BIEN VIVRE SON CYCLE FÉMININ AVEC LE FERTILITY YOGA
Jun 01, 2022
2 minutes
1 LE DEMI-PONT POUR RÉGULER LE SYSTÈME NERVEUX ET HORMONAL
LA POSITION DE DÉPART : allongée sur le dos, pieds à plat sur le sol, à la largeur des hanches. Les bras le long du corps, le bassin est en position neutre et la colonne étirée.
LE MOUVEMENT : inspirez, soulevez les hanches en pressant dans les pieds. Joignez vos mains au sol,
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