés et les modes d’administration.

1.2.1 Les principaux types de chimiothérapie

Chimiothérapie curative

La chimiothérapie curative vise à détruire toutes les cellules cancéreuses pour obtenir une guérison complète. Elle est souvent utilisée seule ou en combinaison avec d'autres traitements, comme la radiothérapie ou la chirurgie, pour éliminer totalement le cancer. Le but est de faire disparaître la tumeur ou d'arrêter la progression du cancer de façon permanente.

Chimiothérapie néoadjuvante

Ce type de chimiothérapie est administré avant une intervention chirurgicale ou une radiothérapie. L'objectif est de réduire la taille de la tumeur pour faciliter son retrait ou rendre d’autres traitements plus efficaces. Par exemple, réduire la taille d'une tumeur peut permettre une chirurgie moins invasive.

Chimiothérapie adjuvante

La chimiothérapie adjuvante est administrée après une chirurgie ou une radiothérapie pour éliminer les cellules cancéreuses résiduelles. Cela diminue le risque de récidive du cancer. Même si la tumeur principale est retirée ou traitée, des cellules microscopiques peuvent rester et provoquer une nouvelle croissance tumorale. La chimiothérapie adjuvante vise à éviter cette situation.

Chimiothérapie palliative

Lorsque le cancer ne peut pas être guéri, la chimiothérapie palliative est utilisée pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie du patient. Elle n'est pas destinée à guérir le cancer, mais à réduire la taille des tumeurs ou ralentir leur croissance, ce qui peut diminuer la douleur ou les autres symptômes causés par la maladie.

1.2.2 Les classes de médicaments de chimiothérapie

Il existe plusieurs classes de médicaments utilisés dans le cadre de la chimiothérapie, chacun fonctionnant de manière différente pour cibler et détruire les cellules cancéreuses :

Agents alkylants

Ces médicaments interfèrent avec l'ADN des cellules cancéreuses, empêchant leur division et leur croissance. Ils sont souvent utilisés pour traiter des cancers tels que la leucémie, le lymphome, et les cancers du sein ou des poumons. Exemples : Cyclophosphamide, Ifosfamide.

Antimétabolites

Ces médicaments imitent des substances que les cellules cancéreuses utilisent pour se développer, mais perturbent en réalité la production d'ADN. Ils sont souvent utilisés pour traiter les cancers du sein, de l'intestin et de l'ovaire. Exemples : Méthotrexate, 5-Fluorouracile (5-FU).

Inhibiteurs de la topoisomérase

Ces médicaments bloquent une enzyme nécessaire à la division des cellules cancéreuses, ce qui provoque leur mort. Ils sont souvent utilisés pour les cancers de l'ovaire, du poumon, et du côlon. Exemples : Irinotécan, Etoposide.

Antibiotiques antitumoraux

Bien que leur nom puisse prêter à confusion, ces médicaments n’agissent pas comme des antibiotiques contre les infections. Ils interfèrent avec l’ADN des cellules cancéreuses et inhibent leur division. Exemples : Doxorubicine, Daunorubicine.

Alcaloïdes de la pervenche et inhibiteurs des microtubules

Ces médicaments perturbent le mécanisme de division des cellules cancéreuses en agissant sur leur structure interne. Ils sont utilisés pour traiter des cancers comme le cancer du sein ou du poumon. Exemples : Vincristine, Paclitaxel.

1.2.3 Les modes d’administration

Les médicaments de chimiothérapie peuvent être administrés de plusieurs façons, en fonction du type de cancer, du médicament utilisé et des besoins du patient. Les modes d'administration les plus courants incluent :

Intraveineuse (IV)

C’est le mode d’administration le plus commun. Les médicaments sont injectés directement dans la circulation sanguine à l’aide d’une perfusion. Cela permet au traitement de se propager rapidement dans tout le corps pour atteindre les cellules cancéreuses.

