« Je suis fatigué, à plat, je ferais bien une sieste. » Une phrase banale que nous avons tous déjà prononcée ou entendue. Environ 40 % des Français se plaignent de symptômes d’insomnie temporaire et entre 15 et 20 % souffrent d’insomnie chronique, rapporte la Haute Autorité de santé (HAS). Or tout
