NOTRE EXPERTE
✷ Amandine Blachon, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la diététique du sport
À peine sortie du boulot, vous foncez à la salle de sport et n’en ressortez pas avant 20 heures. Résultat, vous n’avez qu’une envie en rentrant chez vous : dormir. Cependant, tout votre entourage vous répète la même rengaine : « Tu ne devrais pas sauter un repas, surtout après t’être entraînée, c’est mauvais. » Et, sans vouloir jouer les rabat-joie, nous sommes plutôt