Orale

Certains médicaments de chimiothérapie sont pris sous forme de comprimés ou de gélules, que le patient peut prendre à domicile. Bien que cette méthode soit plus pratique, elle nécessite une vigilance accrue pour s’assurer que les doses sont prises correctement et au bon moment.

Injection intramusculaire ou sous-cutanée

Les médicaments peuvent être administrés par une injection directe dans un muscle (injection intramusculaire) ou sous la peau (injection sous-cutanée). Ce mode est moins courant, mais peut être utilisé pour certains types de chimiothérapie.

Intrathécale

Ce type d’administration consiste à injecter des médicaments directement dans le liquide céphalorachidien, qui entoure la moelle épinière et le cerveau. Cela est généralement utilisé lorsque le cancer affecte le système nerveux central.

Chimiothérapie intrapéritonéale

Utilisée pour traiter certains cancers de l’abdomen, comme le cancer de l’ovaire. Le médicament est administré directement dans la cavité péritonéale, où il peut atteindre les cellules cancéreuses localisées.

Chimiothérapie topique

Ce mode d'administration consiste à appliquer une crème contenant des agents chimiothérapeutiques directement sur la peau pour traiter certains cancers de la peau.

1.2.4 Le choix de la chimiothérapie

Le choix du type de chimiothérapie, du médicament et de la méthode d'administration dépend de plusieurs facteurs :

Le type de cancer et son stade.

L’état de santé général du patient.

Les objectifs du traitement (guérir, contrôler, soulager).

La tolérance du patient aux effets secondaires.

L’équipe médicale évalue toutes ces variables avant de déterminer la combinaison de traitements la plus adaptée pour maximiser l’efficacité tout en minimisant les effets secondaires.

Ces diverses formes et modalités permettent aux médecins d’adapter le traitement à chaque situation unique, offrant ainsi une approche personnalisée de la lutte contre le cancer.

1.3 Le choix du traitement : Comment le type de chimiothérapie est décidé par l'équipe médicale en fonction du cancer.

Le choix du type de chimiothérapie et de la manière dont elle sera administrée est décidé par l’équipe médicale en fonction de plusieurs facteurs spécifiques liés au patient et à son type de cancer. Voici les principaux éléments que l’équipe médicale prend en compte pour déterminer la meilleure approche thérapeutique :

Le type de cancer : Certains cancers répondent mieux à des médicaments spécifiques ou à des combinaisons de médicaments. Par exemple, les cancers du sein, du poumon, ou encore les lymphomes peuvent nécessiter des traitements différents en fonction de leur nature.

Le stade du cancer : Le stade auquel le cancer est diagnostiqué influence le type de chimiothérapie. Un cancer à un stade avancé ou métastatique nécessitera souvent un traitement plus agressif que celui administré à un stade précoce.

L’état de santé général du patient : L’âge, la condition physique générale, et la présence d'autres maladies ou conditions médicales influencent la tolérance du patient à la chimiothérapie. L’équipe médicale doit adapter le traitement pour éviter d’aggraver d’autres problèmes de santé.

Les objectifs du traitement : Si le traitement vise à guérir le cancer, il pourrait être plus intensif que dans le cas d’une chimiothérapie palliative, où le but est de soulager les symptômes. La décision dépend donc du but poursuivi par le traitement : guérir, réduire la tumeur avant la chirurgie, ou simplement améliorer la qualité de vie.

Les antécédents médicaux du patient : Si le patient a déjà subi une chimiothérapie ou d'autres traitements contre le cancer, cela influence le choix des médicaments utilisés pour éviter des effets cumulés ou une résistance du cancer à certains agents.

Les tests génétiques et moléculaires : Dans certains cas, des tests génétiques ou des analyses moléculaires sont effectués pour déterminer si le cancer présente certaines mutations ou caractéristiques spécifiques qui pourraient répondre mieux à un certain type de chimiothérapie ou à des traitements ciblés.

Les effets secondaires attendus : Chaque médicament de chimiothérapie a ses propres effets secondaires. L’équipe médicale évalue la tolérance possible du patient à ces effets, en tenant compte de sa qualité de vie. Des ajustements peuvent être faits pour minimiser les risques tout en maximisant l’efficacité.

