Bruxisme Guérison: Guide pratique pour soigner le bruxisme

Par Pascale Leconte

Le bruxisme est une maladie fréquente qui touche environ un adulte sur dix.
Félicitations, vous avez fait le plus difficile : découvrir et comprendre que vous êtes atteint de bruxisme !
En effet, ce trouble, agissant lors de votre sommeil, est difficilement détectable... Vous pourriez passer une vie entière à ignorer que vous en souffrez.
Cependant, la fatigue, voire la douleur, de votre mâchoire au réveil et l'état abîmé et excessivement carié de vos dents, vous a fait réaliser que quelque chose d'anormal se passait dans votre bouche...

Le bruxisme est un réflexe inconscient qui contracte les muscles de la mâchoire durant le sommeil. De ce fait, vos dents s'usent de manière accélérée et vos gencives se fragilisent...
À présent, la guérison est entre vos mains !
Vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre santé puisque vous avez votre diagnostic : vous avez pris conscience d'être atteint de bruxisme.
Si vous avez fait cette découverte alors que vous êtes jeune, tant mieux. Ainsi, ce bruxisme n'aura pas encore eu le temps d'abîmer vos dents ou l'articulation de votre mâchoire.
Si vous êtes plus âgé lors de la découverte du bruxisme, rassurez-vous, vous pourrez préserver vos dents en maintenant leur état actuel, tout en soulageant la tension qui se manifeste chaque nuit dans votre mâchoire.

Voici un guide qui vous permettra de soigner le bruxisme et de retrouver votre pouvoir de guérison !

• Langue: Français
• Éditeur: BoD - Books on Demand
• Date de sortie: 12 juin 2024
• ISBN: 9782322532087

Pascale Leconte

Pascale Leconte est l'auteure du best-seller "Le petit livre des mantras à murmurer". Elle a écrit plusieurs romans et livres de développement personnel, notamment "Mon cahier de Mantras à colorier", "La licorne de Nazareth", "L'éveil de la rose : en quête d'une sexualité consciente".

Aperçu du livre

Je tiens à remercier sincèrement le chirurgien-dentiste Claude Ferret, dont le cabinet se trouve à Montpellier. Je lui suis reconnaissante pour son expertise en ce qui concerne le bruxisme et les problèmes d’occlusion dentaire.

Grâce à lui, et à la confiance qu’il porte en les capacités du corps humain à résoudre la majeure partie des troubles et des maux physiques, il m’a évité le port d’une gouttière onéreuse qui, au final, n’arrangerait pas le problème en profondeur.

Mille mercis à cet homme intègre qui a replacé mon pouvoir de guérison entre mes mains au lieu de me le confisquer pour le confier à d’autres « experts ».

Un grand merci aussi à Lucile Rodiere Carpentier, la kinésithérapeute maxillo-faciale qui m’a patiemment accompagnée durant la rééducation de ma mâchoire.

Sommaire

INTRODUCTION

LE BRUXISME

DÉFINITION DU BRUXISME

PLUSIEURS SORTES DE BRUXISME

LES CAUSES

LES CONSÉQUENCES

LA MÉDECINE HOLISTIQUE

LE FEUILLAGE : Le corps physique

DOCTEUR SPÉCIALISTE

OSTÉOPATHE

KINÉSITHÉRAPEUTE

POSITION DE LA LANGUE

RESPIRATION NASALE ET

EXERCICES DE PHONATION

L’AUTO-MASSAGE DU VISAGE

QUALITÉ DU SOMMEIL

OBSERVATION ET DÉTENTE

L’APPLICATION « BRUXAPP »

LA GOUTTIÈRE

LE TRONC : Le corps énergétique

L’HOMÉOPATHIE

LES HUILES ESSENTIELLES

LES FLEURS DE BACH

LES RACINES : L’âme

HÉRÉDITÉ

LA KINÉSIOLOGIE

LE SECRET

L’HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE

LA SOPHROLOGIE

LA MÉDITATION

GYMNASTIQUE DOUCE

LA RESPIRATION DU PRÉSENT

PERSÉVÉRANCE

LE TEST DU PETIT DOIGT

LÂCHEZ PRISE !

DANS LA COLLECTION « QUI SUIS-JE ? »

AUTRES OUVRAGES DE L’AUTEUR

INTRODUCTION

Le bruxisme est une parafonction des muscles de la mâchoire.

La « parafonction » signifie toutes les « habitudes », les réflexes, les mouvements inconscients qui nuisent au bon fonctionnement de l’organisme.

Dans le cas du bruxisme, cette parafonction nuit aux gencives et aux dents qui s’usent et s’abîment plus vite que la moyenne en raison d’une pression constante et puissante durant le sommeil.

Cette pression peut se faire par un frottement horizontal, ce qui entraîne des « bruits » de grincements de dents pendant la nuit. Ces sons nocturnes peuvent être dérangeants, voire effrayants pour la personne qui partage le lit de celui atteint de bruxisme.

Cette pression musculaire peut aussi s’effectuer de manière verticale. Dans ce cas, la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure (la mandibule) se serrent l’une contre l’autre, sans mouvement latéral mais avec une telle force que l’émail des dents finit par se fendiller, ce qui engendrera des caries.

En outre, les muscles de la mâchoire, poussés à l’extrême sans relâche, s’épuisent et se contractent de plus en plus. Ce qui peut causer un blocage de l’articulation de la mâchoire, des douleurs aux gencives, une grande fatigue musculaire et physique en général car le corps ne parvient pas à se relaxer lors des moments de repos.

Ainsi, lorsque vous aurez bien avancé sur le chemin de la guérison du bruxisme, vous retrouverez un gain d’énergie !

Jusqu’à présent, vous ignoriez pourquoi vous vous réveilliez fatigué alors que votre sommeil semblait long et profond… Maintenant, vous comprenez qu’une grande partie de votre précieuse énergie était utilisée durant la nuit, lorsque les muscles de votre mâchoire se contractaient en raison du bruxisme.

LE BRUXISME

DÉFINITION DU BRUXISME

Le bruxisme est un mouvement inconscient