Vaincre l'anxiété sociale: Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi

Écrit par Derick Howell

Raconté par Thibaud Auer

Aujourd'hui, les médias sociaux permettent d'être facilement sous le feu des projecteurs sociaux

En revanche, il y a de plus en plus de personnes qui ont des difficultés à maintenir des contacts sociaux et à sortir de l'isolement.

Ce comportement d'évitement marqué n'a rien à voir avec la mauvaise humeur ou un certain hermétisme. La phobie sociale est une maladie mentale qui entraîne une grande souffrance chez les personnes concernées :

- La phobie sociale fait partie des troubles anxieux les plus courants.
- 7 à 12 % des gens souffrent de phobie sociale au moins une fois dans leur vie. Les femmes sont plus touchées par la phobie sociale que les hommes.
- Cette maladie se caractérise par la peur d'être perçu comme ridicule, stupide, mal à l'aise ou étrange par les autres. Notre propre comportement ainsi que les signes visibles d'anxiété augmentent cette souffrance.

Il est possible d'améliorer considérablement la qualité de vie des personnes souffrant de phobie sociale, mais pour cela, elles doivent être motivées à travailler à leur guérison.

La phobie sociale disparaît rarement d'elle-même. Mais il existe des moyens de parvenir à maîtriser cette maladie mentale.

Cependant, de nombreux malades ne sont pas du tout conscients que leurs troubles sont dus à une maladie.

Le livre de Derick Howell s'adresse à ce groupe de personnes, ainsi qu'aux patients qui suivent déjà un traitement, qui souhaitent en savoir plus sur leur maladie et qui veulent connaître les autres possibilités d'aide qui existent.

Les proches bénéficient également des connaissances approfondies que ce consultant expérimenté aborde dans son livre.

Non. Vous n'êtes pas obligé de passer le reste de votre vie à éviter les situations sociales et à manquer de belles opportunités.

• Langue: Français
• Éditeur: Büromüsli
• Date de sortie: 20 déc. 2022
• ISBN: 9783969302439

Derick Howell

Derick Howell is a trained specialist, published author, international trainer, and speaker on topics related to anxiety, social anxiety, panic attacks, negative thinking, and stress management. He provides coaching and counseling for anxiety management and disorders. He has been a trainer of other coaches for 10 years, and he is a sought-after and consistently high-rated speaker for seminars. He is known for his dynamic speaking style and engaging content. Derick used to suffer terribly from anxiety, panic attacks, and chronic stress. Through rigorous study and experience, he has found what works for him and now provides advice on how he has overcome his struggles to others who experience anxiety and fear. He offers personalized, individual coaching for anxiety, worry, social anxiety, stress, and panic to entrepreneurs, students, corporate executives, sales personnel, and others. He also teaches others how to approach other people who experience anxiety with empathy. For Derick, empathy isn’t just a buzzword. Anxiety is a disorder that can pervade every aspect of our lives, and this is how he approaches people suffering from fear and panic--with empathy. This is especially true since he has experienced anxiety for most of his life since he was a teenager. He understands how others with anxiety feel and provides anxiety management techniques to help them not only cope but to enjoy life with a positive outlook and see life with humor while practicing self-empathy, self-love, gratitude, and mindfulness. In his free time, Derick loves to recharge by taking a few laps around the pool. He enjoys meeting and sharing ideas with people he meets in seminars and during his travels. He also loves spending time with his dog named Wally.