En fonction de ces éléments, l’équipe médicale crée un plan de traitement individualisé, souvent après une réunion de concertation pluridisciplinaire (RCP), où différents spécialistes (oncologues, chirurgiens, radiothérapeutes, etc.) se réunissent pour discuter du meilleur plan pour le patient. Ce processus assure que le patient reçoit un traitement adapté à sa situation unique, maximisant ainsi les chances de succès du traitement tout en minimisant les risques.

Chapitre 2 : Le Voyage Physique

2.1 Le premier traitement : À quoi s’attendre lors de la première séance de chimiothérapie.

Le premier traitement de chimiothérapie est souvent un moment redouté par les patients. L'inconnu peut générer de l'anxiété, mais savoir à quoi s'attendre peut aider à mieux s'y préparer et à aborder cette étape avec plus de sérénité. Cette section propose un aperçu de ce qui se passe généralement lors de la première séance de chimiothérapie.

L'arrivée à la clinique ou à l'hôpital

Lorsque vous arrivez pour votre première séance, vous serez généralement accueilli par une infirmière spécialisée en oncologie qui vous guidera tout au long du processus. Avant de commencer, vous serez installé dans une salle de traitement, souvent dans un fauteuil confortable. Certaines cliniques permettent même d'apporter des effets personnels comme une couverture, des écouteurs ou des livres pour vous détendre pendant le traitement.

Les vérifications préalables

Avant de commencer le traitement, l’équipe médicale effectuera une série de vérifications pour s'assurer que vous êtes prêt pour la séance :

Vérification de l’état général : L’infirmière mesurera votre tension artérielle, votre température, votre poids et votre taux de globules blancs, car ces facteurs peuvent influencer la sécurité et l'efficacité du traitement.

Consultation médicale : Dans certains cas, vous aurez une brève consultation avec votre oncologue ou un autre membre de l’équipe médicale. Ils passeront en revue les résultats de vos tests récents et vérifieront que vous êtes physiquement prêt pour le traitement.

L'installation du cathéter ou de la perfusion

La chimiothérapie est le plus souvent administrée par voie intraveineuse (IV). Si c’est la méthode choisie pour vous, une perfusion sera mise en place. L'infirmière introduira une aiguille fine dans une veine de votre bras ou, si vous avez un dispositif spécial appelé port-à-cath (cathéter implantable), la perfusion sera reliée à ce dispositif. Le port-à-cath est souvent utilisé pour éviter d’avoir à piquer les veines à chaque séance, surtout si les traitements sont longs.

Pour certains patients, la chimiothérapie peut être administrée sous forme de comprimés oraux ou d’injections, mais le processus reste généralement similaire dans les autres aspects.

L'administration du médicament

Une fois le cathéter ou la perfusion en place, le traitement commence. La durée du traitement dépend des médicaments prescrits. Certains traitements peuvent durer moins d'une heure, tandis que d’autres nécessitent plusieurs heures. L'infirmière surveillera constamment votre état pendant la perfusion pour s'assurer qu’il n’y a pas de réaction indésirable.

Pendant ce temps, vous êtes encouragé à vous détendre. Vous pouvez lire, regarder des vidéos sur une tablette, écouter de la musique, ou même dormir si cela vous aide à passer le temps plus facilement.

Les effets secondaires immédiats

La première séance de chimiothérapie est souvent accompagnée d’une certaine appréhension concernant les effets secondaires immédiats. Cependant, de nombreux patients ne ressentent aucun effet secondaire significatif pendant ou juste après la première séance. Si des effets indésirables surviennent, ils sont généralement légers au début, tels que :

Une légère nausée.

Une sensation de fatigue.

Une sensibilité ou douleur au site de la perfusion.

L’équipe médicale est préparée à réagir rapidement si vous ressentez une réaction plus importante, comme des difficultés respiratoires, des démangeaisons ou une éruption cutanée.

