Réponses
→ Le jus d’orange: oui, mais un petit verre (15 cl) ne peut représenter qu’une seule portion par jour, car il est très sucré et moins riche en fibres que le fruit entier. Idem pour la compote.
→ Les pruneaux: oui, comme les autres fruits secs (figue, abricot…). Attention à ne pas
