6 BONNES HABITUDES Pour garder une mémoire au top !
Continuer à apprendre toute sa vie
Car « cela crée de nouvelles connexions nerveuses et ainsi d’entretenir notre “réserve cognitive”, à savoir le nombre de nos connexions neuronales. Sachant que explique Francis Eustache. Selon une étude internationale d’août 2021, qui a porté sur 123 000 volontaires suivis pendant 14 à 30 ans, un travail stimulant, qui permet d’apprendre de nouvelles informations régulièrement, diminue de 34 % le risque de développer à un âge avancé une démence, dont l’un des symptômes est une perte de mémoire.