Après la séance : la récupération

Une fois la perfusion terminée, l’infirmière retirera l'aiguille et vous pourrez rentrer chez vous. Il est souvent recommandé d’avoir quelqu'un pour vous accompagner lors de cette première séance, au cas où vous vous sentiriez fatigué ou émotif après le traitement.

Les premiers effets secondaires peuvent apparaître plusieurs heures après le traitement, voire quelques jours plus tard. Les effets les plus courants incluent :

Fatigue : Il est normal de se sentir plus fatigué que d’habitude après une séance. Se reposer et écouter son corps est essentiel.

Nausées : Bien que les nausées soient un effet secondaire fréquent, elles peuvent être bien gérées avec des médicaments prescrits par votre médecin. Il est important de signaler tout inconfort.

Douleurs ou inconforts légers : Certains patients ressentent des douleurs musculaires ou des maux de tête légers.

Les conseils pour la première séance

Restez bien hydraté : Boire beaucoup d’eau avant et après la séance peut aider votre corps à mieux tolérer les médicaments.

Portez des vêtements confortables : Les séances de chimiothérapie peuvent durer longtemps, donc être à l'aise dans vos vêtements est important.

Apportez de la distraction : Que ce soit un livre, un film ou un podcast, avoir quelque chose pour vous occuper peut aider à passer le temps plus sereinement.

Parlez de vos inquiétudes : Ne gardez pas pour vous vos inquiétudes ou vos questions. L'équipe médicale est là pour vous soutenir et répondre à toutes vos interrogations.

Suivi après la première séance

Après votre première séance, vous aurez probablement un suivi avec votre oncologue pour évaluer comment vous réagissez au traitement et ajuster les doses si nécessaire. C’est aussi le moment de discuter de toute question ou inquiétude sur les effets secondaires ou le déroulement de la séance.

En conclusion, bien que la première séance de chimiothérapie puisse sembler intimidante, elle se déroule généralement de manière encadrée et avec des précautions rigoureuses. Le soutien de l’équipe médicale et des proches est crucial pour traverser cette première étape, et la compréhension du processus peut rendre l'expérience moins effrayante.

2.2 Les effets secondaires courants : Nausées, perte de cheveux, fatigue, et autres effets que l’on peut subir.

La chimiothérapie est un traitement puissant qui cible les cellules cancéreuses, mais en raison de son action systémique dans le corps, elle peut aussi affecter des cellules saines. C'est ce qui explique la grande variété d'effets secondaires associés à ce traitement. Ces effets secondaires varient d'un patient à l'autre, en fonction des médicaments utilisés, de la dose administrée, et de la façon dont le corps réagit. Dans cette section, nous explorerons les effets secondaires courants de la chimiothérapie, leur nature, et comment les gérer.

Nausées et vomissements

Qu'est-ce qui les cause ?

Les médicaments de chimiothérapie peuvent irriter le système digestif ou stimuler la partie du cerveau qui contrôle le réflexe de vomissement, provoquant ainsi des nausées. Cet effet peut être immédiat ou apparaître plusieurs heures après la séance.

Comment les gérer ?

Les médecins prescrivent souvent des antiémétiques (médicaments contre les nausées) pour prévenir ou atténuer ces symptômes. Ils peuvent être administrés avant la chimiothérapie ou pris à la maison en cas de besoin.

Manger de petits repas fréquents plutôt que trois gros repas peut aider à réduire la sensation de nausée.

Il est également recommandé de boire des liquides clairs comme de l’eau, des bouillons ou du thé pour rester hydraté sans alourdir l’estomac.

Perte de cheveux (alopécie)

Qu'est-ce qui la cause ?

Les cellules des follicules pileux se divisent rapidement, ce qui les rend sensibles aux effets des médicaments de chimiothérapie. Cela conduit à une perte de cheveux, souvent progressive, qui peut commencer dans les semaines suivant le début du traitement. Cette perte peut affecter non seulement les cheveux sur le cuir chevelu, mais aussi les sourcils, les cils et les autres poils du corps.

Comment la gérer ?

Certaines personnes choisissent de porter des perruques, des foulards ou des turbans pour se sentir plus à l’aise.

Il est recommandé d'éviter les traitements capillaires agressifs comme les teintures ou les permanentes pendant la chimiothérapie, car ils peuvent affaiblir davantage les cheveux.

Des techniques comme le port d’un casque réfrigérant peuvent être proposées pour limiter la perte de cheveux, bien que l’efficacité varie selon les personnes.

La repousse après le traitement

La bonne nouvelle est que la perte de cheveux due à la chimiothérapie est presque toujours temporaire. Les cheveux commencent généralement à repousser quelques mois après la fin du traitement, bien que leur texture ou couleur puisse changer.

Fatigue

Qu'est-ce qui la cause ?

La fatigue est l'un des effets secondaires les plus fréquents et peut être causée par plusieurs facteurs liés à la chimiothérapie : l'anémie (réduction du nombre de globules rouges), l’impact direct des médicaments sur le corps, et le stress émotionnel du traitement. Contrairement à la fatigue ordinaire, la fatigue liée à la chimiothérapie peut persister même après une bonne nuit de sommeil.

Comment la gérer ?

Écoutez votre corps : Il est crucial de se reposer quand vous en ressentez le besoin, mais essayez aussi de maintenir une certaine activité physique, comme la marche légère, pour conserver votre énergie.

Planifiez vos activités : Priorisez les tâches importantes lorsque vous vous sentez le plus en forme et n’hésitez pas à demander de l’aide pour les tâches quotidiennes.

Alimentation et hydratation : Une alimentation équilibrée et une bonne hydratation peuvent aussi aider à combattre la fatigue.

Changement de l'appétit et perte de poids

Qu'est-ce qui les cause ?

La chimiothérapie peut altérer le goût des aliments, entraîner des nausées, et réduire l'appétit. Ces changements peuvent rendre difficile le maintien d'une alimentation équilibrée, entraînant parfois une perte de poids.

Comment les gérer ?

Essayez de manger des petites portions fréquentes plutôt que trois gros repas. Mangez ce qui vous fait envie, même si cela signifie s'écarter de vos habitudes alimentaires normales.

Si les goûts changent ou si certains aliments vous dégoûtent, expérimentez avec des nouvelles textures et saveurs. Certains patients trouvent que les aliments froids ou à température ambiante sont plus faciles à tolérer.

Les compléments alimentaires ou des boissons riches en calories et en protéines peuvent être utiles si vous avez du mal à maintenir une alimentation normale.

Problèmes digestifs : diarrhée et constipation

Qu'est-ce qui les cause ?

Les médicaments de chimiothérapie affectent souvent le tube digestif, ce qui peut entraîner soit une diarrhée, soit une constipation, selon le type de médicament et la réaction du corps.

Comment les gérer ?

En cas de diarrhée, buvez beaucoup de liquides pour prévenir la déshydratation. Vous pouvez également manger des aliments faciles à digérer, comme du riz blanc, des bananes et des pommes de terre.

Pour la constipation, essayez d’augmenter votre apport en fibres, en mangeant plus de fruits, de légumes, et de céréales complètes. L'exercice léger, comme la marche, peut aussi stimuler le transit intestinal.

Consultez votre médecin si ces problèmes deviennent trop gênants, car des médicaments peuvent être prescrits pour vous aider.

Infections et baisse de l’immunité

Qu'est-ce qui la cause ?

La chimiothérapie peut affaiblir le système immunitaire en réduisant le nombre de globules blancs, qui sont les cellules responsables de la défense contre les infections. Cela peut rendre les patients plus vulnérables aux infections courantes.

Comment la gérer ?

Lavez-vous les mains fréquemment et évitez les contacts étroits avec des personnes malades.

Signalez toute fièvre ou signe d’infection (toux, mal de gorge, plaies qui ne guérissent pas) à votre équipe médicale immédiatement.

Votre oncologue surveillera régulièrement vos taux de globules blancs et pourra ajuster le traitement si nécessaire pour éviter les infections graves.

Modifications de la peau et des ongles

Qu'est-ce qui les cause ?

Les médicaments de chimiothérapie peuvent affecter la peau et les ongles, entraînant des éruptions cutanées, une sécheresse, ou un assombrissement de la peau. Les ongles peuvent devenir cassants ou se décolorer.

Comment les gérer ?

Hydratez régulièrement votre peau avec des lotions non parfumées et évitez les savons agressifs.

Protégez votre peau du soleil en utilisant une crème solaire à large spectre.

Si vos ongles deviennent fragiles, évitez les manucures agressives et gardez-les courts pour prévenir les cassures.

Brouillard cérébral (chemobrain)

Qu'est-ce qui le cause ?

Certains patients rapportent des difficultés à se concentrer ou à se souvenir de certaines choses pendant ou après la chimiothérapie. Ce phénomène, souvent appelé chemobrain, peut être perturbant mais est généralement temporaire.

Comment le gérer ?

Prenez des notes pour vous rappeler des tâches importantes ou des informations médicales.

Essayez de ne pas vous surcharger mentalement et de faire des pauses régulières.

Consultez votre médecin si le chemobrain devient trop gênant, car il peut y avoir des stratégies ou des traitements pour vous aider.

Conclusion

Les effets secondaires de la chimiothérapie sont variés et peuvent être déstabilisants, mais il est important de se rappeler que chacun réagit différemment. De nombreux effets secondaires peuvent être atténués ou gérés grâce à des médicaments ou des changements de mode de vie, et il est crucial de rester en contact avec votre équipe médicale pour obtenir du soutien tout au long du traitement.

2.3 La gestion des symptômes : Conseils et stratégies pour gérer les effets secondaires de la chimiothérapie, y compris les remèdes maison et les soutiens médicaux.

La chimiothérapie, bien qu'efficace contre le cancer, s'accompagne souvent de divers effets secondaires qui peuvent affecter la qualité de vie du patient. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de gérer ces symptômes avec une combinaison de remèdes maison, de soins médicaux appropriés et de modifications du mode de vie. Voici quelques conseils et stratégies pour atténuer les effets secondaires les plus courants de la chimiothérapie.

Gestion des nausées et vomissements

Soutien médical

Antiémétiques : Votre oncologue vous prescrira souvent des médicaments anti-nausée (antiémétiques) avant la chimiothérapie. Si ceux-ci ne sont pas efficaces, n’hésitez pas à demander d’autres options, car il existe plusieurs types d'antiémétiques.

Remèdes maison

Gingembre : Boire du thé au gingembre ou mâcher des morceaux de gingembre frais peut aider à apaiser les nausées.

Alimentation fractionnée : Manger de petites portions d’aliments tout au long de la journée au lieu de trois gros repas peut réduire les nausées. Essayez des aliments fades comme les toasts, les craquelins, et les bananes.

Liquides clairs : Si vous avez des nausées, restez bien hydraté avec des liquides clairs comme l'eau, des bouillons légers ou des infusions, mais buvez par petites gorgées pour éviter de surcharger l'estomac.

Gestion de la fatigue

Soutien médical

Tests de sang réguliers : L’anémie peut contribuer à la fatigue. Votre équipe médicale surveillera régulièrement vos taux de globules rouges et pourra recommander des suppléments de fer ou des traitements spécifiques si nécessaire.

Stratégies pratiques

Écoutez votre corps : Acceptez que la fatigue fasse partie du traitement. Accordez-vous des périodes de repos fréquentes et ne vous sentez pas coupable de réduire vos activités quotidiennes.

Activité physique modérée : L'exercice doux, comme la marche ou le yoga, peut aider à combattre la fatigue. Il peut aussi améliorer votre moral et maintenir vos muscles en bonne santé.

Planification : Priorisez les tâches importantes lorsque vous vous sentez le plus en forme. Évitez de vous surmener et répartissez les tâches sur plusieurs jours.

Gestion de la perte de cheveux

Soutien médical

Casques réfrigérants : Certaines cliniques proposent des casques réfrigérants, qui peuvent ralentir la chute des cheveux en réduisant l'apport sanguin aux follicules pileux pendant la chimiothérapie. Leur efficacité varie d'une personne à l'autre, mais cela peut être une option à considérer.

Stratégies pratiques

Préparation mentale et émotionnelle : La perte de cheveux peut être difficile à accepter. Certaines personnes choisissent de couper ou raser leurs cheveux avant que la chute ne commence, comme un moyen de reprendre le contrôle.

Perruques et foulards : Vous pouvez explorer des options comme des perruques, des foulards, des turbans ou des chapeaux avant même de perdre vos cheveux, afin de vous habituer à l’idée et de trouver ce qui vous convient le mieux.

Soins doux : Utilisez des shampoings doux et évitez les traitements agressifs comme les teintures ou les permanentes pendant la chimiothérapie.

Gestion des problèmes digestifs (nausées, constipation, diarrhée)

Soutien médical

Médicaments : Si vous souffrez de diarrhée ou de constipation, votre médecin peut vous prescrire des laxatifs doux ou des anti-diarrhéiques pour rétablir un équilibre. Signalez toute déshydratation ou perte importante de poids.

Remèdes maison

Pour la constipation :

Augmentez votre apport en fibres avec des fruits, des légumes et des céréales complètes.

Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.

L'exercice léger peut stimuler le transit intestinal.

Pour la diarrhée :

Buvez des liquides clairs et consommez des aliments faciles à digérer comme du riz blanc, des bananes, et des toasts.

Évitez les aliments épicés, gras ou riches en fibres, qui peuvent aggraver la diarrhée.

Gestion des changements de goût et de l’appétit

Soutien médical

Consultation diététique : Votre équipe médicale peut vous orienter vers un nutritionniste spécialisé qui peut vous aider à élaborer un plan alimentaire adapté à vos goûts et à vos besoins nutritionnels pendant la chimiothérapie.

Stratégies pratiques

Expérimentation culinaire : Si les aliments ont un goût métallique ou désagréable, essayez des alternatives comme les couverts en plastique ou rincez votre bouche avant de manger. Vous pouvez aussi tester de nouvelles recettes ou des aliments aux textures différentes.

Repas fréquents et légers : Mangez plusieurs petits repas au lieu de trois gros repas, et privilégiez les aliments qui vous semblent appétissants, même s’ils diffèrent de vos habitudes alimentaires habituelles.

Boissons nutritives : Si vous avez du mal à manger suffisamment, envisagez de prendre des boissons riches en protéines ou des smoothies pour compenser les carences caloriques.

Gestion des problèmes de peau et des ongles

Soutien médical

Crèmes spéciales : Votre médecin peut recommander des lotions spécifiques pour traiter la sécheresse de la peau ou les éruptions cutanées causées par la chimiothérapie.

Remèdes maison

Hydratation régulière : Utilisez des lotions hydratantes non parfumées pour éviter la sécheresse et l'irritation de la peau. Les huiles naturelles, comme l’huile de coco ou d’amande douce, peuvent également être apaisantes.

Protection solaire : La chimiothérapie peut rendre votre peau plus sensible au soleil. Utilisez une crème solaire à large spectre, même en hiver, pour protéger votre peau des rayons UV.

Soins des ongles : Gardez vos ongles courts et bien limés pour éviter les cassures. Hydratez régulièrement vos cuticules pour prévenir les fissures et les infections.

Gestion de l’anxiété et des troubles du sommeil

Soutien médical

Thérapie comportementale : Si l'anxiété ou les troubles du sommeil sont importants, parlez-en à votre médecin. Une thérapie comportementale ou des médicaments légers peuvent être envisagés pour vous aider à mieux dormir et à gérer votre stress.

Remèdes maison

Méditation et relaxation : La